性格缺陷會(huì)帶來(lái)心理疾病

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：性格缺陷會(huì)帶來(lái)心理疾病

越來(lái)越多的事實(shí)表明，一個(gè)人的性格特點(diǎn)，往往與他的身心健康、精神狀態(tài)、人際關(guān)系、事業(yè)成就有著密切的聯(lián)系。

醫(yī)學(xué)專(zhuān)家指出，性格對(duì)健康的潛在影響是毋庸置疑的?，F(xiàn)代人在激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中產(chǎn)生的不良情緒和許多疾病密切相關(guān)。共患某種疾病的人，其性格多有相似之處。

從20世紀(jì)80年代開(kāi)始，心理學(xué)把人的性格分 A、B、C、D四種類(lèi)型。

A型性格者即“急躁好勝”型，此類(lèi)性格的人爭(zhēng)強(qiáng)好勝，上進(jìn)心強(qiáng)，一般處于領(lǐng)導(dǎo)地位，但易沖動(dòng)好發(fā)脾氣，其血膽固醇往往比較高，平時(shí)精神緊張度高，稍遇刺激就會(huì)心跳加快、呼吸加快、血壓升高。長(zhǎng)期如此，易患動(dòng)脈硬化、高血壓、冠心病。

B型性格者則安于現(xiàn)狀，比較沒(méi)有主見(jiàn)和上進(jìn)心，但往往健康狀況良好。

C型性格者屬于“忍氣吞聲”型，往往過(guò)度克制自己，壓抑自己的悲傷、憤怒、苦悶等情緒。惡性情緒長(zhǎng)期作用于人的大腦會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，降低人體免疫功能，從而給癌癥以可乘之機(jī)。所以，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家以英文Cancer(癌）的第一個(gè)字母C為這種性格命名。C型性格者患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高三倍。這類(lèi)人群應(yīng)學(xué)會(huì)自得其樂(lè)，及時(shí)疏導(dǎo)和發(fā)泄不良情緒，增強(qiáng)自信心。

D型性格的人是“孤僻型”，往往沉默寡言，消極憂(yōu)傷，易患心臟病和腫瘤。

那么，性格中究竟什么心理因素導(dǎo)致了疾病的發(fā)生呢？下面以比較典型的A型性格和D型性格來(lái)說(shuō)明。

美國(guó)心臟病專(zhuān)家研究認(rèn)為，A型性格的人多數(shù)處于領(lǐng)導(dǎo)地位，過(guò)于追求事業(yè)和功名，常常忽視個(gè)人健康狀況，經(jīng)常處在緊張和壓力當(dāng)中且不懂得如何照顧自己。他們的大腦皮質(zhì)由于受到強(qiáng)烈持久的刺激，極易發(fā)生紊亂，使得交感神經(jīng)興奮、心率加快、心肌耗氧量增加，同時(shí)促逢血小板聚集，增大了血液黏滯性，導(dǎo)致血脂增高等，因而極易形成冠心病。進(jìn)一步研究發(fā)現(xiàn)，A型性格的人最易導(dǎo)致心血管病形成的原因是“憤怒”和“敵對(duì)”兩種心理因素。但這兩種心理因素必須同時(shí)出現(xiàn)，才能給心臟帶來(lái)破壞作用，任意一個(gè)單獨(dú)因素都不會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的影響。對(duì)于心血管疾病患者來(lái)說(shuō)，這種心理危險(xiǎn)因素和他的生活質(zhì)量下降、病情復(fù)發(fā)甚至死亡有著密切聯(lián)系。

D型性格的人最大的特點(diǎn)就是有濃厚的消極情感和社會(huì)退縮傾向：經(jīng)常感到煩躁、緊張，無(wú)緣無(wú)故地?fù)?dān)心，對(duì)自我抱有消極觀念。在他們眼里，這個(gè)世界沖突迭起。他們總是窩在自己的圈子中，不愿意跟他人交往，哪怕交往也往往有很多顧慮。他們得病后康復(fù)速度慢，而且特別容易再次發(fā)作，死亡率比其他病人高。大約有20%的正常人群、27%?30%的冠心病病人和50%的高血壓病人具有D型人格。研究表明，在應(yīng)激狀態(tài)下，D型性格人的交感腎上腺系統(tǒng)和下丘腦、垂體和腎上腺軸同時(shí)激活，從而產(chǎn)生強(qiáng)烈的唾液皮質(zhì)激素。這種生理方面的超強(qiáng)反應(yīng)可能是心血管疾病的直接原因。此外，D型性格人的其他不健康行為方式和心理因素（如自我孤立、缺乏社會(huì)支持等），可能也是致病的間接原因。

每種性格特點(diǎn)都和疾病有著密切的關(guān)系。它既是很多疾病的發(fā)病基礎(chǔ)，又可以改變?cè)S多疾病的發(fā)展過(guò)程。所以，每個(gè)人都有必要了解自己的性格特征，揚(yáng)長(zhǎng)避短，把性格中的消極因素轉(zhuǎn)化為積極因素。比如，A型性格的人壓力過(guò)大、緊張過(guò)度，可以在工作之余多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，或者定期強(qiáng)制性休假等。C型性格的人應(yīng)該學(xué)會(huì)發(fā)泄，將惡性激素排出體外，為此摔個(gè)盤(pán)子、碗之類(lèi)的也不算什么。D型性格的人可以適當(dāng)養(yǎng)養(yǎng)小寵物，培養(yǎng)一下愛(ài)心和同情心，有利于改變獨(dú)處的習(xí)慣，并且要學(xué)會(huì)向他人傾訴。

俗話說(shuō)：“近朱者赤，近墨者黑?！备改腹殴值男愿?、奇特的生活方式、不當(dāng)?shù)慕逃绞?、不和睦的家庭氛圍以及周?chē)H朋的熏陶等，都對(duì)下一代精神發(fā)育和性格形成有極重要的影響。

醫(yī)學(xué)家們?cè)缇妥⒁獾剑?/strong>性格上的缺陷，如孤僻、懦弱、敏感、多疑、固執(zhí)、暴躁等，不僅給自己的工作、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、社交等帶來(lái)很多障礙，也是心理健康的潛在威脅。