獲得銀牌的你依然不快樂
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：銀牌獲得者的苦惱
心理提問：
1.你觀察過頒獎臺上銀牌獲得者的表情嗎？
2.你知道為什么銅牌獲得者比銀牌獲得者要高興嗎？
3.你知道比賽第二名對于自己的獎勵是怎么看待的嗎？
4.你知道拿到銀牌會讓人產生怎樣的思維方式嗎？
有人曾認真觀看體育比賽的頒獎視頻，發(fā)現獲得銀牌的運動員總是很少露出笑容。一般說來，在體育競技比賽中獲獎結果是非常直觀的，按照成績的高低就分為三個名：金牌、銀牌、銅牌。從理論上 說在三個獎項中，銅牌獲得者的名次最低，銀牌獲得者的成績要好于他，但是大多數比賽結束后，獲得銅牌的選手反而更開心，而獲得銀牌的選手并不像人們認為的那樣，比略遜他一籌的銅牌獲得者興奮。他們站在頒獎臺上，看上去總是悶悶不樂，似乎對自己贏得比賽的第二名無動于衷。
為了證實這一現象，學者們調出了一些重要體育比賽的相關視頻片段，并剪輯刻錄成一套頒獎典禮視頻公映于眾，讓人們給不同名次 獲獎運動員的開心度打分。數據分析結果顯示，銀牌獲得者的分值最低，銅牌獲得者的分值要遠遠高于他們。為了進一步判斷銀牌獲得者 是否遠不如銅牌獲得者開心，研究者們還分析了獲獎運動員在贏得比 賽和隨后的頒獎典禮上，面部表情的變化，并從研究中也得出了同樣的結果。在金牌獲得者中絕大多數運動員在完成比賽后，就會立即展露笑容。而在銅牌獲得者中，也有超過半數的選手面帶笑容。但是在 銀牌獲得者中，卻沒有發(fā)現有一個人在比賽結束后露出笑容。更有意思的是，研究者發(fā)現銀牌獲得者的表情有一個大跨度的變化，先是顯露出悲傷，然后轉為不屑一顧，最后面無表情。所以銀牌獲得者不止是比金牌和銅牌的獲得者開心度低一些，而是他們流露出不滿的、消極的情感，表明自己很苦惱。
通過對這個問題的科學調査，研究者們得出結論，那些在比賽結 束時表現出真實興奮情緒的人，在后面的領獎過程中，大多也會展露出內心的興奮。同理，那些在比賽結束后，沒有顯示出快樂情緒的人，在后面的頒獎典禮中，臉上也不會帶有笑容，而銀牌獲得者會普遍屬于這一種情況。
心理學家將這種現象解釋為反事實思維，也就是說人們把自己得到的客觀結果反過來和自己心理上認為應該獲得的成果相比較。比如 對于銅牌獲得者來說，他們最強烈的想法是自己獲獎了。比自己成績低的人沒有獲獎，或者他們也差一點獲得不了名次，這是他們的思維重點。所以他們感到慶幸、幸運、開心。而思維重點一變，對于那些獲得銀牌的人來說，他們看不到比自己名次低一點的人，他們的思維里只會把自己和金牌獲得者相比較，也就是他們的思維的重點是自己
只差一點就能令到金牌，獲得第一名和不是第一名是他們思維的焦點，所以他們會有可惜、憤憊的負面情感?？鞓返你~牌獲得者思維聚焦在得獎與不得獎之間，而苦惱的銀牌獲得者思維聚焦在第一名和第二名的比較上。因為這種心理上的主觀比較，銀牌獲得者雖然成繢高于第三名，卻沒有銅牌獲得者那樣對自己很滿怠、對自己獲得的獎項更高興。當然銀牌得主里也有天生的樂天派，但是所在位置、所獲得的角色會作用于人的思維、心理，讓他們在情感上多少有點苦惱，站在頒獎臺上也自然笑不出來。
心理總結：有人說考試中最難過的不是最后一名，而是第二名；最高興的不是第一名，而是倒數第二名。小說家也深諳其道，便創(chuàng)造出了獨孤求敗等深入人心的人物形象。這種現象最終還是由人們獨特的心理決定的。人的思維會受到外界定位的影響，面對名次，難以超然。獲得第二名使你不得不被為什么沒有超越第一名的思維困擾，而不是重點看 到自己取得的名次上。而倒數第二名的人卻大多會把思維重點放在慶 幸自己不是最后一名上。認識到這一點，有利于我們在思維上轉被動為主動，該快樂的時候面帶微笑，該難過的時候給自己上進的力量。我們無法做到不以物喜、不以己悲，但可以用正確的方式對待，以獲得內心的平衡。
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權威心理督導：郭瀟贏是著名心理學教授/國家級心理治療師
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