人生不要自尋煩惱
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看待人生的角度不同，解決煩惱的方法也就不同。對于人生的許多問題，我們應該從多個角度去認識，才能看破煩惱的本質。
一個年輕人四處尋找解脫煩惱的秘訣。他見山腳下綠草叢中一個牧童在那里悠閑地吹著笛子，十分逍遙自在。
年輕人便上前詢問：“你那么快活，難道沒有煩惱嗎？”
牧童說：“騎在牛背上，笛子一吹，什么煩惱也沒有了?！?/span>
年輕人試了試，煩惱仍在。
于是他只好繼續(xù)尋找。
他又來到一條小河邊，見一老翁正專注地釣魚，神情怡然，面帶喜色。于是便上前問道：“你 能如此投入地釣魚，難道心中沒有什么煩惱嗎？”
老翁笑著說：“靜下心來釣魚，什么煩惱都忘記了?！?/span>
年輕人試了試，卻還是放不下心中的煩惱，靜不下心來。
于是他又往前走。他在山洞中遇見一位面帶笑容的長者，便又向他討教解脫煩惱的秘訣。
老年人笑著問道：“有誰捆住你沒有?”
年輕人答道：“沒有啊?”
老年人說：“既然沒人捆住你，又何談解脫呢?”
年輕人想了想，恍然大悟，原來他是被自己設置的心理牢籠束縛住了。
世上本無事，庸人自擾之。蕭伯納說過：“痛苦的秘訣在于有閑工夫擔心自己是否幸福。”其實很多時候，煩惱都是自找的，要想從煩惱的牢籠中解脫，首先要“心無一物”，放下心中的一切雜念。
有位虔誠的佛教信徒，每天都從自家的花園里采擷鮮花到寺院供佛。一天，當她送花到佛殿時，無德禪師非常欣喜地對她說道：“你每天都這么虔誠地以香花供佛，來世當?shù)们f嚴相貌的福報?！?/span>
信徒非常高興地回答道：“這是應該的。我每次來您這里禮佛時，覺得心靈就像洗滌過似的清涼，但回到家中，心就煩亂了。作為一個家庭主婦，如何在煩囂的塵世中保持一顆清凈純潔的心呢?”
無德禪師反問道：“你以鮮花獻佛，對花草總有一些常識，我現(xiàn)在問你，你如何保持花朵的新鮮呢？”
信徒答道：“保持花朵新鮮的方法，莫過于每天換水，并且在換水時把花梗剪去一截，因為這一截花梗已經(jīng)腐爛，腐爛之后水分不易吸收，花就容易凋謝!”
無德禪師說：“保持一顆清凈純潔的心，其道理也是一樣。我們的生活環(huán)境就像瓶里的水，我們就是花，唯有不停地凈化我們的身心，放下煩惱，才可保持內心的清靜?！?/span>
信徒聽后，作禮感謝道：“謝謝禪師的開示，希望以后有機會親近禪師，過一段寺院中禪者的生活，享受晨鐘暮鼓，菩提梵唱的寧靜?！?/span>
無德禪師說：“你的呼吸就是梵唱，脈搏跳動就是鐘鼓，身體就是寺宇，兩耳就是菩提，無處不是寧靜，又何必等機會到寺院中生活呢?”
很多人之所以覺得煩惱纏身，主要是因為自己的心不凈。心不凈，想要的太多，記掛的太多，煩惱自然生。因此，要想在生活中離煩惱遠一點，我們的心不妨就要凈一點，要知道：心凈萬事凈，心平萬事平。
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權威心理督導：郭瀟贏是著名心理學教授/國家級心理治療師
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