做自己的心理醫(yī)生：超越自卑爆發(fā)力量
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自卑，是對(duì)內(nèi)心潛能的自我壓抑，是種對(duì)自我人格的人為否定，更 是對(duì)自信和自尊的損害。在生活中，我們只有自信、自愛(ài)，加倍珍惜自己，才能最大限度地發(fā)揮自己的潛力，創(chuàng)造出自己的一片天空。
自卑是失敗的助推器
大部分陷入困境而不能自拔的人，都是因?yàn)樽孕判牟蛔?，他們就像一只畏縮的企鵝，不敢面對(duì)風(fēng)雨，這就是所謂的自卑心理。
楊女士是我國(guó)恢復(fù)高考后的第一屆大學(xué)生。
用她自己的話來(lái)說(shuō)，當(dāng)年在學(xué)校學(xué)習(xí)時(shí)乃至后來(lái)參加工作后，學(xué)習(xí)成績(jī)和業(yè)務(wù)能力可以說(shuō)都是同齡人中的佼佼者。但是她生性內(nèi)向，怕與陌生人交往，開(kāi)口就臉紅。有時(shí)，不得已隨單位或是丈夫參加一些社交活動(dòng)時(shí)，常讓她感到非常不自在。
最讓她感到痛心的是年初，單位搞處級(jí)干部競(jìng)爭(zhēng)上崗，其中有一關(guān)是“施政演說(shuō)”。她沒(méi)有足夠的膽量和勇氣，無(wú)奈只好放棄。但是她的能力和資歷絕不比人差，然而就是這個(gè)由“膽怯、害羞”組成的自卑影響了她的前程！其實(shí)也可以說(shuō)是她的心態(tài)拉了她的后腿。
同時(shí)，思想的不開(kāi)放、看法的單一性也是造成她自卑的主要原因。
自卑，就是經(jīng)常否定自己，自己看不起自己。有著嚴(yán)重自卑心理的 人，其實(shí)有時(shí)并非是他在某方面有缺陷，而是根本就不能悅納自己，自輕自賤，自怨自艾，常常覺(jué)得自己低人一等，自己都不喜歡自己，從而也覺(jué)得別人不喜歡自己。由此心靈就會(huì)被永不消散的愁云籠罩，進(jìn)而陷入不能自拔的痛苦境地。
自卑的人，情緒低落，悶悶不樂(lè)，平時(shí)怕別人嘲笑而不愿與別人交往，只想逃避現(xiàn)實(shí)，與世隔絕，常常獨(dú)來(lái)獨(dú)往，顧影自憐，甚至慚愧、內(nèi)疚。
自卑的人，優(yōu)柔寡斷，缺乏信心，沒(méi)有進(jìn)取意識(shí)，抓不住身邊的 會(huì)，只會(huì)事后后悔，毫無(wú)成功的樂(lè)趣可言。
自卑的人，身心俱疲，心灰意懶，注意力難以集中，工作效率低下，更沒(méi)有生活情趣可言。
在生活中，我們通常會(huì)認(rèn)為自己缺少某種能力，而認(rèn)為別人卻具有。實(shí)際上，這就是一種輕度的自卑，但這也很正常，對(duì)自身還構(gòu)不成危害。嚴(yán)重的是，如果處處認(rèn)為自己差，與自己過(guò)不去，輕視自己，這就構(gòu)成自卑心理了。自卑的人，毋庸置疑都有著強(qiáng)烈的自卑感，以及對(duì)自身的歧視和殘忍。
自卑者最大的愿望就是像別人一樣正常地生活，學(xué)著他們的方式說(shuō)話、做事，甚至將自己置于別人的人格之下。崇拜明星也還正常，但如果把每個(gè)人都當(dāng)明星崇拜，就是極度的自卑。他們批判自己的靈魂，無(wú)限擴(kuò)大別人的優(yōu)點(diǎn)。事實(shí)上，別人的心里也多少都會(huì)殘留一些過(guò)去的失敗所留下的疤痕。
讓自卑爆發(fā)力量
小溪，從不自卑自己的淺顯，它時(shí)刻堅(jiān)信：只要前進(jìn)，終會(huì)匯人江海。小草，即使不能吐露一縷芳香，也要把一片新綠獻(xiàn)給大地。
王強(qiáng)在上大學(xué)時(shí)被公認(rèn)是全班最懦弱、最自卑的，有人甚至預(yù)言他將一事無(wú)成。
畢業(yè)10年后的聚會(huì)上，許多人改變了。當(dāng)年叱咤風(fēng)云的驕子，變得畏首畏尾、一言不發(fā)。原來(lái)才華橫溢的佼佼者，看起來(lái)垂頭喪氣、一蹶不振。他還像以前一樣不起眼、不出眾。
當(dāng)每個(gè)人上臺(tái)講述自己的現(xiàn)狀時(shí)，幾乎沒(méi)有人感到滿意，他們的話里充滿了抱怨和牢騷。
輪到他上臺(tái)了，大家還以當(dāng)年那種嘲笑的目光看著他，等著看他的笑話。他平靜地說(shuō)：
“我目前擁有十幾家公司，資產(chǎn)上億元，這在當(dāng)年是不敢想的，因?yàn)檫h(yuǎn)遠(yuǎn)地超過(guò)了我的理想。但是，我還有遺憾，就是我離那些真正的成功者還很遙遠(yuǎn)。
“在這里，我要感謝當(dāng)年的自卑和懦弱，因?yàn)樗鼈兪刮矣X(jué)得自己處處不如人，感覺(jué)每個(gè)人都比我強(qiáng)，所以我努力學(xué)習(xí)，采眾之長(zhǎng)，補(bǔ)已之短，但是我發(fā)現(xiàn)無(wú)論我怎樣用功，還是趕不上別人，所以一直自卑。
“因?yàn)樽员?，我把長(zhǎng)遠(yuǎn)的理想深深地埋在心底，我認(rèn)真對(duì)待每一件小事，努力把身邊的事做好；因?yàn)樽员?，?dāng)我在學(xué)習(xí)別人的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，我 也在慢慢地進(jìn)步著。在以后的日子里，我每取得一點(diǎn)進(jìn)步，就戰(zhàn)勝了一 個(gè)自卑，同時(shí)又會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)自卑。
“我成功的過(guò)程，就是我一直發(fā)現(xiàn)著自卑、超越著自卑的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，我不斷地獲取著前進(jìn)的動(dòng)力，從不言敗，從不放棄，所以，我能走到今天?！?/span>
一個(gè)人如果能意識(shí)到自卑，并且能正視自卑，比回避自卑要好得多，因?yàn)檫@意味著他已經(jīng)在克服自卑了。其實(shí)，克服自卑并不難，關(guān)鍵是相信自己、樹(shù)立信心，始終與自信相伴，才能找到克服自卑的原動(dòng)力。
“勤能補(bǔ)拙是良訓(xùn)，一分辛勞一分才?！碑?dāng)認(rèn)識(shí)到自己某方面有缺陷、不如別人的時(shí)候，就要“笨鳥(niǎo)先飛” “以勤補(bǔ)拙”，一點(diǎn)一滴地去進(jìn)步，日積月累，才能逐漸成為生活的強(qiáng)者。
在這個(gè)過(guò)程中，自信心始終起著重要的作用。只有樂(lè)觀向上、積極進(jìn)取，自己相信自己，并對(duì)前途充滿信心，才是超越自卑、走向成功有效的輔助手段。
面對(duì)失敗，不能否定自己，更不能失去信心，可以轉(zhuǎn)換一下思路：別人就未必做得比我好。重要的是，失敗并不可怕，怕的是失去重新再來(lái)的信心和勇氣。
如果一個(gè)人總是籠罩在自卑的陰影下，那就如同給自己的心靈套上了枷鎖，沉重不堪。自卑就像沉在心底的巨石，讓自己的心靈負(fù)重前行，也阻隔著與外界的溝通。但是，如果一旦認(rèn)清了自己的處境，并且相信自己能行，搬掉心底的巨石，學(xué)會(huì)換個(gè)角度看待問(wèn)題和困境，那么 再多￥問(wèn)題也會(huì)迎刃而解。
相信我能我行
林肯，是美國(guó)歷史上最著名的總統(tǒng)之一，他的相貌很丑陋，常常被 他的政敵嘲笑。有一天，他的一位政敵遇到他，開(kāi)口便饑諷：“你長(zhǎng)得太丑了，簡(jiǎn)直讓人不堪入目?！绷挚衔⑿χ鴮?duì)他說(shuō)：“先生，你應(yīng)該感到榮幸，因?yàn)槟銓⒁驗(yàn)榱R一位偉大的人物而被人們所認(rèn)識(shí)?！?/span>
不管自卑當(dāng)初是怎么形成的，當(dāng)務(wù)之急就是想辦法克服自卑，戰(zhàn)勝 自卑，超越自卑，去激發(fā)自己的潛能。
首先要學(xué)會(huì)微笑。就像一首詩(shī)中所說(shuō)的：“微笑是疲倦者的休息， 沮喪者的白天，被傷者的陽(yáng)光，大自然的最佳營(yíng)養(yǎng)?！辈还苊鎸?duì)何種困境，何種磨難，都要微笑，對(duì)自己，對(duì)別人，對(duì)你遇見(jiàn)的任何人。你的微笑不僅能提高自己的信心，也能使別人得到感染，對(duì)你也會(huì)生出好感來(lái)，這種好感足以激勵(lì)樹(shù)立自信，迎接挑戰(zhàn)。
其次是敢為人先。實(shí)驗(yàn)證明，僅僅是坐在前面，走在前面，就能為自己樹(shù)立信心。敢于將自己置于眾目睽睽之下，本身就需要極大的膽量和勇氣，時(shí)間久了，如果這種行為能變成一種習(xí)慣，自卑就會(huì)潛移默化地轉(zhuǎn)變成自信。再者，經(jīng)常坐在顯眼的位置，就會(huì)增加在領(lǐng)導(dǎo)和老師視 線中出現(xiàn)的頻率，從而得到強(qiáng)化自己的目的。記住，關(guān)于成功的一切都 很顯眼。
最后是正視別人。眼睛是心靈的窗戶，從一個(gè)人的眼睛里可以讀出他心中所想、所感，讀出他的性格，他的情感。正視別人，不扭捏， 躲閃，大大方方，光明正大，這就是自信的、積極的心態(tài)，別人就會(huì)以為你是喜歡和看重自己的，就愿意與你交往。在交往中，當(dāng)你的魅力盡 情展現(xiàn)時(shí)，你的生活不就充滿陽(yáng)光了嗎？
富有者不一定高尚，貧窮者不一定卑微。上帝是最公平的，他在每個(gè)人的面前都放上了機(jī)會(huì)，所以每個(gè)人都是平等的。你的面前也放著超 越自卑的機(jī)會(huì)，為什么不從現(xiàn)在就開(kāi)始呢？，
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