走出孤僻擁抱陽(yáng)光
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：走出孤僻擁抱陽(yáng)光
孤僻即我們常說(shuō)的不合群，指不能與人保持正常關(guān)系、經(jīng)常離群索 居的心理狀態(tài)。孤僻對(duì)人的身心健康十分有害。孤僻的人缺乏快樂與友誼，交往需要得不到滿足，內(nèi)心很苦悶、壓抑、沮喪，感受不到人世間的溫暖，看不到生活的美好，容易消沉、頹廢。如果任由這種消極情緒長(zhǎng)期困擾，會(huì)極大地?fù)p害身心健康。
從寂寞到孤瓣
孤僻的人一般為內(nèi)向型的性格，主要表現(xiàn)在不愿與他人接觸，待人冷漠。對(duì)周圍的人常有厭煩、鄙視或戒備的心理。具有這種個(gè)性缺陷的人猜疑心較強(qiáng)，容易神經(jīng)過敏，辦事喜歡獨(dú)來(lái)獨(dú)往，從而便免不了為孤獨(dú)、寂寞和空虛所困擾。
俗話說(shuō)，金無(wú)足赤，人無(wú)完人。沒有哪個(gè)人的性格是完美無(wú)瑕的，可以說(shuō)每個(gè)人都有這方面或那方面的性格缺陷，而且往往表現(xiàn)出相互沖突的兩個(gè)對(duì)立面，在現(xiàn)實(shí)生活中表現(xiàn)得很矛盾，內(nèi)心常做著劇烈的思想斗爭(zhēng)，甚至不能正常工作和生活。只有克服這種矛盾性格，才能締造輝煌的人生。
研究表明，孤僻的人一般都在幼年時(shí)代有過受創(chuàng)傷的經(jīng)歷。父母離 婚是威脅當(dāng)代兒童心理健康的重要因素之一。此外，父母的粗暴對(duì)待，伙伴欺負(fù)、嘲諷等不良刺激，使兒童過早地接受了煩惱、憂慮、焦慮不安的不良體驗(yàn)，會(huì)使他們產(chǎn)生消極的心境甚至誘發(fā)心理疾病。缺乏母愛或過于嚴(yán)厲、粗暴的教育方式，使子女得不到家庭的溫暖，他們會(huì)變得 畏畏縮縮、自卑冷漠、過分敏感、不相信任何人，最終形成孤僻的性格。
在成長(zhǎng)過程中，由于缺乏必要的社會(huì)交際能力和方法，使得他們?cè)谌穗H交往中遭受了過多的拒絕和打擊，如恥笑、埋怨、訓(xùn)斥等，他們的 尊嚴(yán)受到了傷害，對(duì)自己失去信心，便把自己封閉起來(lái)。越不與人接觸，社會(huì)交往能力就越得不到鍛煉，結(jié)果就越孤僻。
心理專家研究發(fā)現(xiàn)，一個(gè)有著自信、開朗、堅(jiān)強(qiáng)性格和意志的人更 容易成功，因?yàn)檫@種性格的人能以積極進(jìn)取的心態(tài)對(duì)待事業(yè)。但是有些 人并不具有這種性格，甚至恰恰相反，但也取得了巨大的成功，比如某些作家，在他們的性格中，內(nèi)向、孤僻、冷漠占了很大的比重。典型的 如畫家凡高，在孤獨(dú)的世界里掙扎著，精神幾度失常，但其繪畫的成就卻是舉世矚目的。為什么會(huì)這樣呢？
原因是不同的性格適合于不同的工作。也許具備這種性格的人在這種崗位上千得很好，但在另一些崗位上卻一敗涂地。不同的工作對(duì)性格的要求也不同，有些工作需要開朗、外向性格的人去做，而有些工作卻需要謹(jǐn)慎、細(xì)心的人來(lái)做。一般來(lái)說(shuō)，依據(jù)自己的性格來(lái)選擇工作能更 好地發(fā)揮自己的特長(zhǎng)。
用陽(yáng)光照亮孤僻的心
世上的任何人，都或多或少地存在著這樣或那樣的缺點(diǎn)和不足，但是，在人生道路上，隨著我們閱歷的豐富，知識(shí)的積累，或許能夠發(fā)現(xiàn)自身存在的缺點(diǎn)和不足，如果再能及時(shí)地去調(diào)節(jié)和轉(zhuǎn)變，而不是盲目抉擇，你的人生或許就能改寫。
孤僻的天空是灰暗的，孤僻的性格是痛苦的。
走出孤僻，首先要正視性格中的缺點(diǎn)，并在以后的為人處世上盡量避免受這種性格的影響。
其次是要樹立信心，勇敢地去交往。廣交朋友，在相識(shí)相知的笑聲中，努力走出孤僻所投下的陰影。
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