郭瀟贏教授：可怕的傳染病

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：可怕的傳染病

知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏

案例介紹：郭教授您好！總是害怕臟使自己得可怕的傳染病，遇臟還喜歡聯(lián)想推理。比如路過垃圾箱會(huì)懷疑自己挨到垃圾箱，你可能會(huì)說(shuō)挨住有感覺?。栴}就在這，我會(huì)想是衣服或包包挨住了只是我沒感覺而已，然后就會(huì)聯(lián)想衣服臟了的部分再碰到身上干凈的部分，再到手，最后吃飯或用廁紙時(shí)就會(huì)進(jìn)入體內(nèi)，然后就會(huì)得病。還會(huì)想是不是路過垃圾桶不注意發(fā)生這樣的情況，所以路過垃圾箱時(shí)總是很緊張。還有就是會(huì)害怕上公廁廁所里得臟水濺起來(lái)濺到PP然后傳染上病，摸完公共設(shè)備不敢上廁所用手紙，踩上不明臟東西就不敢洗鞋子了，害怕間接進(jìn)體內(nèi)臟，一遇臟就各種聯(lián)想，現(xiàn)在不知道什么是適度注意，一見臟就緊張。不知道怎么就可以了。

心理醫(yī)生郭瀟贏教授回復(fù)：您好！聽起來(lái)似乎是你很怕臟是嗎？就是說(shuō)無(wú)論遇到什么情景？只要你想到這個(gè)東西是臟的，你就很害怕，怕你的手觸碰到，怕碰到手之后再進(jìn)到你的身體里面給你造成各種傳染病是嗎？

首先，您這是一種不正確的思維邏輯。

一、你不確定這個(gè)東西確實(shí)是臟的，沒有一個(gè)來(lái)證明它是臟的。

二、更不能確定，這個(gè)東西就一定會(huì)通過各種途徑進(jìn)入到你的體內(nèi)，給你造成傳染病。這只是你自己臆想出來(lái)的一個(gè)假設(shè)，然后加以驗(yàn)證。

三、我們從醫(yī)學(xué)的角度，來(lái)確定一個(gè)東西臟與否是有科學(xué)性的，是有他的標(biāo)準(zhǔn)，而不是通過我們個(gè)人的想象來(lái)證明來(lái)說(shuō)明。這是一種毫無(wú)科學(xué)性的，毫無(wú)理論根據(jù)的想法和做法。

四、世界上萬(wàn)事萬(wàn)物都沒有絕對(duì)干凈這一說(shuō)，比如說(shuō)細(xì)菌，有細(xì)菌的用處，如：大腸桿菌有大腸桿菌的用處，只有腸道內(nèi)存在著大腸桿菌，才能產(chǎn)生維生素，否則的話，人沒有大腸桿菌的支持也是難以存活的。

五、根據(jù)事物的相互依賴性，萬(wàn)事萬(wàn)物都是互相依存的，細(xì)菌也有它存在的價(jià)值和意義，只要我們利用好它，而并不是只去關(guān)注它的負(fù)面效應(yīng)。

六、你所謂的臟都是大腦思考想出來(lái)的，并不是客觀的，只要你想到這個(gè)東西會(huì)怎樣怎樣？你就會(huì)萬(wàn)般的小心，這是你心里“臟”而不是客觀的“臟”。

七、建議你放下所有的想法，該怎樣怎樣？學(xué)會(huì)與“臟”做朋友。

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