人生的承受怎樣去踐行？
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：人生的承受怎樣去踐行？
什么是承受之心？從心理承受能力分析：承受是個(gè)體對(duì)逆境引起的心理壓力和負(fù)性情緒的承受與調(diào)節(jié)的能力，主要是對(duì)逆境的適應(yīng)力、容忍力、耐力、戰(zhàn)勝力的強(qiáng)弱。所以，一定的心理承受能力是個(gè)體良好的心理素質(zhì)的重要組成部分。
人生在世，就要學(xué)會(huì)承受。能承受，才能有圓滿的人生；能承受，才能達(dá)到自己的目標(biāo)；能承受，才能無(wú)怨無(wú)悔；能承受，才能看見(jiàn)風(fēng)雨后的彩虹。如果一個(gè)人學(xué)會(huì)了承受，那是他開(kāi)始成熟的表現(xiàn)。一個(gè)真正能夠迎接和承受各種人生際遇和挑戰(zhàn)的人，學(xué)會(huì)了很多東西，學(xué)會(huì)全身心地投入進(jìn)去，擁抱生活給你帶來(lái)的幸福與樂(lè)趣。
人生的道路既是漫長(zhǎng)的又是短暫的，人生的真諦除了拼搏與奮斗外就是珍惜生命，人生在世，總要做出一番事業(yè)，不管事業(yè)大小，總要讓社會(huì)承認(rèn)你的價(jià)值。人這一輩子所承受的東西還遠(yuǎn)不止這些，只要勇于承受，善于承受，承受就會(huì)成為人生的一筆財(cái)富，它是軟弱者堅(jiān)強(qiáng)，稚嫩者成熟，悲觀者豁達(dá)，它讓我們承受中品嘗生活的甘甜，享受成長(zhǎng)的快樂(lè)，感悟生活的真諦，描繪絢麗多彩的人生畫(huà)卷！
那么，人生應(yīng)該學(xué)會(huì)承受的內(nèi)涵有那些呢？個(gè)人認(rèn)為主要有以下六點(diǎn)：
承受是一種忍耐。忍耐也是一種美麗。世間萬(wàn)物的美麗，是在痛苦和淚水中孕育，在忍耐的土壤里生根，在等待中發(fā)芽，在堅(jiān)守的季節(jié)開(kāi)花，忍受無(wú)數(shù)次量變的痛苦，才能升華到質(zhì)變的美麗。忍耐，大多數(shù)時(shí)候是痛苦的，因?yàn)槿棠蛪阂至巳诵浴５?，成功往往就是在你忍耐了常人所無(wú)法承受的痛苦之后，才出現(xiàn)在你面前的。千萬(wàn)不要只差那么一點(diǎn)點(diǎn)就放棄了。每個(gè)人的人生都是一朵待雕刻的花，忍耐，就是那把雕刻之刀。承受常人難以忍受的考驗(yàn)，忍耐過(guò)了孤獨(dú)、無(wú)助、挫折、打擊與痛楚，生命之花才得以絢麗開(kāi)放。
承受是一種磨煉。磨難有如一種鍛煉，一方面消耗了大量體能，一方面卻又強(qiáng)身健骨。對(duì)待磨難有兩種態(tài)度，一種是主動(dòng)迎接，一種是被動(dòng)承受。主動(dòng)迎接磨難的人，在忍受磨難的痛苦時(shí)，內(nèi)心多是坦然的，磨難使他好像刀劍磨出鋒芒；被動(dòng)承受磨難的人，在為磨難所煎熬時(shí)，內(nèi)心多充滿惶惑，磨難使他仿佛卵石愈見(jiàn)圓滑。就人生而言，總是從平坦中獲得的教益少，從磨難中獲得的教益多；從平坦中獲得的教益淺，從磨難中獲得的教益深……因此，若想做一個(gè)非常平凡的人，則是磨難少一些更好；若想做一個(gè)出類(lèi)拔萃的人，則不妨多經(jīng)歷些磨難。
承受是一種擔(dān)當(dāng)。擔(dān)當(dāng)，是一種進(jìn)取的行動(dòng)。在前行的路上,勇于擔(dān)當(dāng),便會(huì)收獲陽(yáng)光。人生雖區(qū)區(qū)數(shù)十載，但少不了一份擔(dān)當(dāng)。擔(dān)當(dāng)可以完善一個(gè)人。一個(gè)人，如若有擔(dān)當(dāng)，那么他一定會(huì)成功，甚至名留青史。岳飛，一個(gè)民族英雄，他用自己的熱血與生命，書(shū)寫(xiě)了為國(guó)擔(dān)當(dāng)?shù)膽?zhàn)歌。人生是一種擔(dān)當(dāng)，書(shū)寫(xiě)著不凡樂(lè)章，那樣恢弘，那樣壯麗，那樣扣人心弦；人生是一種擔(dān)當(dāng)，它是一種責(zé)任，一種使命，更是一種光榮！
承受是一種寬容。在人生的道路上，在人與人相處的過(guò)程中，總會(huì)遇到一些形形色色的人，或善解人意，知書(shū)達(dá)理；或心胸狹窄、蠻不講理；或憤世嫉俗、感情用事；或?qū)捜荽蠖?、冷靜沉著…荀子曾經(jīng)說(shuō)：“群子賢而能容墨，知而能容愚，博而能容淺，粹而能容雜。”寬容是一種博大的胸懷，是一種崇高的美德。尊重別人就是尊重自己，寬容別人，才會(huì)給自己帶來(lái)廣闊的天空。只有學(xué)會(huì)寬容，能夠容納不同的意見(jiàn)，讓風(fēng)和雨交織在一起，才能看到美麗的彩虹；讓愛(ài)和恨纏繞在一起，才懂得真情的可貴；把贊美和批評(píng)留在心底，才能夠塑造完整的自我，保持自己的良好品性。
承受是一種心態(tài)。一個(gè)善于承受、能夠承受的人，人生的步履往往顯得沉穩(wěn)，人生也因此變得豐富和深厚。人生要承受苦難，因?yàn)榭嚯y讓我們成長(zhǎng)人生要承受壓力，因?yàn)閴毫o了我們進(jìn)取的動(dòng)力人生要承受失敗，因?yàn)槭∽屓藗冊(cè)酱煸接氯松惺艹靶?，因?yàn)槌靶ψ屓藗冇啦环斎松惺苁?，因?yàn)槭?huì)讓人們更加懂得珍惜人生要承受寂寞，因?yàn)榧拍屓藗兌昧耸裁唇袑庫(kù)o致遠(yuǎn)人生要承受誘惑，因?yàn)闅v經(jīng)誘惑會(huì)讓人們變得更加堅(jiān)定。沒(méi)有誰(shuí)的一生會(huì)一帆風(fēng)順。放眼古今中外，上至王侯將相，下至平民百姓。每個(gè)人都需要學(xué)會(huì)承受。不管你是伺許人物，如果缺乏承受的心態(tài)，在諸多的不如意面前，也許會(huì)永遠(yuǎn)站不起來(lái)。
承受是一種態(tài)度。承受態(tài)度是一種坦然的接納和始終清醒的生命理念；是為實(shí)現(xiàn)自我的一種收斂；是為尋求迸發(fā)所做的自我蓄結(jié)。人類(lèi)本質(zhì)上的沉重感，主要源自于責(zé)任、期盼和壓力。因而，承受便是生命的一種需要和方式了。人們不可能也決不能無(wú)任何負(fù)載地來(lái)往于世，作為人必須有所承受，承受我們需要承受的東西。承受需要堅(jiān)強(qiáng)的意志，高度的責(zé)任感和寬廣的胸懷；釋?xiě)褏s需要淡然的心態(tài)和勇于放下的態(tài)度。內(nèi)心的強(qiáng)大使人們學(xué)會(huì)了承受，內(nèi)心的空靈使人們懂得了釋?xiě)?。承受使人們?qiáng)大，釋?xiě)咽谷藗儫o(wú)敵。
那么，人生應(yīng)該學(xué)會(huì)承受怎樣去踐行呢？個(gè)人認(rèn)為主要有以下五點(diǎn)：
學(xué)會(huì)承受壓力，要做奮發(fā)有為的人。人們活著，似乎整天在趕路，腳步匆匆。不敢稍停一下，生怕一旦懈怠便再也趕不上別人的步伐。其實(shí)，每個(gè)人在生活中總會(huì)遇到不同的壓力，學(xué)習(xí)壓力、工作壓力、生活壓力等等，壓力太多太多，因此人要學(xué)會(huì)承受壓力。學(xué)會(huì)承受壓力，是人生在世的必備素質(zhì)。如何善于承受壓力。面對(duì)多彩的生活、復(fù)雜的人生，讓人們學(xué)會(huì)承受壓力，學(xué)會(huì)以強(qiáng)大的心理力量把握自己，學(xué)會(huì)以樂(lè)觀的人生態(tài)度笑迎人世間的風(fēng)霜雪雨，再艱苦的日子也能過(guò)得有滋有味，再大的風(fēng)浪也無(wú)法顛覆人們命運(yùn)的帆船。
學(xué)會(huì)承受痛苦，要做堅(jiān)忍不拔的人。人的一生，很難保證永遠(yuǎn)相安無(wú)事。盡管中外先人們創(chuàng)造了祈禱、祝福一類(lèi)的吉祥詞匯，但災(zāi)難和痛苦還是免不了蒞臨人類(lèi)。要想撫平心靈的創(chuàng)傷，穩(wěn)步實(shí)現(xiàn)自己人生的目標(biāo)，每一個(gè)活著的人都必須學(xué)會(huì)承受痛苦。痛苦就人生而言，常常扮演著不速之客的角色，往往不請(qǐng)自到，有些痛苦來(lái)的溫柔，如同漫漫降臨的黃昏，在不知不覺(jué)間你會(huì)感到冰冷和黑暗；有些痛苦來(lái)的突然，如同一陣驟雨、一陣怒濤，讓人們來(lái)不急防范。當(dāng)人們承受了痛苦，人們就會(huì)變的堅(jiān)強(qiáng)自信。那么，此時(shí)，痛苦就變成了一筆物價(jià)的財(cái)富。痛苦畢竟是人的一種生命現(xiàn)象，要想徹底擺脫也并非易事，這也需要一個(gè)非常復(fù)雜的心理過(guò)程。只要有意識(shí)地培養(yǎng)自己應(yīng)變各種復(fù)雜事物的能力，在挫折和不幸面前采取樂(lè)觀態(tài)度，盡量調(diào)節(jié)好自己的心理，有些痛苦還是可以超脫的。要想永遠(yuǎn)使自己超脫于痛苦之上，還得學(xué)會(huì)在無(wú)情的現(xiàn)實(shí)面前保持冷靜的頭腦。要從潛意識(shí)里相信自己擺脫困境的能力，要在心理上強(qiáng)硬起來(lái)，也不必?zé)o休無(wú)止地自責(zé)，使自己的靈魂永遠(yuǎn)背負(fù)著沉重的十字架，重要的是一切從頭做起，一切向前看。
學(xué)會(huì)承受幸福，要做快樂(lè)自如的人。幸福是一種承諾，是始終如一的信任，是相伴一生的責(zé)任，是守候永遠(yuǎn)的承諾。幸福也許不會(huì)是那一時(shí)的激情，也許不會(huì)是那一時(shí)的放縱，幸福也許不會(huì)是那永遠(yuǎn)的尋找，幸福也許不會(huì)是那永不滿足的享受。當(dāng)幸福突然來(lái)臨的時(shí)候，人們往往會(huì)被幸福的旋渦淹沒(méi)，從幸福的顛峰上跌落下來(lái)。承受幸福，就是要珍視幸福而不是一味的沉淀其中，如同面對(duì)一壇陳年老酒，一飲而盡往往會(huì)爛醉如泥不省人事，只有細(xì)品慢咂，才會(huì)品出真正的香醇甜美。只要人們都格外珍惜今天的美好生活，珍惜今天的擁有，淡泊名利待遇，坦然地面對(duì)現(xiàn)實(shí)，那生命的每一天則可成為充實(shí)而快樂(lè)的節(jié)日。
學(xué)會(huì)承受平淡，要做坦然自若的人。人的生命中，除了幸福和痛苦，平淡占據(jù)了人們生活的大部分生活。承受平淡，同樣需要一份堅(jiān)韌和耐心，平淡如同一杯清茶，點(diǎn)綴著生活的寧?kù)o和溫馨。在平淡的生活中，人們需要承受淡淡的孤寂與失落，以平常心營(yíng)造自個(gè)兒的生活，學(xué)會(huì)承受幸福和平淡的人是聰明睿智的。平淡如同一杯清茶，同樣需要人們承受。平淡盡管沒(méi)有熱血澎湃的激情，但也沒(méi)有驚濤駭浪的風(fēng)險(xiǎn)，它給了人們生活的寧?kù)o和溫馨，占據(jù)了人們生活的大部分，尤其值得我們細(xì)細(xì)品味，正所謂平平淡淡才是真也。樂(lè)于平淡，絕非不思進(jìn)取，而是進(jìn)取中的積淀，追逐中的升華。平淡是福。人之一生似乎都在忙碌中度過(guò)，追求過(guò)轟轟烈烈，渴望過(guò)成名成家，期盼過(guò)財(cái)源滾滾。普通人、草根們?nèi)哉冀^大多數(shù)。平淡的日子平常心，平淡的日子平靜過(guò)，樂(lè)在其中。百川奔流，終究還得回歸大海，趨于平靜，原本幸福就在最簡(jiǎn)單的平淡里。
學(xué)會(huì)承受孤獨(dú)，要做沉默是金的人。一個(gè)人在孤獨(dú)的時(shí)候，只覺(jué)得時(shí)間在那些無(wú)意的凝視中，也慢慢的滑過(guò)了許多，卻也不知道該做些什么，腦子里都是些凌亂的無(wú)法銜接的片斷，一幕緊接著一幕，過(guò)后卻也留不下絲毫的記憶。一個(gè)人在孤獨(dú)的時(shí)候，似乎失去了對(duì)這個(gè)世界的意義，或哭或笑，或是煩躁，或沉靜，都不會(huì)有人知道，就這樣，原本為多樣多樣的心情而設(shè)置的表情也似乎失去的了意義，也只剩下一種單調(diào)而又平和的面容掩飾著自己煩躁而又不安心緒。人是孤獨(dú)的動(dòng)物，但不用執(zhí)著孤獨(dú)。找個(gè)感情的依靠點(diǎn)，有許多事情我們無(wú)法預(yù)料，更無(wú)法強(qiáng)求。只有將情和欲融于淡泊寧?kù)o的心底，才會(huì)有一份心曠神怡的坦然，才會(huì)有一種心游萬(wàn)仞的豁然和大度。學(xué)會(huì)心平氣和的去承受時(shí)，那么人們的人生就達(dá)到了一個(gè)新的高度。讓人們學(xué)會(huì)承受吧，只有學(xué)會(huì)了承受，人們才可以創(chuàng)造精彩的人生！
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