郭瀟贏教授：請(qǐng)不要輕易否定我們的孩子!

廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：請(qǐng)不要輕易否定我們的孩子!

知名心理專(zhuān)家：心理學(xué)教授郭瀟贏

心理問(wèn)題：她是個(gè)初二學(xué)生，從小到大說(shuō)話聲音似乎從來(lái)沒(méi)有超過(guò)35分貝，但是學(xué)習(xí)成績(jī)特別好，為此老師與家長(zhǎng)束手無(wú)策，孩子究竟為什么就不能大點(diǎn)聲音表達(dá)呢？

心理案例：我生活在一個(gè)大家庭里，有爺爺奶奶、爸爸和媽媽?zhuān)P(guān)系非常和諧，同學(xué)們特別羨慕我擁有一個(gè)這樣的溫馨環(huán)境?？墒俏覐男〉慕逃齾s和別人很不一樣，學(xué)習(xí)與做事都要求得特別嚴(yán)格。也許是因?yàn)闋敔斈棠潭荚遣┦亢蟀桑谒麄兊氖澜缋锷疃家?guī)規(guī)矩矩的，什么是該做的事情？什么不該做的事情？掌握好這些基礎(chǔ)很重要。爸爸媽媽一直不明白我為什么不像其他小孩那樣活潑好動(dòng)，其實(shí)很簡(jiǎn)單，兒時(shí)開(kāi)始我就被灌輸很多我不能理解的事情。比如說(shuō)，別的小孩都在院子里愉快的玩耍，我卻在學(xué)算術(shù)；經(jīng)常能聽(tīng)到鄰居家在開(kāi)飯前全家說(shuō)著開(kāi)心事哈哈大笑的時(shí)候，我家卻要求在吃飯前與吃飯時(shí)都不能說(shuō)話，安靜的把飯吃完了才可以；有時(shí)我有自己的想法時(shí)總被奶奶和媽媽否定，認(rèn)為這樣做很不成熟，不必考慮，根本不給我犯錯(cuò)的機(jī)會(huì)。感覺(jué)自己一直生活在他們照射的光環(huán)里，習(xí)慣了這樣的生活卻發(fā)現(xiàn)自己變得越來(lái)越追求完美了，做事過(guò)于認(rèn)真的我也同樣學(xué)會(huì)了拖延癥，結(jié)果讓人家值得關(guān)注的問(wèn)題出現(xiàn)了，都不明白我說(shuō)話聲音為什么越來(lái)越小，不會(huì)與別人溝通還有焦慮。其實(shí)就這個(gè)問(wèn)題有自問(wèn)過(guò)自己，大概是因?yàn)槿叶荚诖呶铱禳c(diǎn)做事的原因吧，雖然做事認(rèn)真又負(fù)責(zé)，但是因受不了瑕疵這個(gè)毛病而反復(fù)檢查，怕出問(wèn)題，越重復(fù)就越焦慮，越焦慮就越緊張，怕再次出錯(cuò)。正因?yàn)槿绱耍冶悴桓遗c人溝通，怕說(shuō)錯(cuò)話被批評(píng)。

睡眠情況：很好

性格傾向：內(nèi)向性格

內(nèi)向情緒：不穩(wěn)定

典型內(nèi)向：安靜、嚴(yán)謹(jǐn)、守紀(jì)律、不喜交際

典型情緒不穩(wěn)定：易緊張、易焦慮

人際關(guān)系：一般

生活滿(mǎn)意與否：滿(mǎn)意

別人眼中的我

父親眼中的我：有好奇心，凡事都想做到最好，記憶力強(qiáng)，內(nèi)心善良；同學(xué)眼中的我：有時(shí)搞不懂我在想些什么，不是很喜歡和別人交流，比較安靜靦腆；老師眼中的我：會(huì)主動(dòng)幫助老師做事情，計(jì)較熱心，大部分時(shí)間表現(xiàn)很好，偶爾會(huì)有點(diǎn)小情緒，寫(xiě)字工整；母親眼中的我：不怎么會(huì)發(fā)脾氣，大部分時(shí)間比較安分，寫(xiě)字特別規(guī)矩，經(jīng)常樂(lè)于幫助別人，內(nèi)心善良，不會(huì)與人交往和溝通，做事有時(shí)會(huì)拖拉；我自己眼中的我：做事很認(rèn)真，一絲不茍，記憶力強(qiáng)，比較喜歡探索和研究，有求知欲，大部分只是或技能學(xué)得很快，有時(shí)會(huì)有奇怪行為，雖然不會(huì)交流但是喜歡幫助有需要幫助的人；自己理想的我：變得健談，會(huì)跟人交流，能克制想要做古怪的行為沖動(dòng)，不想著什么事都做得完美。

二十個(gè)我是誰(shuí)？

我是個(gè)沉默寡言的人、我是個(gè)喜歡微笑的人、我是個(gè)易緊張的人、我是個(gè)乖巧的人、我是個(gè)安靜的人、我是個(gè)敏感的人、我是個(gè)愛(ài)撒嬌的人、我是個(gè)說(shuō)話聲音很小的人、我是個(gè)學(xué)習(xí)很認(rèn)真的人、我是個(gè)內(nèi)向性格的人、我是個(gè)很愛(ài)看書(shū)的人、我是個(gè)喜歡幫助別人的人、我是個(gè)成績(jī)優(yōu)異的人、我是被全家寵愛(ài)的人、我是爸爸的驕傲的人、我是個(gè)善良的人、我是個(gè)不愛(ài)交流的人、我是個(gè)單純的人、我是個(gè)喜歡探索的人、我是個(gè)學(xué)習(xí)能力很強(qiáng)的人。

房樹(shù)人分析：溫馨的家（家庭沙盤(pán)）
孩子說(shuō)：這是一個(gè)家靠近海邊。
媽媽說(shuō)，家里有櫻桃小丸子，一家人有爸爸、媽媽、爺爺、奶奶。
爸爸接著說(shuō)：這個(gè)家建在一個(gè)堅(jiān)固的巖石上面。
孩子說(shuō)：通過(guò)一個(gè)石頭路和一個(gè)小河流可以到外面。
媽媽說(shuō)：房子邊上有一個(gè)音樂(lè)盒和小孩兒在那兒，還有一個(gè)數(shù)碼相機(jī)。
爸爸說(shuō)：這是個(gè)海邊的家，這里必須有高中還有一些小孩玩具，還有一條大馬路和摩托車(chē)還有船，直升飛機(jī)等交通工具，這些都是必不可少的。
孩子說(shuō)：沒(méi)事可以劃著船到外面去走一走，可以去旅游、可以看各種動(dòng)物和植物、可以去聽(tīng)海、還可以聽(tīng)琴。
媽媽說(shuō)：夏天他們可以在戶(hù)外看星星？
爸爸說(shuō)：海邊有星星，還有一些鋼琴和鋼琴架子?？梢匀ブ?chē)梢匀ジ浇尼t(yī)院看??；可以去幫助周?chē)娜耍热缯f(shuō)扶老攜幼。
媽媽說(shuō)：他們生活得很開(kāi)心，經(jīng)常出去旅游。
爸爸說(shuō)：他們?cè)诤＿叴顐€(gè)帳篷，經(jīng)常在這里游玩，有時(shí)還可以在樹(shù)上打秋千，在公園鍛煉，還有幾只大象還有一只貓，人們可以跟大象在一起，大象似乎也會(huì)彈鋼琴。

郭瀟贏教授提醒：接龍的目的是促使孩子發(fā)音說(shuō)話。
第二次咨詢(xún)主要是說(shuō)說(shuō)孩子在學(xué)校的進(jìn)步情況，媽媽說(shuō)孩子這幾天會(huì)找老師主動(dòng)問(wèn)問(wèn)題，還幫老師發(fā)作業(yè)，會(huì)寫(xiě)字條給老師反映自己的進(jìn)步情況。老師說(shuō)她不夠陽(yáng)光，但很努力做事，想追求完美導(dǎo)致自己不快樂(lè)。媽媽覺(jué)得她從小就內(nèi)向，膽小，不愿出去跟小朋友玩兒，媽媽認(rèn)為她的優(yōu)點(diǎn)，有些想法是自己想的還挺超前的，主要是做事情特別認(rèn)真細(xì)致，特別負(fù)責(zé)任，做事情總是追求完美，這個(gè)孩子也非常的善良，有憐憫之心，特別守規(guī)則，生活節(jié)儉。在生活當(dāng)中非常的謙讓?zhuān)偸菚?huì)照顧到別人的感受，比如說(shuō)在公交車(chē)上也會(huì)給別人讓座，不會(huì)和別人一起擠公交車(chē)。

郭瀟贏教授分析：這是一個(gè)在追求完美的環(huán)境中長(zhǎng)大的孩子，由于家長(zhǎng)的高標(biāo)準(zhǔn)和嚴(yán)要求已經(jīng)內(nèi)化為她生活習(xí)慣當(dāng)中的一部分了，導(dǎo)致她做事情也會(huì)高標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)要求，形成一種強(qiáng)迫性的人格傾向，即：不怕一萬(wàn)，就怕萬(wàn)一。 這樣的直接結(jié)果就是，學(xué)習(xí)效率和工作效率下降。另外，由于自己對(duì)自己的不夠認(rèn)同，所以會(huì)在乎別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)就形成了一種人際關(guān)系敏感的性格，這樣以來(lái)在處理事情的時(shí)候就會(huì)畏首畏尾，更有甚者就連說(shuō)話都不敢了，所以自己有很多的觀念和想法都沒(méi)有得到發(fā)揮，這樣就形成了一種惡性的循環(huán)，以至于認(rèn)為自己不如別人，形成了嚴(yán)重的自卑心理。自己會(huì)認(rèn)為到底怎么做才會(huì)得到別人的認(rèn)可呢？最后干脆我就退縮了，不去做事情了久而久之會(huì)形成這樣一種行為模式。 這就是家人反映的隨著年齡的增長(zhǎng)他的膽量反而越來(lái)越小了。

郭瀟贏教授建議：
1.找回自我重塑人格，在學(xué)校提高自己參與意識(shí)，重在參與不要注重事情的結(jié)果。
2.每天早晨大聲朗讀具有正能量的詞匯。
3.主動(dòng)參與班級(jí)各項(xiàng)活動(dòng)。
4.做事情要提高效率，避免過(guò)于追求完美造成的損失。
5.每天對(duì)著鏡子大喊：我是最好的！我是最棒的！我喜歡我自己！我愛(ài)我自己！
6.每天自己上網(wǎng)唱全民k歌，練習(xí)自己的發(fā)音。
7.每天主動(dòng)找人交流一到三次。
8.用代幣療法每天都找到成就感。

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