你能記住幾個(gè)數(shù)字
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：你能記住幾個(gè)數(shù)字
在日常生活中，你可能有過(guò)這樣的體會(huì)：給陌生人打電話，你先看一下電話號(hào)碼，然后再撥電話，等打完電話后，已經(jīng)想不起所打的電話號(hào)碼了。這種記憶持續(xù)的時(shí)間不會(huì)超過(guò)1分鐘，這段時(shí)間剛好可以撥完一個(gè)電話。一般來(lái)說(shuō)，你經(jīng)常撥打的一些電話號(hào)碼你都會(huì)記住，如家中的電話、辦公室的電話。但是，手機(jī)號(hào)碼則不同，雖然只多了三四位數(shù)字，卻比普通電話號(hào)碼難記得多。這是為什么呢？
很早以前人們就注意到了類(lèi)似的現(xiàn)象。1871年英國(guó)經(jīng)濟(jì)學(xué)家和邏輯學(xué)家威廉?杰沃斯說(shuō)，往盆子里擲豆子時(shí)，如果擲上3個(gè)或4個(gè)，他從來(lái)沒(méi)有數(shù)錯(cuò)過(guò)；如果是5個(gè)，就可能出錯(cuò)；如果是10個(gè)，判斷的準(zhǔn)確率為一半；如果豆子數(shù)達(dá)到15個(gè)，他幾乎每次都數(shù)錯(cuò)6 ’
如果讀者有興趣的話，可以找個(gè)人做下面這個(gè)簡(jiǎn)單易行的實(shí)驗(yàn)：一個(gè)人讀下面的數(shù)字，另一個(gè) 人努力記住所聽(tīng)到的數(shù)字，聽(tīng)完后按聽(tīng)到的順序?qū)?shù)字寫(xiě)出來(lái)，看看最多能正確記住幾個(gè)數(shù)字。注意，讀數(shù)字時(shí)聲音不要變調(diào)，前后要一致，讀2個(gè)數(shù)字的時(shí)間間隔控制在1秒鐘左右。如果不能準(zhǔn) 確控制時(shí)間的話，可以在讀完1個(gè)數(shù)字后默念一下自己的名字，然后再讀下1個(gè)數(shù)字。比如，要念“469”這一串?dāng)?shù)字，你先讀“4”，然后默念自己的名字，再讀“6”，再默念自己的名字，再讀“9”。念的時(shí)候從個(gè)數(shù)少到個(gè)數(shù)多的數(shù)字，記的人要等念完一串?dāng)?shù)字后才能動(dòng)手將自己記住的按順序?qū)懴?來(lái)。每2串長(zhǎng)度一樣的數(shù)字都能記得正確無(wú)誤才能進(jìn)行下一組實(shí)驗(yàn)，直到這個(gè)人對(duì)某一長(zhǎng)度數(shù)字不 能完全記住為止。這樣，我們就能知道他的短時(shí)記憶廣度。
假如你的記憶力像一般人那樣，你可能能回憶出7個(gè)數(shù)字或字母，至少能回憶出5個(gè)，最多回憶出9個(gè)，即7士2個(gè)。?
這個(gè)有趣的現(xiàn)象就是神奇的7±2效應(yīng)。這個(gè)規(guī)律最早是在19世紀(jì)中葉，由愛(ài)爾蘭哲學(xué)家威廉 ?漢密爾頓觀察到的。他發(fā)現(xiàn)，如果將一把彈子撒在地板上，人們很難一下子看到超過(guò)7個(gè)的彈子。1887年，M.H.雅各布斯通過(guò)實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于無(wú)序的數(shù)字，被試者能夠回憶出的數(shù)字的最大數(shù)量約 為7個(gè)。而發(fā)現(xiàn)遺忘曲線的艾賓浩斯也發(fā)現(xiàn)，人在閱讀一次后，可記住約7個(gè)字母。這個(gè)神奇的“7”引起了許多心理學(xué)家的研究興趣，從20世紀(jì)50年代開(kāi)始，心理學(xué)家用字母、音節(jié)、字詞等各種不同材料進(jìn)行過(guò)類(lèi)似的實(shí)驗(yàn)，所得結(jié)果都約是“7”，即我們的頭腦能同時(shí)加工約“7”個(gè)單位的信息，也就是說(shuō)短時(shí)記憶的容量約為“7”。1956年，美國(guó)心理學(xué)家米勒教授發(fā)表了一篇重要的論 文，明確提出短時(shí)記憶的容量為7土2,即一般為7,并在5和9之間波動(dòng)。這就是神奇的7±2 效應(yīng)。
但是實(shí)驗(yàn)中采用的材料都是無(wú)序的、隨機(jī)的，如果是熟悉的字詞或數(shù)字，短時(shí)記憶還只能容納“7”個(gè)嗎？例如“c一o— o— p—e— r一a— t—i一o— n”，這個(gè)字母序列已經(jīng)有11個(gè)字母，如果學(xué)過(guò)英語(yǔ)的人聽(tīng)到這個(gè)序列，很快就能明白這是個(gè)詞，意思是“合作”，并能很好地回憶出來(lái)。這不是 違背了短時(shí)記憶的“7±2”效應(yīng)了嗎？不是的，這恰恰是神奇“7±2”中存在的另一個(gè)奇特的現(xiàn) 象。因?yàn)槎虝r(shí)記憶中信息單位“組塊”本身具有神奇的彈性，一個(gè)字母是一個(gè)組塊，一個(gè)由多個(gè)字 母組成的字詞也是一個(gè)組塊，甚至可以通過(guò)一些方法把小一些的單位聯(lián)合成為熟悉的、較大的單 位，而且對(duì)知識(shí)的熟悉程度也會(huì)對(duì)它產(chǎn)生影響。例如“認(rèn)知心理學(xué)”5個(gè)字對(duì)于不懂心理學(xué)的人來(lái) 說(shuō)是5個(gè)組塊，對(duì)稍懂心理學(xué)的人來(lái)說(shuō)是2個(gè)組塊（認(rèn)知、心迤學(xué))，而對(duì)專(zhuān)業(yè)心理學(xué)學(xué)生、心理學(xué) 家來(lái)說(shuō)就只是1個(gè)組塊。但不論人們儲(chǔ)存的組塊是什么，短時(shí)記憶的容量均為7士2個(gè)組塊。
神奇的7士2法則給我們最直接的啟示就是，短時(shí)記憶的容量是有限的，不要再幻想一口吃成胖子，一下子變成天才。不管是學(xué)生給自己設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)和計(jì)劃，還是教師進(jìn)行授課，都要考慮到7士2法則的特點(diǎn)，合理地安排學(xué)習(xí)任務(wù)，否則就會(huì)出現(xiàn)認(rèn)知超載。
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