郭瀟贏教授：恐細(xì)菌入侵我的身體

廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：恐細(xì)菌入侵我的身體

知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏

案例介紹：郭教授您好！我現(xiàn)在是一名高二的學(xué)生，在單親家庭長(zhǎng)大，由母親來撫養(yǎng)，家里還有兩個(gè)妹妹一起生活。在記憶中對(duì)父親幾乎沒什么印象，他在我5歲的時(shí)候出軌娶了別人再婚。因此母親對(duì)我的期望很高，我的成績(jī)也一直很優(yōu)秀，年段前幾名，但是壓力也越來越大，有時(shí)甚至出現(xiàn)整夜睡不著的現(xiàn)象。接下來我要說的事情，發(fā)生在中考考試過后的暑假，母親帶著我和兩個(gè)妹妹去自駕游，途中經(jīng)過一家快餐店，我們決定在此歇歇腳，補(bǔ)充下能量。當(dāng)時(shí)由于游客特別多，餐廳爆滿，好不容易找到一個(gè)坐位，我們坐下來，對(duì)面是一個(gè)拿著3個(gè)大包裹的成年男人，他占了三個(gè)坐位，手里拿著手絹不停打噴嚏，我瞬間感覺自己沒了食欲，母親端來我最愛吃的孜然牛肉蓋澆飯時(shí)，那個(gè)男人離開了坐位，我餐廳隔壁便利店買來了消毒水，給桌面進(jìn)行了全面消毒，很怕細(xì)菌傳染入侵。消毒完后，我才放心坐下來吃東西。沒想到這樣的舉動(dòng)，我卻養(yǎng)成了習(xí)慣，每到我外面吃飯的時(shí)候，都會(huì)帶著消毒液先消毒一遍才會(huì)放心。

上高中后學(xué)習(xí)壓力更大了，每當(dāng)夜晚焦慮睡不著的時(shí)候，我就會(huì)把全家人的衣服都拿洗衣機(jī)先消毒在清洗，妹妹有一件粉紅色的裙子因?yàn)槲矣?4液不當(dāng)，導(dǎo)致裙子洗花掉了，妹妹大哭了幾天都不理我，我也很難過，因?yàn)槲也皇枪室獾?。有一次學(xué)校小考試由于最近睡眠不足的原因，沒考好，母親知道了很擔(dān)心告訴我“考入復(fù)旦大學(xué)，已經(jīng)指日可待，千萬不要因?yàn)槠渌氖露中摹?。從小?duì)學(xué)習(xí)很有興趣的我，現(xiàn)在出現(xiàn)了厭煩，每當(dāng)母親要求不能松懈的時(shí)候，都感覺自己被束縛在牢籠中，稍微有一點(diǎn)點(diǎn)不理想，就沒有自由了。

心理醫(yī)生郭瀟贏教授回復(fù)：這位同學(xué)你好！聽起來似乎是上高中后由于學(xué)習(xí)比較緊張，所以你會(huì)出現(xiàn)焦慮。你會(huì)把全家的人的衣服都進(jìn)行消毒和清洗。由于不慎你會(huì)把妹妹的裙子給洗花掉，所以導(dǎo)致妹妹現(xiàn)在跟你產(chǎn)生了矛盾。還有一次在小考的時(shí)候，由于你睡眠不好，成績(jī)沒考好，所以媽媽怕你分心會(huì)給你壓力，現(xiàn)在的你很有很嚴(yán)重的壓迫感，因?yàn)閶寢寣?duì)你的期望值得過高也造成了你的緊張和壓力是嗎？由于我國的應(yīng)試教育，上高中后的，壓力過大是高中生的普遍感受。會(huì)造成一定程度的緊張，產(chǎn)生焦慮的反應(yīng)，乃至于睡眠的不足。所以會(huì)造成學(xué)習(xí)成績(jī)的護(hù)膏和護(hù)堤的現(xiàn)象。這也是普遍的。

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心理醫(yī)生郭瀟贏教授建議：你首先明確學(xué)習(xí)目的，要在輕松愉悅的氣氛下進(jìn)行學(xué)習(xí)，而不是在高壓的氛圍下學(xué)習(xí)。只有在放松的時(shí)候，心情愉悅的時(shí)候，才有利于我們的思考力和我們潛能的發(fā)揮。如果你長(zhǎng)期睡眠不足，緊張、壓力過大這樣反而造成了你思考力的下降，所以您的成績(jī)久而久之就會(huì)下降。我覺得你不要太在乎周圍的環(huán)境和成績(jī)的名次及有分?jǐn)?shù)，只要你盡力了該學(xué)時(shí)學(xué)，該玩時(shí)放松的玩兒，保持心境的良好，我相信這樣下去一定會(huì)考出你的真實(shí)成績(jī)。

案例介紹：謝謝教授的解答，高二的我現(xiàn)在出現(xiàn)更加莫名其妙的想法，開始對(duì)男性身體產(chǎn)生厭惡，尤其是聞到他們的汗液、或者他們不小心觸碰我的時(shí)候，覺得好骯臟，就隨心攜帶小瓶消毒水進(jìn)行用濕紙巾擦拭。我生日那天父親送給我一份蛋糕，并給予慶祝，當(dāng)他走過來要給我擁抱時(shí)，我覺得好奇怪拼命推開他，跑掉了。我是個(gè)男孩子不跟男生接觸，天天跟女生混在一起，久而久之快把自己當(dāng)成女孩子了，我擔(dān)心這樣發(fā)展下去，會(huì)變成同性戀，至少我對(duì)女生不會(huì)排斥這個(gè)理由實(shí)在可怕，郭教授我究竟該怎么辦？還有1年時(shí)間便要高考了，如果這個(gè)問題不解決，我想沒辦法考個(gè)好成績(jī)了，整晚睡不著，總是做各種奇怪的噩夢(mèng)，感覺自己渾身都是細(xì)菌，已經(jīng)入侵身體、皮膚、細(xì)胞，幾次被噩夢(mèng)驚醒，汗水浸濕了被角。真的很不想讓母親知道這件事，并為感到失望，我不想再繼續(xù)下去了，振作起來，告別這些不安的感覺。

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心理醫(yī)生郭瀟贏教授回復(fù)：人到青春期都會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生吸引，這是正常的生理反應(yīng)。但是由于您過于在乎體味兒，所以您會(huì)對(duì)異性產(chǎn)生厭惡。導(dǎo)致您會(huì)用消毒水進(jìn)行消毒。導(dǎo)致您對(duì)他們觸碰的物品進(jìn)行消毒。另外，你擔(dān)心的是由于跟同性接觸的過密，而從來不去與異性接觸。又怕自己慢慢變成上同性戀。還有你現(xiàn)在正面臨著高考，擔(dān)心一直這樣下去會(huì)影響到你的高考成績(jī)。而且也總擔(dān)心細(xì)菌會(huì)侵入到你的身體。這樣的一系列反應(yīng)造成了你極度的不安是嗎？

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心理醫(yī)生郭瀟贏教授建議：你現(xiàn)在排斥異性主要是處于對(duì)衛(wèi)生的考慮與體味兒有關(guān)，所以還不能確定你的性傾向。同性戀者一般情況下，除了有心理上的愉悅，主要是與異性有性經(jīng)歷或者是性接觸。我想你現(xiàn)在的對(duì)異性的一個(gè)排斥，單純是從體味兒和衛(wèi)生的角度而不是從性愛的角度和欣賞的角度開始，所以不能解釋為同性戀傾向。再有，對(duì)待面臨高考的高中生，建議你們要多參加體育運(yùn)動(dòng)和戶外活動(dòng)，減少自己的緊張情緒，讓自己的心情放松下來，要想提高學(xué)習(xí)成績(jī)，首要問題是找到一個(gè)良好的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)前要先放松再學(xué)習(xí)，才能很好的進(jìn)入狀態(tài)，如果在緊張的氛圍下學(xué)習(xí)，那會(huì)那樣只會(huì)適得其反。

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