揭秘“好奇心”的積極性

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：揭秘“好奇心”的積極性

　　它可以增強你的人際關(guān)系

　　你對你身邊的人和世界的好奇心能使你的社交生活更豐富。如果你對某人要說的話表現(xiàn)出興趣并且堅持那些你能夠與別人討論的興趣愛好，人們可能會喜歡和你在一起。

　　“好奇的人被認為是很好的聽眾和談話者，”迪恩博士在賓夕法尼亞大學(xué)的新聞稿中這樣寫道。“在一段關(guān)系的早期階段中，我們往往傾向于談?wù)撆d趣愛好。一個原因是人們往往將擁有許多興趣愛好和有趣的等量齊觀。而出于此理由，好奇的人往往會為一段關(guān)系注入樂趣和新鮮感?！?/span>

　　它可以幫助保護你的大腦

　　聽說過填字游戲可以幫助防止阿爾茨海默氏病嗎？渴望新的體驗并不會對你有所傷害。

　　“保持你的大腦精神刺激是一個終身的事業(yè)?！?據(jù)彭博說，明尼蘇達州羅徹斯特·梅奧診所的神經(jīng)學(xué)教授大衛(wèi)·克諾普曼曾經(jīng)這樣說過?！叭绻隳茉谝簧斜３种橇ι系姆e極并且得到刺激，那么就能預(yù)防老年癡呆癥。保持思維活躍是絕對對你的大腦有好處的。”

　　它能幫你克服焦慮

　　在一個重大日子之前，感到緊張是完全正常的。但你的好奇心以及想要了解一個具有吸引力的陌生人的激動之情可能會讓你把焦慮拋到九霄云外。

　　一項在2009年由心理學(xué)家托德·卡什頓發(fā)表在《焦慮癥雜志》上的研究表明：“社交焦慮患者中有高度好奇心的人或者為了滿足好奇心而對某些事件作出評價的人會更有可能在應(yīng)對避免沖突的動機中采取行動?！?/span>

　　它與幸福相關(guān)聯(lián)

　　一個關(guān)于幸福的理論是我們會在早年制定一個“幸福定位點”。我們大多數(shù)時間在這一基準(zhǔn)的幸福水平，并且這個水平會根據(jù)積極或消極的生活事件而上升或下降?？ㄊ差D在《好奇心》一書中的充實生活中缺少的成分一文中提到，保持好奇心可以刺激我們的出發(fā)行動點。

　　“我們體驗好奇時，我們愿意離開熟悉的事物以及常規(guī)慣例并且敢于冒險。即使這樣會讓我們感到焦慮和不安。”卡什頓在他的書里面這樣寫道。“好奇的探險家對于接受新的挑戰(zhàn)而所需承擔(dān)的風(fēng)險已經(jīng)習(xí)以為常。作為一個好奇的探險家，我們接受不確定性，把我們的生活看作是一個愉快的探索、學(xué)習(xí)和成長的旅程，而不是去拼命解釋和控制我們的世界?！?/span>

　　它可以幫助你學(xué)到很多東西

　　一項發(fā)表在《神經(jīng)元》雜志上的新的研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我們的好奇心被激起時，學(xué)習(xí)不那么有趣的事情會變得容易許多。比如說，如果你不能堅持學(xué)習(xí)下去，在學(xué)習(xí)階段嘗試看10分鐘你最喜歡的電視節(jié)目。它會讓你得到很好的休息，它會激起你的好奇心，刺激你的大腦控制快感的中心。當(dāng)你重新回到學(xué)習(xí)中時，你的大腦可能會更愿意接受那些你覺得非常無聊的信息。

　　“尋找將你必須學(xué)的無趣的事情與你好奇和感興趣的事情相聯(lián)系的方法?！鄙铖斂瓦@樣建議道?！叭魏文茏屇阕龅降姆椒ǘ伎梢允褂茫词顾鼈儾⒉幌嚓P(guān)。10分鐘讓你癡迷的節(jié)目，玩一個新的游戲再去復(fù)習(xí)談話要點或者在看一部引人入勝的小說再去研究索引卡?！?/span>

　　只是別讓單純的十分鐘的休息時間變成一個通宵的玩樂。