錢和幸福不能畫上等號(hào)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：錢和幸福不能畫上等號(hào)
我們快樂(lè)的時(shí)候，就會(huì)覺(jué)得天地間都是美好的，哪怕是那些負(fù)面的事物在我們眼中也會(huì)顯得 對(duì)不那么排斥。有句名言說(shuō)，真正的快樂(lè)是內(nèi)在的，它只有在人類的心靈里才能發(fā)現(xiàn)。那么，我們要怎樣探究快樂(lè)，以及快樂(lè)于我們的重要性呢？
加利福尼亞曾經(jīng)有一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究，有20多萬(wàn)人參加。在實(shí)驗(yàn)中，研究人員采取了多種方法來(lái)愉悅被實(shí)驗(yàn)者，比如讓被實(shí)驗(yàn)者接觸美麗芬芳的鮮花，閱讀一些積極的肯定式的話語(yǔ)（比如“我是一 個(gè)非常優(yōu)秀的人才”)，讓被實(shí)驗(yàn)者吃些甜食或者進(jìn)行一些娛樂(lè)活動(dòng)，來(lái)達(dá)到高興的效果。甚至，研究人員還采取了一些具有欺騙色彩的方法，比如告訴被實(shí)驗(yàn)者，說(shuō)他們?cè)诒蛔C實(shí)在IQ測(cè)試中獲得 了很優(yōu)異的成績(jī)，或者制造他們?cè)诮稚蠐斓揭馔庵?cái)?shù)那珊?。通過(guò)這些測(cè)試，研究人員仔細(xì)觀察了快樂(lè)對(duì)被實(shí)驗(yàn)者產(chǎn)生了哪些作用，結(jié)果很明顯，快樂(lè)的人很容易成功。所以，研究人員認(rèn)為：快樂(lè)并不是來(lái)自于成功，而是快樂(lè)能導(dǎo)致成功。
通過(guò)對(duì)數(shù)百個(gè)實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)的對(duì)比和研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，快樂(lè)能帶來(lái)令人印象深刻的幾大好處，比如，快樂(lè)使人們更愿意與人為善并樂(lè)于奉獻(xiàn)；快樂(lè)讓人們更加喜愛自己和他人，從而減少了人際關(guān)系中的不穩(wěn)定因素，也增強(qiáng)了人們的免疫系統(tǒng)；長(zhǎng)期保持快樂(lè)的心情將使人們的婚姻更美滿，更 能在工作中找到充實(shí)的感覺(jué)并實(shí)現(xiàn)自我，快樂(lè)的人壽命也更長(zhǎng)一些。
當(dāng)一系列的舉動(dòng)開始在被試驗(yàn)者身上產(chǎn)生情緒反應(yīng)，同時(shí)，這種情緒反應(yīng)也開始影響人們的舉動(dòng)時(shí)，實(shí)驗(yàn)者開始仔細(xì)觀察快樂(lè)對(duì)被實(shí)驗(yàn)者產(chǎn)生了哪些效果——拋開實(shí)驗(yàn)所用的手段不提，整個(gè)實(shí)驗(yàn)的結(jié)果非常明確，那就是：快樂(lè)并不來(lái)自于成功，與此相反，是快樂(lè)導(dǎo)致了成功。
既然快樂(lè)對(duì)我們?nèi)绱酥匾?，那么，我們要怎樣得到它呢?/span>
如果我們向大部分人提出這個(gè)問(wèn)題，恐怕得到的回答將是：更多的錢。在許多個(gè)關(guān)于快樂(lè)的訪 問(wèn)調(diào)查中，更加鼓脹的錢包一直在人們開列的“快樂(lè)必備”清單中名列榜首。
不過(guò)，錢和快樂(lè)真的能畫上等號(hào)嗎？對(duì)金錢過(guò)度的渴望會(huì)不會(huì)引來(lái)不好的結(jié)果呢？
有專家做了一個(gè)調(diào)查，想看一下那些靠辛勤工作來(lái)?yè)Q取財(cái)富的人，看看他們的收入與快樂(lè)之間者，五臟六腑之主也，故悲哀憂愁則心動(dòng)，心動(dòng)則五臟六腑皆搖?！爆F(xiàn)代醫(yī)學(xué)更進(jìn)一步證明了心理健康對(duì)身體健康的重要影響，如高血壓、心臟病、癌癥、潰瘍癥、結(jié)核病、支氣管炎等疾病都與心理健康有關(guān)。有的學(xué)者指出：“情緒可能是癌癥細(xì)胞的促活劑?！庇醒芯勘砻鳎哂惺裁葱愿竦娜巳菀椎檬裁礃拥牟?，是有規(guī)可循的。更有專家指出，人體70%左右的疾病是由心理因素引起的。
關(guān)于心身健康的關(guān)系，有位心理學(xué)家曾做了個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn)：他把同一窩出生的兩只健壯的羊羔安排在相同的條件下生活，唯一不同的是，在一只羊羔的旁邊拴了一只狼，而另一只羊羔旁邊沒(méi)有。前者在可怕的威脅下，本能地處于極其恐懼緊張的狀態(tài)，很少吃東西，于是逐漸瘦弱下去，不久就死了。而另一只羊羔則由于沒(méi)有狼的威脅，沒(méi)有這種恐懼的心理狀態(tài)，一直生活得很好。
現(xiàn)代有關(guān)醫(yī)學(xué)和心理學(xué)的研究都表明，人們的身體健康與他們的心理健康狀況密切相關(guān)。20世紀(jì)70年代，醫(yī)學(xué)研究人員有兩項(xiàng)重大的發(fā)現(xiàn)：首先，大腦中的同一化學(xué)物質(zhì)不僅調(diào)節(jié)身體的免疫系統(tǒng)，同時(shí)還影響人們的思維和情感。這意味著人們的心理狀況和生理狀況有著非常緊密的聯(lián)系。其次，這種化學(xué)物質(zhì)不僅存在于人的大腦中，而且在身體的各個(gè)系統(tǒng)中循環(huán)傳遞，包括免疫系統(tǒng)。這意味著人們的生理狀況和心理健康狀況之間可以互相影響。
心身疾病是對(duì)這一關(guān)系的一種證明。心身疾病是指那些發(fā)病、發(fā)展、轉(zhuǎn)歸與治療都與心理因素密切相關(guān)的疾病。負(fù)面的心理活動(dòng)如消極的情緒、長(zhǎng)期的焦慮、巨大的精神壓力等會(huì)導(dǎo)致不良的生理反應(yīng)，這種生理反應(yīng)如果持續(xù)過(guò)久，就會(huì)導(dǎo)致軀體的損害，甚至造成身體器質(zhì)性病變。常見的心身疾病有潰瘍、炎癥、高血壓、心臟病、疼痛等。而另一方面，樂(lè)觀、積極的心理狀態(tài)又可以預(yù)防疾病，在患病的康復(fù)治療中有時(shí)可以起到藥物甚至手術(shù)都無(wú)法達(dá)到的作用。
由此可見，身體健康和心理健康是密切相關(guān)的。因此，我們不僅要關(guān)心身體健康，也要像關(guān)心身體健康那樣關(guān)心心理健康。
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