揭秘嫉妒心理的根源

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢：揭秘嫉妒心理的根源

　　“不患寡而患不均”是孔子的名言，在當(dāng)今社會(huì)依然適用。因努力而獲得升遷，就會(huì)有人背后說風(fēng)涼話，酸溜溜地說你是憑特殊關(guān)系獲得的；參加同學(xué)會(huì)，看到別人穿名牌、開好車，心里就突然空落落的，語(yǔ)氣、表情都變得不自然。

　　見不得別人好、扯人后腿的現(xiàn)象古已有之，在當(dāng)今中國(guó)也不少見。往往一牽扯到利益，這類“損人不利己”的事情就會(huì)發(fā)生。究其原因，主要有三點(diǎn)：

　　人的天性引發(fā)嫉妒心理

　　生活中，人們看到別人在某方面比自己優(yōu)秀，往往會(huì)認(rèn)為別人過得比自己好，容易讓人產(chǎn)生心理不平衡的感覺，從而產(chǎn)生嫉妒。在嫉妒心理的作用下，不同性格的人會(huì)有不同的表現(xiàn)：有人受到激勵(lì)，發(fā)憤圖強(qiáng)；有人會(huì)自責(zé)，自信心受打擊；也有人小心眼，內(nèi)心不平衡，背后使壞，讓別人不順，也就是俗話說的“扯后腿”；還有人拿別人的成功來指責(zé)親近的人，比如妻子數(shù)落老公“賺得沒隔壁老王多”，從而導(dǎo)致家庭關(guān)系不和睦?？傊姴坏脛e人比自己好大多是嫉妒心理在作怪。當(dāng)然，這種心理的存在是正常的，是人的天性使然。

　　歷史傳承帶來不安全感

　　傳統(tǒng)文化讓別人的“好”帶來極大的不安全感。過去，“老婆、孩子、熱炕頭”的安逸生活是多數(shù)國(guó)人的追求，“一畝三分地”帶來的安全感是實(shí)實(shí)在在的?，F(xiàn)在，房子、車子和孩子成為中國(guó)人的生活理想。當(dāng)看到別人擁有更多的房子、更好的車子、更優(yōu)秀的孩子時(shí)，不安全感就被觸發(fā)了。近代中國(guó)內(nèi)憂外患，數(shù)次民族危亡加深了這種不安全感。現(xiàn)代社會(huì)貧富差距加大，社會(huì)資源有限，并且分配不公，讓國(guó)人將這種不安全感轉(zhuǎn)化成仇富心理。種種原因?qū)⒁姴坏脛e人好這種心態(tài)深植國(guó)人心中，形成一種根深蒂固的“心理基因”。

　　錯(cuò)誤教育固化不良心態(tài)

　　深植國(guó)人心中的不安全感讓家長(zhǎng)擔(dān)心后代在今后的生活中不能獲得更好的待遇，甚至無法立足。所以，家長(zhǎng)從小培養(yǎng)孩子的憂患意識(shí)，拿別人家孩子的長(zhǎng)處和自己孩子的短處比，希望孩子能取長(zhǎng)補(bǔ)短。這種做法讓孩子產(chǎn)生抵觸心理，甚至更深的嫉妒。不合理的傳統(tǒng)教育方式是滋生“見不得別人好”心態(tài)的沃土。

　　總抱著見不得別人比自己好的心態(tài)，不僅自己活得累，也讓身邊人不舒服；不僅損害團(tuán)隊(duì)士氣，還會(huì)讓自己被團(tuán)隊(duì)排斥。這種心態(tài)在特定社會(huì)時(shí)期和社會(huì)變革期會(huì)加劇。隨著社會(huì)發(fā)展，這一社會(huì)心理必將慢慢削弱。比如，“80后”的不安全感就比他們的父輩弱不少，所以才敢拼、敢闖，敢于在一座陌生的城市打拼。但每個(gè)人總難免被這種心態(tài)影響，可以試試下面幾招。

　　首先，對(duì)比是需要的，但攀比要不得。要給自己設(shè)定合適的對(duì)比目標(biāo)，比如拿自己和名人比，肯定比不過。最好是自己和自己比，現(xiàn)在的自己是不是比以前有進(jìn)步，今天的自己是不是比昨天更努力等。

　　其次，遇到不公平或因某些小事心態(tài)失衡時(shí)，要盡量讓自己冷靜下來，不要讓別人的“好”成為自己不開心的導(dǎo)火索?？梢栽囋嚿詈粑皶r(shí)告訴自己“別人好只是我認(rèn)為的好”、“人人都有一本難念的經(jīng)”、“天下事沒有絕對(duì)的好與壞”等。要對(duì)自己有信心，相信只要努力了，就能擁有自己的成功。

　　最后，和親近的人交流要把握好度。有人喜歡被激勵(lì)，有人則希望被鼓勵(lì)。否則，對(duì)前者盲目吹捧，對(duì)后者吹毛求疵，效果適得其反。