幸福感是遞減的
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】
無(wú)論是幸福還是痛苦，我們都不要過(guò)分地沉溺在其中，世界上沒(méi)有永恒的東西，而我們真正的快樂(lè)則是永葆“不以物喜，不以己悲”的情懷。事實(shí)上，幸福之所以打了折扣，并不是幸福真的減少了，而是由于我們內(nèi)心起了變化。從心理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，這就是幸福遞減定律，指人們從獲得的物品中所得到的滿足和幸福感，會(huì)隨著所獲得的物品的增多而減少。
我們?cè)谏钪羞€常遇到這樣的情況：人在很窮的時(shí)候總覺(jué)得有錢才是幸福；但真到成了富翁的時(shí)候，再被問(wèn)及什么是幸福，他往往會(huì)說(shuō)平平淡淡才是真，而不再是金錢。
正如幸福遞減定律所闡釋的，人在處于較差的狀態(tài)下，為一點(diǎn)微不足道的事情都可能興奮不已；而當(dāng)所處的環(huán)境漸漸變得優(yōu)越時(shí)，人的要求、欲望等就會(huì)隨之提升。所以，當(dāng)我們感覺(jué)不到幸福的時(shí)候，可能幸福依然在我們的周圍，只是我們自己的內(nèi)心失去了對(duì)它的敏感。
一位國(guó)王帶領(lǐng)軍隊(duì)去打仗，結(jié)果全軍廈沒(méi)。他為了躲避追兵而與人走散，在山溝里藏了兩天兩夜，其間粒米未食、滴水未進(jìn)。后來(lái)，他遇到一位欲柴的老人，老人見他可憐，就送給他一個(gè)用玉米和干白菜做的菜團(tuán)子。饑寒交迫的他狼呑虎咽地就把菜團(tuán)子吃光了，當(dāng)時(shí)他覺(jué)得這是全天下最好 吃的東西。于是，他問(wèn)老人如此美味的食物叫什么，老人說(shuō)叫“饑俄”。
后來(lái)，國(guó)王回到王宮，下令膳食房按他的描述做“饑俄”，可是怎么做也沒(méi)有原來(lái)的味道。為此，他派人千方百計(jì)找來(lái)了那個(gè)會(huì)做“饑俄”的老人。孰料，當(dāng)老人給他帶來(lái)一籃子“饑俄”時(shí)他卻怎么也找不到當(dāng)初的那種美味了。不難看出，國(guó)王在成天大嚼山珍海味的情況下，再也體驗(yàn)不 到“饑俄”時(shí)候，食物帶來(lái)的幸福感了。
可見，幸福不過(guò)是人們的一種感覺(jué)，這種感覺(jué)是靈活多變的，同一個(gè)人對(duì)同一種事物，在不同的時(shí)間、不同的地點(diǎn)、不同的環(huán)境會(huì)有完全不同的感覺(jué)。
所以，幸福隨著追求而來(lái)，隨著希望而來(lái)，隨著需要而來(lái)；而痛苦會(huì)隨著挫折而來(lái)，隨著失望而來(lái)，隨著欲望而來(lái)，但它們都會(huì)隨著客觀條件的變化，像過(guò)客一樣匆匆而逝，不會(huì)永遠(yuǎn)停留在某時(shí)、某處。既然如此，那不斷追求幸福和可能沉溺痛苦的我們，又該怎么辦呢？
幸福和痛苦都是相對(duì)的，當(dāng)我們意識(shí)到幸福會(huì)逐漸消失的時(shí)候，我們就要懂得去創(chuàng)造更多的幸福；當(dāng)我們意識(shí)到痛苦也會(huì)逐漸退潮的時(shí)候，我們就可以盡量平息自己內(nèi)心的波濤，讓自己盡快走出心理誤區(qū)。
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