健康由你的性格決定
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、心理專家郭瀟贏教授】
從一個人的性格能判斷其健康狀況嗎？答案是“能”，而且性格還會很大程度上影響到人的健康。健康心理學(xué)家表示，人的個性受到遺傳基因和生活環(huán)境的雙重影響。個性基本上可以分為以下八類，同時它們也能分別映射出不同疾病。雖然人們不能絕對對號入座，但它至少能提醒我們身邊存在的潛在風(fēng)險。
1.樂觀型人格
他們往往是看到“杯子里有一半水是滿的”的那群人，但他們的問題在于容易體重超標(biāo)。日本一項實驗發(fā)現(xiàn)，在同一組減肥人群中，最樂觀的人往往也是減重最少的人。研究人員認為，凡事都往好處想的樂天派對自己的體重問題不夠關(guān)心，而且也更容易屈從于誘惑。此外，他們自視能戰(zhàn)勝生活困境的自信心會使其甘愿冒很多風(fēng)險，這也是他們?nèi)菀自缤龅脑?。一項涉及多人的成長調(diào)查記錄顯示，孩童時期就極具幽默感的人竟然比一般人短命，因為他們成年后更容易染上吸煙、飲酒的習(xí)慣，并養(yǎng)成很多高風(fēng)險的嗜好。
2.焦慮型人格
法國和加拿大研究人員發(fā)現(xiàn)，焦慮型人格最容易染上胃潰瘍。這些習(xí)慣于依賴他人、情緒不穩(wěn)定的人更容易形成吸煙、飲酒的習(xí)慣，并出現(xiàn)飲食不規(guī)律和睡眠障礙等現(xiàn)象。這都會促使人體分泌出高出正常值很多的胃酸，進而引發(fā)潰瘍。另外，過高的壓力荷爾蒙——皮質(zhì)醇也會誘發(fā)頭痛、痤瘡和膀胱感染。有意思的是，有關(guān)“性欲和性格”之間關(guān)系的研究則發(fā)現(xiàn)，焦慮型人格做愛頻率最高。其中高度神經(jīng)質(zhì)的女性焦慮者短期性伴侶更多。也許是找不到如意伴侶或無法繁衍后代的擔(dān)憂促使他們和更多人發(fā)生性關(guān)系。
3.敏感型人格
英國一項研究發(fā)現(xiàn)，性格偏于女性化、富有同情心的男性壓力水平較低，不容易得心臟病。研究人員分別根據(jù)男性在“領(lǐng)導(dǎo)能力”、“力量”、“侵略性”、“冒險性”和“同情心”、“憐憫心”、“友愛”、“敏感性”等方面的“男性化”和“女性化”表現(xiàn)打分。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，“女性化”表現(xiàn)分?jǐn)?shù)越高的男性患慢性心臟疾病的風(fēng)險越低。研究人員表示，因為這些“跟著感覺走”的“新男性”更善于表達自己的感情，也更善于向外界求助，包括求醫(yī)。
4.爭論型人格
敵意和侵略性人格是最不健康的性格之一。希臘一項胸透實驗發(fā)現(xiàn)，敵意型人格的女性更容易被診斷出乳腺癌。在男性身上則表現(xiàn)為結(jié)腸癌。研究人員認為，敵意和憤怒會削弱人體免疫系統(tǒng)，使人更容易被疾病侵襲。易怒者患心臟病的風(fēng)險會高出常人50%。他們對壓力的身心反應(yīng)都更迅速、更強烈，往往表現(xiàn)為血壓和心率升高，這對心腦血管系統(tǒng)會造成很大損傷。
5.外向型人格
外向型性格的男性不容易得心臟病，不容易被感染，疾病后康復(fù)也比較快。也許就由于其體內(nèi)較低的壓力荷爾蒙水平。外向者善于直面生活中的挫折，而且一旦他們發(fā)覺身體不適，會及時就醫(yī)。研究還發(fā)現(xiàn)外向者會比常人多生育14%的子女。
6.害羞型人格
害羞型人格患心臟病和腦中風(fēng)的幾率高出常人50%。研究人員認為這是因為這些人過著較為封閉的生活，而且他們在新的生活環(huán)境面前會感到壓力重重。害羞者更容易遭受病毒性感染，一年四季都可能出現(xiàn)感冒，也許很大程度上是因為他們對壓力的反應(yīng)更強烈。
7.遲鈍型人格
英國研究人員發(fā)現(xiàn)，低智商往往和焦慮癥、晚發(fā)型癡呆以及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙密切相關(guān)。低智商的兒童患抑郁癥和精神分裂癥的風(fēng)險也更高。這也許因為低智商者較難懂得健康生活的重要性。
8.善良型人格
俗話說：“善有善報”。善良者往往也能得到豐厚的健康回報。諸如糖尿病、疝氣、骨病、坐骨神經(jīng)痛、腦中風(fēng)和老年癡呆癥等疾病都很少和他們有關(guān)。善良者的生活方式也很健康，他們喜歡運動，也十分注意飲食健康。
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