Homey霍納理論-課件（下）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：Homey霍納理論-課件（下）
權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
Homey認為這十種神經(jīng)質(zhì)需要都是不良狀態(tài)，會對自己發(fā)展 起阻礙作用。處女作《現(xiàn)代的熱慮人》論述了每個人人格內(nèi) 部都有建設(shè)性和破壞性力量，健康人格，級性力量大，以上10種不良狀態(tài)，一旦出現(xiàn)社會導(dǎo)致“心理癥”或“神經(jīng)癥”。心理癥的需求（10種神經(jīng)質(zhì)的需求）有三個特征。
①強迫性的 ②過分夸張 ③永遠無法滿足
具有神經(jīng)質(zhì)的人不達目的決不罷休，但目標過于理想化，感到屢次受挫。這些人格強制性的要求，有時是對別人，有時是對自我（必須自我），即我必須達到，例：我必須完美控 制別人等，正由于這些必須的觀念達不到，才產(chǎn)生焦慮，即自我沖突。
自我沖突（真我和理想我之間的沖突）
表現(xiàn)，無效率的自我摧殘的動用一切能力想達到目標，往往最后一無所有，他有理想的自我模式，在現(xiàn)實中若不能實現(xiàn)，即會出現(xiàn)歪曲事實，否認的方式處理關(guān)系，這種理想自我并不是起積極作用，這種人認為理想自我已是事實。理想我很完美，真我不是如此。采取拒絕/歪曲來處理理想我一真我的關(guān)系，受挫后指責別人對他不公平，表現(xiàn)在三種人生取向上。
①總為別人活著（自謙人型）；
②忙于清掃前進中的障礙，采取不合人情味的極端方式處理和打擊報復(fù)——夸張型；
③享受孤獨，以喪失愛友情為代價，似乎在獨處，其實體驗到的是孤獨——退縮難。
健康人格
1、自我探索-接近自我
? 自我探索-自我分析
Homeg發(fā)現(xiàn)神經(jīng)癥患者的自我和真我失去接觸，真我和理想自我混為一團，不知真我是什么？自我、真我之間沒有區(qū)分, 能對自我探索的人，才是健康的基本條件，要學(xué)會自我分析。
第一步：接近自我；第二步：分析自我。
例如：別人不喜歡我
神經(jīng)癥患者認為別人應(yīng)該喜歡我，不是分析自我，而是歸因外部。而正常人要尋找原因冰改進（別人為什么不喜歡我），我的問題在哪里。是建設(shè)性的態(tài)度，而神經(jīng)癥人無法改變別人，對自己產(chǎn)生破壞性。
2、自助功能-統(tǒng)合自己的經(jīng)驗
? 自助功能-吸取他人的經(jīng)驗
Homeg認為：生活本身具有治療功能，大多數(shù)人都可借助生活經(jīng)驗得以自助，就是生活經(jīng)歷的正負性事件中學(xué)習和獲得經(jīng)驗。
①獲得是從自身生活事件中總結(jié)經(jīng)驗，為自己今后生活做指導(dǎo)；
②學(xué)習是從別人身上的正負事件中總結(jié)經(jīng)驗。
因此健康的人可以吸取他人的經(jīng)驗，可借用自己和別人身上 的建設(shè)性經(jīng)驗成為自身成長的力量。
人本主義理論
阿爾伯特理論（自我心理學(xué)）
對前人理論進行大融合，比較了正常人和人格失調(diào)之間，根 據(jù)兩者的差異，確定36個標準。
人格失調(diào)
1.躲避痛苦來源，之所以心里不健康是因為創(chuàng)傷性的經(jīng)驗， 自身健康的人不會躲避痛苦源，童年時發(fā)生的事情，隨以后 不斷提升，但仍不能面對痛苦源。
2.否認難題：有習慣性反應(yīng)傾向，即否認自己遇到難題，有挫折感，這種否認是自我欺騙的，因此他遇到的難題越來越 多，類似“滾雪球”效應(yīng)，因此沖擊后產(chǎn)生慘敗感。
他們很難知道自己能解決什么問題，不能解決什么問題。
3.人格分裂：人格失調(diào)者強調(diào)人格內(nèi)部結(jié)構(gòu)處于不和諧的分 裂狀態(tài)，有很多沖突，很不相容的觀念，是自我造成的。
例：我希望有分數(shù)——實際考試時焦慮——失敗——無能為力——內(nèi)心沖突。
4.自我欺騙：①否認弱點②力圖欺騙別人，使別人無法了 解自己掩飾自己，極力掩飾自己，或在別人面前張揚的人（自卑)。
5.發(fā)展性障礙：原始性和幼稚性，這種人表現(xiàn)出的特點與年
齡不等。例：退行行為，社會化程度低的人易受傷害——心理問題。
6.受制于當前情況：表現(xiàn)在受一次不愉快的經(jīng)驗的影響持久,遇一欠挫折會忘記一切以往成功的經(jīng)驗。AMport認為子歐文涉入狹窄的特征，正常人可以超越當時情景，能客觀評價事件。
健康人格（積極態(tài)度）
1.自我擴展：Allport提出自我攸關(guān)，說明自我特點。一個 人做與自己無關(guān)的事時會漫不經(jīng)心。例：激勵制度會使人感到所做的事與自己有關(guān)。一個成熟的人要不斷適應(yīng)環(huán)境，一個健康的人能投入到生活各層面，強調(diào)親身體驗，不斷開拓 生活領(lǐng)域——積累豐富的經(jīng)驗——表現(xiàn)越成熟。例如：有的大學(xué)生太單純，生活單一。
2.溫暖的社會關(guān)系：能體驗和平，穩(wěn)定的婚姻狀態(tài)，應(yīng)培養(yǎng)人同情共情的生活能力，達到與人同甘共苦的境界。從家庭到同伴到婚姻。
3.情緒的安全感：敢于承認自己的情緒，能面對不良情緒，不允許情緒主宰自己，不過分壓抑自己，能適應(yīng)表露，能把消極情緒——建設(shè)性方向，如化悲痛為力量。
一個不成熟的人，無拘無束的表霧自己的情緒是冒險行為，我們也不應(yīng)該污染，別人必須呼吸空氣。
4.對外界的準確知覺：是健康的基礎(chǔ)，是個體心理反應(yīng)的開始，知覺——思考——評價——行為。
例：帶著有色眼鏡看世界時，自己則成為錯覺的犧牲品，心理防御機制的人會用懷疑的眼光看外界事物。
5.有用的技能：強調(diào)使用技能的有效性，病人求助——支招，懂得技能的精煉。一個人能達到如火純青的去使用技能，是一個人一生莫大的喜悅。
6.有價值的工作：人生最寶貴是時間,時間對每個人是平等的，如何有效使用時間，是一個人成熟的關(guān)鍵之一，做有價值的事情（等級型）不健康
①無所事事，放縱生活，最終一 事無成，很痛苦；②知道很多事要做，但他不知道哪些是該做的，哪些是不該做的。
7.客觀的認知自我：缺少自知者一定出現(xiàn)很多偏差和沖突。
你應(yīng)知道也就是怎樣認識自己：①現(xiàn)在能做什么；②無法做什么；③你知道你應(yīng)該做什么？
8.具有生活目標：生活目標是人格成熟的意向必備條件，生活方向感強的人易成功，使人生更有意義。人格成熟在30歲年輕人都有這樣遺憾時期，有階段性，思考人生——我生活目標。初一做好轉(zhuǎn)換，啟動內(nèi)在動機，培養(yǎng)獨立。
——————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————————
◇隨著生活節(jié)奏的加快，社會壓力的增加，社會心理問題不斷的凸顯，使許多人感到困惑和迷茫，然而人們不知道如何調(diào)整心態(tài)，走出困惑，“廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)”為您提供豐富、全方面的心理健康知識，伴您和家人健康、幸福快樂的成長！
◇咨詢范圍：兩性關(guān)系、婚姻輔導(dǎo)、情感危機、情感困惑、婚外戀、婚外情、抑郁癥、焦慮癥、恐懼癥、失眠癥、強迫癥、疑病癥、神經(jīng)衰弱、早戀、網(wǎng)癮、躁狂癥、學(xué)生厭學(xué)、考試焦慮、叛逆心理、親子關(guān)系、煩躁易怒、情緒失控、自卑心理、人際關(guān)系、社交障礙、職場壓力、職業(yè)規(guī)劃、職業(yè)倦怠、家庭心理輔導(dǎo)等。
◇治療技術(shù)：精神分析、認知療法、家庭治療、行為療法、催眠療法、箱庭療法、危機干預(yù)、想象性系統(tǒng)脫敏、意象對話、空椅治療等。
版權(quán)聲明：原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許，請勿轉(zhuǎn)載，違者必究！
咨詢熱線：0592—5515516
課程電話：15305020431
官方網(wǎng)站：http://www.lnyyrc.com
新浪博客：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
機構(gòu)地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
