事事不順意也要保持好心情
廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授
打掃心靈
很多人都喜歡房子清掃過后煥然一新的感覺。同樣，理完發(fā)的感覺也十分美好，因?yàn)槎嘤嗟臇|西去除了。
兒童是快樂的，因?yàn)樗麤]有過多的心事，也沒有不必要的憂慮。而成人則不同，我們的生命中有太多的積壓物和太多想像出來的復(fù)雜以及一些擴(kuò)大了的悲痛。
用電腦的人都知道，回收站是需要經(jīng)常清空的，否則會(huì)占用過多的空間，影響計(jì)算機(jī)的運(yùn)轉(zhuǎn)速度。人的頭腦也是。你不能什么都扔掉，你也不能什么都留著。聰明的人是善于取舍的人，是適時(shí)取舍的人。有太多心事的人走不快，完全沒有心事的人又多半缺乏理性。
而生命的難度也正在于此，你要不斷清掃和放棄一些東西，因?yàn)椤吧锾钊臇|西愈少，就愈能發(fā)揮潛能”。記得一部戲里，一個(gè)人對(duì)主人公說：“走吧，不要回頭，做不好不要回來。”他的意思是讓他離開這里，是希望不要讓過去拖累他。
清掃心靈是一種掙扎與奮斗的過程。人生是一個(gè)不斷揮手的旅程，少年要告別家鄉(xiāng)，傷心人要告別傷心地，雄鷹要告別安逸，快樂要告別悲傷。沒有告別，就沒有成長，要堅(jiān)強(qiáng)，就要勇于轉(zhuǎn)身，離別是為了更好地相聚。
放棄也是一種寬容
一個(gè)人就像一個(gè)國家一樣，沒有寬容便沒有成長。在一切成功要素中，胸懷是第一位，或者也可以說寬容是第一位的。有的時(shí)候，放棄進(jìn)攻的言詞，放棄憤怒的沖動(dòng)，放棄報(bào)復(fù)的渴望，本身就是一種寬容。
聰明的人也經(jīng)常要放棄解釋。在許多人看來，解釋就是掩飾。李敖說得好：有時(shí)解釋是不必要的——敵人不信你的解釋，朋友無須你的解釋。許多事情根本就無須解釋，天不晴有時(shí)就是因?yàn)橛隂]下透，下透了就好了。
成功的人不要怕挨罵，因?yàn)橹灰阕鍪拢蜁?huì)出錯(cuò)，就會(huì)觸動(dòng)一些人，就會(huì)引起某些人的不滿。事實(shí)上，能有50%的人贊成你就很不錯(cuò)了，世上極少有百分 之百的事情，越美的東西越容易打碎。要鍛煉自己正確對(duì)待反對(duì)的能力，要勇敢地主動(dòng)去征詢反對(duì)意見。不要抱怨反對(duì)者，他完全可以有他的看法，這是他的自由， 與你無關(guān)。不必費(fèi)力氣去和他爭辯，趕路要緊。
時(shí)間產(chǎn)生美
幾乎每個(gè)人都有自己的傷心地，所以我們并不奇怪，一些看起來很重要的地方，比如故鄉(xiāng)、母校、原單位、初戀現(xiàn)場，卻并不見得有很多人踴躍地回去，那是因?yàn)橛刑嗟墓适略诶锩?，有太多的沉重在原地。眼不見，心不煩?/span>
而當(dāng)一切都可以看開時(shí)，往往也是沒有什么可以失去的時(shí)候，時(shí)間把往事都沖淡了，只留下了美好的記憶，青春的記憶，成長的記憶，拼搏的記憶，還有擦肩 而過的燦爛笑容和寂寞黑夜里的溫暖燭光。我參加和采訪過許多個(gè)校慶，映入我眼簾最多的慈祥的白發(fā)和久別重逢的淚水漣漣。歲月可以軟化最鐵硬的心靈。
社會(huì)心理學(xué)家告訴我們，嫉妒產(chǎn)生于相近的業(yè)界和區(qū)域，沖突往往源自利益的糾纏。“一切生物都暴露在劇烈的斗爭之中”，因?yàn)橐磺猩锒加懈咚俾试黾拥?傾向，在資源有限的情況下，生存斗爭是不可避免的。而最劇烈的斗爭，差不多總是發(fā)生在同種的個(gè)體之間，因?yàn)樗鼈兙幼≡谕坏赜?，需要同樣食料，遭受同樣?脅。一些緊張關(guān)系的緩和需要時(shí)間和距離，離得遠(yuǎn)了，感覺無關(guān)緊要了，也便放得開了。遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看去，許多事物都是很美的。
所以我便常常告誡自己，不必為不能解決的問題沮喪，再不能解決的問題，也會(huì)在時(shí)間的洪流里消失。敵意也罷，誤解也罷，輕視也罷，矛盾也罷，都會(huì)隨著時(shí)間的推移而淡淡化開，時(shí)間可以使滄海變成桑田。
引退的美學(xué)
我做過很多專欄，但我很少做過一年以上的專欄，因?yàn)槲矣X得對(duì)任何一場文字演出來說，一年都足夠長了。再好的眼睛，注視一件事物久了都會(huì)疲勞的，人的體力、情緒和智力周期決定了一個(gè)人無法永遠(yuǎn)留在高潮，在一個(gè)生命周期內(nèi)，人不可避免地要走向低潮。一年便是一個(gè)生命周期。
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