學會與時間做朋友
廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家郭瀟贏教授
西方社會讓人們不惜一切代價、每時每刻都忙碌不停。結(jié)果我們似乎總是在趕時間。我們生活在日程表之下，按照時鐘運轉(zhuǎn)。生活中我們很早就明白，你最好按時完成事情，否則壞事就要發(fā)生。沒按時交論文你的分數(shù)就會降低;沒按時付賬單你就要被罰款;沒按時完成工作你就可能被炒魷魚。
因此許多人斷定，時間是他們的敵人。他們要和時間作戰(zhàn)并且戰(zhàn)勝它。然而，面對時間，并沒有永遠的勝利。明天時鐘又會歸零，每個月又會有新的開始，一年也會終結(jié)，來到新的一年。
想想這個流行的說法，“人生如此短暫，所以……”下面這幾句動人的話你總是會聽到：
人生如此短暫，所以不能后悔。
人生如此短暫，所以不要做你討厭的工作。
人生如此短暫，所以要盡情玩樂。
人生如此短暫，所以“加上你最喜歡的吧”！
像這樣的警句毫無疑問在暗示時間是你的敵人。然而，時間并不是你應該放棄悔恨、改換事業(yè)、盡情享樂的理由。甚至人生的短暫也不是理由。這些都是假設，而掩蓋了真正的問題所在。
在這些情況里，短暫的人生和有限的時間其實是好事情。畢竟一個人在一些不喜歡的狀態(tài)中花的時間越少越好。少一些悔恨?聽起來不錯。少做一些寒酸的工作?好極了。少花些時間縮在角落?還有什么能比這更好呢!
那么讓我們換一種方式來看問題：
“人生如此漫長，所以……”
當你站在這個立場去處理你的問題和挑戰(zhàn)，時間不僅不是你的敵人，而且成為了你最好的朋友。正因為有了豐富的時間和人生，你就有了動力去尋求挑戰(zhàn)和轉(zhuǎn)變。畢竟你要活很長時間，你難道不想做到最好嗎?
當你有某種習慣或現(xiàn)狀需要修復，想象一下如果你推遲行動，你的生活會怎樣。想象一下一年之后這個問題依然存在。它會對你構(gòu)成什么影響?它會怎樣傷害你的人際關系?它會對你的工作產(chǎn)生什么影響?你會為你的健康付出什么代價?
然后再想象一下五年之后的情景。你失去了什么?你經(jīng)受了哪些折磨?你親近的人被迫付出了什么代價?
時間還在繼續(xù)前進。現(xiàn)在你已經(jīng)帶著這個未解決的問題生活了十年。你的信念和希望遭遇了什么?這個問題現(xiàn)在看起來有多么難以克服?和這個問題剛出現(xiàn)時相比，你現(xiàn)在脆弱了多少?
我們還遠沒有到達人生的盡頭。二十年過去了，你還能記得沒有這個問題時的生活嗎?你還有精力去想這個問題嗎?你是否被困在一種無可奈何的狀態(tài)中?
當你思考拖著某個問題長期不解決的影響時，會對你帶來震撼。你開始意識到此時此刻開始行動的價值。時間并不是來傷害你的，它在給你機會。解決有的問題需要幾小時或幾天，有的需要幾周或幾個月。但你有時間，好好利用它們。
時間沒有日程表。不論你需要多少，它都會給你。這并不是說有的問題沒有期限，但這些限制并不是時間強加給你的。時間會給你空間，也會給你動力。這由你決定。
只有傻瓜才等待最佳的時機。你不需要在生活中經(jīng)歷了許多才明白這個真諦。和時間做朋友，實現(xiàn)人生的最大價值。時間正在等你。
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