學(xué)會寬恕，不要縱容你的脾氣
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：學(xué)會寬恕，不要縱容你的脾氣
【廈門心理咨詢、廈門心理醫(yī)生、廈門心理專家、郭瀟贏教授】
也許一個轉(zhuǎn)身，原本如此熟悉的兩個人從此永不相見，形同陌路。這世上沒有誰會永遠是誰的誰，有的人注定只能被傷害，有的人注定只能錯過，有的人永遠只適合活在另一個人的心里。人生沒有如果，過去的不再回來，回來的不再完美。學(xué)會珍惜。
不知從何時起，每當(dāng)心煩意亂的時候就喜歡發(fā)脾氣，而對象往往是那些最在乎你，最關(guān)心你的人，說白了無非就是因為別人太在乎你，太寵愛你而已，而自己因為知道無論如何她都不會離自己而去的，故而肆意發(fā)泄自己的情緒，隨意宣泄自己的情感。
其實每個人都會有心煩的時候，每個人也都會有心累的那一刻，卻沒有幾個人有正確的疏通方式，有選擇隱忍的，有選擇壓抑的，有選擇肆意發(fā)泄的，而更多的人則選擇了在錯誤的時間對錯誤的人發(fā)泄了自己的郁悶情緒，錯誤的時間是因為別人往往也處于心煩的時候，而錯誤的對象則是因為那些人往往都是最在乎你的人，只是因為太在乎而縱容了你的肆無忌憚，為所欲為。
有時候靜下心來想想，如果不是她們的無私奉獻怎會有我們今日的輝煌？如果不是她們一再的忍讓寬容，怎會有我們現(xiàn)在的幸福？人心都是肉長的，不要以為她們就會冷血而不知痛，不要認為她們就是麻木而不知傷心的人，只是因為她們的過于在乎而選擇了隱忍，選擇了忍受。
真正懂事的人就應(yīng)該學(xué)會感恩，學(xué)會控制自己的情緒，學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，不要因為別人的在乎而放縱自己的情緒，不要因為別人的真愛而肆意的宣泄 自己的心緒，越是在乎你的人越會為你付出，不為你有所回報，不為你會因此感恩，只因為她真正的關(guān)心你，真正的在乎你，而事實又有幾人能夠明了她們的用心？ 幾人能夠讀懂她們的良苦用心？
真正在乎你的那個人，從來不在乎你的過去，但她會很在乎你的現(xiàn)在，因為你的過去已經(jīng)成為過去，而現(xiàn)在必須不讓她再失望，不再失落，她在你身上寄托了太多的厚望，太多的期盼，你所能做的，或者說最應(yīng)該做到的就是讓自己成功，不讓她再失望，不再絕望。
捫心自問一下，當(dāng)你的心累了，當(dāng)你心煩的時候，你會選擇何種方式發(fā)泄自己心中的郁悶，選擇何種方法宣泄自己的不滿情緒？是否會因為最親近的人的 一句話而勃然大怒？是否會因為最愛的人的一個動作而大動干戈？或許在你的勃然大怒中發(fā)泄了自己壓抑已久的苦悶，又或者在你的大動干戈中宣泄了自己隱忍已久 的委屈，但是你可曾知道，就是因為你的肆無忌憚，就是因為你的為所欲為，你傷了別人多少，讓別人心寒到何種程度？
你從不曾知道過，你只知道自己得到了發(fā)泄，得到了釋放，卻將自己的苦悶情緒強制的發(fā)泄在別人身上，而自己卻依然我形我素，未曾反省過，未曾內(nèi)疚過，只因為別人對你的在乎，對你的愛。
佛家有云，因果循環(huán)，不要以為你現(xiàn)在所做的一切都是理所當(dāng)然，不要以為別人對你關(guān)心在乎是上輩子欠你的，其實一切的一切都是你在為后半生的生活 埋下應(yīng)有的因，當(dāng)你承擔(dān)應(yīng)有的果時可能就會后悔莫及，但卻已是悔之晚矣，每做一件事的時候都要捫心自問是否對得起自己的良心，每當(dāng)遇到善良的人的時候都要 反思自己是否對得起別人的良苦用心。
不要總活在自己的世界里，盲目自大，不要總活在別人的世界里，迷失自我，活在當(dāng)下，活出自我，品味人生，用心生活，活出真我，守住自我。人類對于“希望”的研究大約有50余年的歷史，但是研究顯示，哪些懷有較高希望的人更幸福。希望不僅僅是一種情緒，還是一種特質(zhì)。作為一種特質(zhì)，希望有兩個成分：一是意愿目標(biāo)，二是實現(xiàn)目標(biāo)的路徑。
常聽很多人說，高三的學(xué)生非常辛苦，然而一項調(diào)查顯示，這種觀點是錯誤的，絕大多數(shù)高中生報告說自己很幸福，高三學(xué)生的幸福感升值超過高一高二的學(xué)生。究其原因，高中學(xué)生雖然學(xué)習(xí)任務(wù)繁重，壓力大，但心中常葆希望。而且對他們來說，目標(biāo)是那么具體，實現(xiàn)目標(biāo)的路徑是那么明確。
對照人生的各個階段，我們會發(fā)現(xiàn)，高中生活確實是非常幸福的。因此，我們要葆有希望，要有具體的目標(biāo)，也要善于發(fā)現(xiàn)實現(xiàn)目標(biāo)的明確路徑。
就像一首歌里唱的那樣：“幸福不是毛毛雨，不會自己從天上掉下來。”如果我們能從這五個方面入手提升“幸感力”，你會越來越感受到生活的滋味原來如此甜蜜。
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