成就更好的自己需學(xué)會知足
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：成就更好的自己需學(xué)會知足
今天上午，我靜靜地思考著要寫些什么的時候，總是想到這么一個詞——“足夠”，然后我就想，這個詞到底意味著什么呢。
網(wǎng)上某權(quán)威詞典對它的定義如下：“要求、需要或期望的數(shù)量、質(zhì)量或范圍都得以滿足?！?/span>
我曾問過自己多少次自己是不是足夠了，要是我自己能數(shù)清楚就好了。我真的滿足了那些“要求、需要或期望”嗎？我看過無數(shù)人都比我“好”：長得比我好，身材比我好，過得比我快樂，腦子比我聰明，身體比我強壯，內(nèi)心比我勇敢，或是在別的方面強過我，這樣的人我見得越來越多。而今天早上，當(dāng)我糾結(jié)于這個看似簡單又及其復(fù)雜的詞時，突然想到一件事：
因為誰，我才會“不足”？
這個問題對于我當(dāng)下的生活來說還是很有深度的。
在我看來，為了上帝，我需要做到“足夠”，其實他在創(chuàng)造我的那天，就已經(jīng)讓我“足夠”了。
成長的過程中，我在家里或者與家人一起的時候，都是我行我素。但在公共場合中，我都會盡量一絲不差地去從眾。而問題在于，不管有多努力，我們就是自己，變不成其他人。那我們?yōu)槭裁聪肴プ鏊说挠白幽兀课覀冇譃槭裁匆獕阂肿约旱哪欠莳毺啬兀?/span>
如今，我開始意識到，自己內(nèi)心的腳步有點不那么正常了，時而靜悄悄或怯生生的像只小老鼠，時而響當(dāng)當(dāng)?shù)綆桌锿舛寄苈犚?；時而輕快迅速，時而又沉重緩慢；時而沒來由地陰郁，時而好似第一次見到家人的小狗一樣活潑。奇怪、笨拙、無聊、有趣，都是它；上一秒雷霆震怒，下一刻就靜如止水，也是它。最不可思議的是，它這樣竟然一點問題都沒有！
我曾經(jīng)浪費了很多時間去成為別人。我曾經(jīng)追逐潮流，哪怕自己很討厭正流行的東西；我還曾希望周圍的人能接受那個并不真實的我。從很多方面來說，我做得很失敗——酗酒、吸毒、飲食失調(diào)、人際關(guān)系糟糕、容易受到不良影響，也對他人造成了不好的影響，等等，但是我沒有一件事是做到“足夠”的。那時候我從未滿足自己必要的要求、需要或期望。
看吧，為了自己，我也要做到“足夠”。對我來說，足夠意味著完美、完整、完成，足夠是無法企及的。
也許我從未擁有過那種我一直想要的完美的、像剛起床般自然的波西米亞卷發(fā)；也許我從未成功減下十磅體重，盡管這事兒我都說了有七年了；我的衣服也許從來不是最新最棒的，我的車也許永遠(yuǎn)都是那么平凡；也許我沒有我朋友那么聰明伶俐、沒我希望中那么胸懷寬廣，也許我去教堂的次數(shù)與我對它的喜愛也不成正比。
但是我認(rèn)為，我，很，足夠，過去現(xiàn)在將來都是。上帝創(chuàng)造的我，正是一個完美的我，因為世上再沒有第二個我，光這一點就酷炫得不得了了。與其耗費精力去成為其他人，不如舒舒服服承認(rèn)我作為艾琳這個人就已經(jīng)很足夠了。
足夠并不等于完美，而是說我要不斷努力，去成為更好的自己，去改善生活的方方面面。足夠并不等于完整，舉例來說，一幅好看的馬賽克，其實是由一片一片獨特的、破碎的部分組成的。足夠也不等于完成，如果我的情感、精神和智力都完成了發(fā)展，那還有什么意義？足夠更不是無法企及的，因為你看，我就已經(jīng)是“足夠”的了。你也一樣。如果我們不再渴望那種我們認(rèn)為自己應(yīng)該過的生活，不再錯誤地去定義自己應(yīng)該成為什么樣的人，而是開始做自己、努力成為更好的自己（此刻意識到自己是誰仍為時不晚），朋友們，這才叫足夠了。
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