心理治療解決強(qiáng)迫癥問(wèn)題-廈門心理咨詢
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理治療解決強(qiáng)迫癥問(wèn)題
日前，南京秦淮警方抓住了一名入室盜竊的小偷，在小偷口袋里發(fā)現(xiàn)了一個(gè)U盤，里面不但完整地記錄了這個(gè)小偷在南京幾次盜竊的時(shí)間、地點(diǎn)和得手財(cái)物，還有失竊小區(qū)的照片。小偷向警方承認(rèn)，自己有點(diǎn)強(qiáng)迫癥，每次成功得手之后，都想把得手財(cái)物拍個(gè)照然后再整理記錄一下，而這份“盜竊筆記”也成功地幫助警方破獲了一系列盜竊串案。小偷的強(qiáng)迫癥能夠破案，現(xiàn)實(shí)生活中的強(qiáng)迫癥應(yīng)該如何治療？國(guó)外的強(qiáng)迫癥治療方式真的適合我們嗎？
在傳統(tǒng)的中華文化上引進(jìn)西方先進(jìn)的治療理論，是目前最佳的心理治療方法。心理治療本土化的意義在于社會(huì)情況的不同，如果單純地引進(jìn)理論而不能針對(duì)現(xiàn)在的社會(huì)狀況做合理地調(diào)整，這樣的療法對(duì)國(guó)人則沒(méi)有現(xiàn)實(shí)意義。下面，就為大家介紹一些適合國(guó)人的強(qiáng)迫癥治療方式吧。
治療法一：森田治療法
治療原則：順其自然、為所當(dāng)為
森田療法的基本哲學(xué)是根源于禪道，而禪道思想源于中國(guó)，因此更能為我們所接受。森田療法的操作簡(jiǎn)單，并不像分析性心理治療那么復(fù)雜，還要懂得深厚理論與施行經(jīng)驗(yàn)的關(guān)系。初學(xué)者能夠比較快速地掌握該種治療法的基礎(chǔ)操作。
治療方法：森田療法提倡患者要學(xué)會(huì)將煩惱當(dāng)做正常的情緒去接受它，而并非一味地排斥?；颊卟荒芎?jiǎn)單地把消除癥狀作為治療的目標(biāo)，而應(yīng)該把自己從反復(fù)想消除癥狀的泥潭中解放出來(lái)，然后重新調(diào)整生活。不要指望也不可能立即消除自己的癥狀，而是學(xué)會(huì)帶著癥狀去生活。同時(shí)，該種療法并不提倡追溯過(guò)去，而是要活在當(dāng)下，是通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活去獲得體驗(yàn)性認(rèn)識(shí)。像健康人一樣去生活，在生活中獲得體驗(yàn)性的認(rèn)識(shí)、啟發(fā)，順應(yīng)情緒的自然變化，努力按照目標(biāo)去行動(dòng)。
治療方法二：道學(xué)認(rèn)知療法
治療原則：利而不害，為而不爭(zhēng)；少私寡欲，知足知止；知和處下，以柔克剛；清靜無(wú)為，順其自然。
治療方法：這種方法適用于老年強(qiáng)迫癥患者。透過(guò)認(rèn)知的過(guò)程來(lái)輔導(dǎo)患者的思維、態(tài)度與生活方式，以應(yīng)對(duì)生活里所面對(duì)的挫折與壓力。老子超脫的哲學(xué)觀念，對(duì)向來(lái)過(guò)于認(rèn)真而事事求全的老年患者，可以發(fā)生特別的作用，能消除或使其放棄過(guò)分想競(jìng)爭(zhēng)的生活態(tài)度，進(jìn)而改善心理健康。該種治療方法的哲學(xué)要點(diǎn)與輔導(dǎo)重心是幫助求醫(yī)者建立超脫過(guò)分的欲望，也被稱為“超脫治療”。
治療強(qiáng)迫癥應(yīng)該根據(jù)自身的情況進(jìn)行選擇，如果患有嚴(yán)重的強(qiáng)迫癥，最好及時(shí)就醫(yī)，切勿通過(guò)書籍或者網(wǎng)絡(luò)渠道等進(jìn)行自我治療，避免造成不必要的后果。
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