郭瀟贏教授：命運掌握在誰手里？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：命運掌握在誰手里？
知名心理專家：心理學教授郭瀟贏
心理問題：最近失眠很嚴重，很怕關燈睡覺，會一直開著燈，躺在床上發(fā)呆到眼睛漸漸閉上，然后腦海中就會浮現(xiàn)可怕場景。
心理案例：郭教授您好！上個月發(fā)生了一件終身難忘的事情，一個很好的閨蜜，因為抑郁癥而跳河自殺，是我親眼所見。她是個活潑可愛的人，特別愛笑，她離世給我的打擊很大，沒想生命如此脆弱，起初以為她是失戀而想不開，后來才知道因為奶奶突然病故，憂郁成疾所導致的。她的命很苦，是奶奶從家門口撿回來的孤兒，與奶奶相依為命20年，最終還是跟她奶奶走了。
我們是初中同學，起初認識她的時候，感覺弱不禁風的，但喜歡助人為樂，寢室好多事多虧了她幫忙，一股熱心腸和不圖回報的勁，很多同學喜歡跟她玩，但她從來不跟別人分享自己的故事，這里不包括我哦！有些事她很愿意與我分享的。升初二后，因為學費的問題她奶奶不得不賣掉老家房子，搬到縣城租房子供她讀書住校，她又是個怕黑的人，放學回家要經過一段已廢墟的老宅，所以總是拖我陪她走，幸好我家離她家也不遠。初二下學期班里有位新轉來的男同學，正好他們還是同桌，聊得來，而且每天放學結伴回家。大概日久生情吧，就確定了戀愛關系，感情原本發(fā)展得很好，倆人還計劃共同努力考入同一所高中呢！初三下學期時她奶奶突然患重病，不得不忍痛割愛和男友分手，輟學陪奶奶回鄉(xiāng)下養(yǎng)病，那段時間她每天晚上掛電話給我哭訴，想她所愛的人深入骨髓的痛，自嘆這命中注定的安排，只能認命了！高中后，我學習忙碌，很少跟她聯(lián)系了，只是偶然聽到跟她同鄉(xiāng)同學有提到，貌似比以前更瘦了，她的奶奶下身癱瘓，洗衣、做飯、挑水、劈柴、伺候老人洗澡、日常生活全部都由她來坐，每天雞還沒打鳴就起床干活了，特別辛苦和憔悴。
想到她過這樣的日子，讓人心疼，人都說命運掌握在自己的手里，可是她的命并非自己可以掌控。計劃今年寒假時去老她家看看，幫幫她，誰也沒想到曾經一別竟是最后一面。剛放假便啟程了，由于路途遙遠，路上不敢耽誤，快到她家附近的時候，就看到外面的人急急忙忙往前面跑，說前面有個姑娘要跳河，誰會游泳，來人啊…！因為快到她家了，就順路下車看看發(fā)生什么事了，當我走到大壩的時候，隱約感到站在橋上的姑娘很面熟，走近一看，汗毛都豎起來了，怎么會是她呢？我本想再靠近些，勸勸她，誰知根本來不及過去她就跳河自殺了，旁邊路人嚷嚷道：“這姑娘在橋上3個小時了，可惜勸不動啊，怎么這么想不開啊，好可憐啊”。3個小時了？我來晚了，為此因為這件事特別自責，如果當初我能早一點到，或許可以阻止悲劇發(fā)生，這幾年她應該過得很糟糕，心累了、心寒了、背負太多太多的包袱了。事情已經過去20多天了，想到她走了，心里就好難過，仿佛剛剛發(fā)生這一幕慘劇，閉上眼場景重現(xiàn)，我也開始害怕關燈睡覺了，以前膽子挺大的，現(xiàn)在怎么變了？郭教授您說我這是怎么了？
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授分析：聽起來似乎是你被你的同學嚇到了，現(xiàn)在出現(xiàn)了嚴重的神經衰弱，而且膽子特別小，這些都是因為你的同學跳樓造成的。在你的腦海里一直浮現(xiàn)出她的一顰一笑，她的舉止言等談?chuàng)]之不去，你怎么也不能理解，小小的年紀為什么會選擇結束自己的生命呢？因為在你看來她是一個蠻積極樂觀的，而且還非常愿意幫助別人，說到這里，不由得使你想起了她的身世，其實她是一個蠻可憐的孩子，她連自己的父母是誰都不知道？因為她是奶奶撿回來的，就是這樣一個身世不明的人闖入了你的生活。因為她對奶奶的感情恩重如山，奶奶在世的時候她很活潑可愛，整天無憂無慮，每天生活得都很愉快。這種外表看起來很開心的人，她的內心深處也許會隱藏著郁悶，因為她與別的小朋友是不同的，換句話說她不知道自己的生身父母是誰？所以她始終有一種沒有根的感覺。這在外人是沒有辦法能夠體會的，加上她的善于偽裝，所以外人根本就看不出她在內心深處的憂傷?？梢韵胂笠粋€小孩兒從小到大沒有父母的陪伴，是在一個陌生的老太太的身邊長大的，那么她的內心是非常脆弱的，也許她患的是“隱形抑郁癥”。這個病的特點就是整天笑咪咪的，似乎是一點煩惱都沒有，這樣就防不勝防，有1天她的自殺就很容易得逞。所以建議大家一定要注意觀察身邊的隱形抑郁。一般的抑郁在臨自殺之前都會有準自殺行為，他們也許會把生前的事情都安排好來，如果我們用心觀察還是能夠發(fā)現(xiàn)蛛絲馬跡的，比如說她欠別人的錢會去還掉，平時不愛搞衛(wèi)生現(xiàn)在也很用心的整理自己的衣物，她還會裝得比平時更快樂、更積極、更努力。
她奶奶的突然去世使她的抑郁癥舊病復發(fā)了，原本奶奶的病重就給她造成很大的精神和經濟壓力。加上在選擇與男朋友繼續(xù)相處還是回家照顧奶奶的事情上選擇了后者，因為他她和奶奶一直是相依為命的，換句話說，沒有奶奶就沒有她的今天，所以她對你奶奶一直含著感恩之心，所以，奶奶的過世給她造成了重大的精神打擊，導致她抑郁癥復發(fā)。據統(tǒng)計，每年因抑郁自殺的病人高達250萬之多， 這就要引起我們的重視了，抑郁癥如果盡早的進行心理干預是完全可以治愈的，即：心理治療加藥物治療。
?
廈門心理醫(yī)生郭瀟贏教授建議：你大可不必為的去世而自責，因為她沒有得到及時的治療，所以才導致病情越來越加重，這和你是沒有關系的，即便你早1天來，如果不進行藥物治療也是沒辦法的。你現(xiàn)在這種情況完全可以找心理醫(yī)生做心理干預，也可以做催眠與認知調節(jié)，你不要主觀責任擴大化，因為我們每個人都有自己的生活內容，你并不是她的監(jiān)護人和責任人，換句話說她的自殺和你是沒有任何關系的，必要時你也可以吃一些弱的安定藥，鎮(zhèn)靜藥，緩解一下現(xiàn)在的緊張和焦慮情緒。
文章整理：楊瑩
版權聲明：原創(chuàng)文章，未經允許，請勿轉載，違者必究！
關注心靈健康（預約） 0592—5515516
關注心理健康（團體輔導）15305020431
官方網站：心理健康 ◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導：心理輔導 ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機構（為了保護當事人隱私，本版案例細節(jié)均經過處理，請不要對號入座）
