創(chuàng)業(yè)心理負(fù)擔(dān)你知曉嗎？
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：創(chuàng)業(yè)心理負(fù)擔(dān)你知曉嗎？?
在局外人看來(lái)，企業(yè)家的生活似乎很迷人。日程安排不用請(qǐng)示別人，自己制定規(guī)則，親手創(chuàng)建自己所愿意服務(wù)的那一類公司，這些都極其令人神往。
事實(shí)上，因?yàn)槌晒ζ髽I(yè)家總是看起來(lái)更快樂(lè)、更有成就、比別人更上進(jìn)，他們已經(jīng)成為大眾的偶像了。有大量的書(shū)籍、課程和公司是專門(mén)推銷創(chuàng)業(yè)夢(mèng)的。但是很少有人談及成為企業(yè)家的隱形陰暗面——這種生活方式也許會(huì)觸發(fā)一系列嚴(yán)重的心理健康問(wèn)題。
很多企業(yè)家的隱疾是他們?yōu)檫x擇創(chuàng)業(yè)所付出的心理代價(jià)。創(chuàng)業(yè)的需求可能會(huì)阻止企業(yè)家們選擇有利于心理健康的生活方式。下面舉幾個(gè)例子說(shuō)明成為企業(yè)家可能會(huì)對(duì)你的心理健康所造成的危害：
抑郁癥
許多企業(yè)家可能會(huì)經(jīng)歷孤獨(dú)感，它會(huì)增加患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。此外，很多企業(yè)家都需要長(zhǎng)時(shí)間工作，根本無(wú)暇照顧自身?！皶r(shí)間就是金錢(qián)”的觀念意味著他們常常缺乏睡眠、休閑、鍛煉，以及其他可以抵抗抑郁的活動(dòng)。
抑郁有多種形態(tài)，而且不一定表現(xiàn)為憂傷。入睡困難、易怒、體重失調(diào)也是抑郁的癥狀。企業(yè)家們也許會(huì)用長(zhǎng)時(shí)間工作掩飾抑郁的癥狀，或者將抑郁癥狀與精神緊張混為一談，這會(huì)導(dǎo)致癥狀加重。
也有極端的例子，企業(yè)家也可能會(huì)有較高的自殺傾向。事實(shí)上，《創(chuàng)智贏家》的羅伯特·赫賈維奇最近向《人物》周刊透露：去年夏天婚姻破裂后他曾試圖自殺。他的勇敢自曝可以證明：再高的名譽(yù)、再多的財(cái)富、再大的成就也不能使人免于心理疾病。
自我價(jià)值問(wèn)題
很多企業(yè)家將個(gè)人價(jià)值與個(gè)人凈資產(chǎn)掛鉤。公司賺錢(qián)了他們的自尊心可以飆上天，一旦稍有金錢(qián)損失或未實(shí)現(xiàn)預(yù)期目標(biāo)，他們就非常糾結(jié)于自身價(jià)值，因?yàn)樗麄儗⒐镜韧谧陨恚皇且环菔聵I(yè)。
很多企業(yè)家認(rèn)為只要足夠努力就能成功。這種觀念誠(chéng)然可貴，但統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)卻非常無(wú)情。美國(guó)勞工局統(tǒng)計(jì)報(bào)告顯示，只有三分之一的小企業(yè)能存活十年以上。小型科技創(chuàng)業(yè)公司的數(shù)據(jù)更為慘淡——有些報(bào)告預(yù)計(jì)90%的小型科技創(chuàng)業(yè)公司會(huì)倒閉。大眾奉“我的詞典里沒(méi)有‘失敗’這個(gè)詞”等一類語(yǔ)句為人生格言，在這樣的世界里，挫折會(huì)引發(fā)心理危機(jī)。
焦慮
企業(yè)家不僅僅是精神緊張，更有巨大的壓力。能不能還上這個(gè)月的房貸取決于能否拿到下一個(gè)訂單、因?yàn)橐ぷ鞫荒芘慵胰?，這些會(huì)累積成無(wú)法想象的焦慮感。
企業(yè)家經(jīng)常會(huì)因公司而憂心，他們可能會(huì)想方設(shè)法保持行為的正常。他們強(qiáng)烈希望成功，因此經(jīng)常會(huì)質(zhì)疑自己的行動(dòng)，反復(fù)回味失敗案例的細(xì)節(jié)。最終，持續(xù)的焦慮可能會(huì)成為很多企業(yè)家的習(xí)慣并最終摧毀他們。
成癮（行為癖）
企業(yè)家天生就有激情——也許甚至有點(diǎn)強(qiáng)迫癥。哪怕遭遇情感或健康問(wèn)題，他們也會(huì)迫使自己繼續(xù)努力，這真的有可能會(huì)成癮。
《商業(yè)風(fēng)險(xiǎn)雜志》刊登了一項(xiàng)去年的研究，研究顯示很多企業(yè)家都有行為癖的癥狀，比如強(qiáng)迫癥、半途退出、負(fù)面情緒宣泄等。與賭博或上網(wǎng)等行為癖類似，企業(yè)家們迫使自己繼續(xù)努力，并很可能會(huì)因此自食惡果。
企業(yè)家們?cè)馐芷渌砂a癥的風(fēng)險(xiǎn)也在增加。研究顯示，在某個(gè)方面有成癮癥的人也更可能在其他方面有行為成癮癥或藥物濫用癥。
樹(shù)立現(xiàn)實(shí)的創(chuàng)業(yè)心態(tài)
自己當(dāng)老板是生活幸福的關(guān)鍵？我們很有必要重新審視一下這個(gè)太過(guò)浪漫的想法。成為一個(gè)企業(yè)家會(huì)有很多好處，但是對(duì)某些人來(lái)說(shuō)，創(chuàng)業(yè)所造成的心理傷害卻無(wú)法彌補(bǔ)……
有情緒問(wèn)題并不代表脆弱。它只是個(gè)事實(shí)，說(shuō)明企業(yè)家的生活方式往往會(huì)降低他們對(duì)抗心理健康問(wèn)題的彈性。提前采取措施，增強(qiáng)心理力量來(lái)預(yù)防情緒問(wèn)題。如果你已經(jīng)體味到作為企業(yè)家的那種心理傷害，去尋求專業(yè)人士的指導(dǎo)吧，否則情況只會(huì)更糟糕。
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