生理期易變成購物狂
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：生理期易變成購物狂
一項(xiàng)科學(xué)調(diào)查顯示，90%的18～35歲的女性都有過非理性消費(fèi)行為，甚至，非理性消費(fèi)占女性消費(fèi)支出五分之一以上。女人是典型的沖動型消費(fèi)者，她們的消費(fèi)“軌跡”無法琢磨。女性的非理性消費(fèi)徹底顛覆了經(jīng)濟(jì)學(xué)家所能預(yù)測的消費(fèi)模式。你常常會看到這樣的現(xiàn)象，她們在進(jìn)入商場之前做了周密的購物計(jì)劃，但在出來的時(shí)候卻買回不少自己喜歡但并不實(shí)用、甚至根本用不上的商品。英國心理學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，女性在月經(jīng)周期最后10天左右更易產(chǎn)生購物沖動，花錢購買不必要的商品。
生理期更易購物沖動
究其原因，可以歸結(jié)為女性月經(jīng)周期中體內(nèi)荷爾蒙的變化容易引起不良情緒。月經(jīng)周期最后10天產(chǎn)生的購物沖動是對這些不良情緒做出的“反應(yīng)”。這個(gè)時(shí)間段，女人就進(jìn)入了“購物生理期”。女人們大多沖向商場，沖向?qū)Ｙu店，沖向欲望滿足的圣地。用光現(xiàn)金，用光購物券，刷爆身上所有信用卡。而男人們需要做的就是，管好你太太的錢包，先算好她的購物生理期。
女人的心中有兩個(gè)“我”，即本來的我和自我期望的我。之所以女人的求美之心如此強(qiáng)烈，是因?yàn)閷Ρ緛淼奈也粷M意，不惜金錢，是為了留住青春，追求美麗，實(shí)現(xiàn)自我期望的我。我仔細(xì)想了想，生理期期間，一般情緒比較低落，自然會想通過消費(fèi)來進(jìn)行補(bǔ)償，那時(shí)的消費(fèi)往往是盲目的、隨興的、不計(jì)較價(jià)格的。只要將錢花掉了，就會痛快和滿足，可能一切郁悶的情緒會隨著購物的結(jié)束而終止。
每當(dāng)月經(jīng)期越來越接近的時(shí)候，受到心理緊張的影響，就總想去shopping。其實(shí)，女人注重的只是消費(fèi)過程的快樂。琳瑯滿目、款式各異、色澤不同的商品在映入眼簾的同時(shí)，也滋潤著女人們的心田，不停地“逛著、試著、享受著、回憶著”，平時(shí)受經(jīng)濟(jì)、年齡、環(huán)境等因素的左右而不敢或不舍得買的商品，此時(shí)會在“情緒”使然下毅然將其買下。其實(shí)，“逛著、試著、享受著、回憶著”本身就是釋放壓力、調(diào)節(jié)心態(tài)、轉(zhuǎn)移痛苦、收獲快樂的過程。
購物是釋放情緒和情感上的習(xí)慣
之前，由英國赫特福德郡大學(xué)心理學(xué)家卡倫·派因領(lǐng)導(dǎo)的研究小組試圖把女性的購物行為和生理聯(lián)系到一起。研究調(diào)查了443名年齡介于18至50歲間女性過去7天的購物行為，并與她們的月經(jīng)周期做對比。研究人員發(fā)現(xiàn)，處于黃體期（女性月經(jīng)周期中排卵結(jié)束到月經(jīng)開始前一天，常為月經(jīng)周期的第15至28天）的女性對購物欲的控制能力減弱，超支金額更多，更容易買下沒有必要的物品，更容易因?yàn)橘徫餂_動而懊悔。研究者由此推斷女性存在一個(gè)“購物生理期”——女性所處月經(jīng)周期越靠后，她們超支的可能性越大。進(jìn)入黃體期的女性在花錢方面更不節(jié)制、更沖動、超支金額更多。
研究認(rèn)為，女性月經(jīng)周期中體內(nèi)荷爾蒙的變化容易引起不良情緒，如抑郁、壓力感和生氣。因此，女性進(jìn)入黃體期產(chǎn)生的購物沖動是對經(jīng)期前不良情緒做出的“反應(yīng)”?！八齻兏械椒浅Ｓ袎毫蚓趩剩菀走x擇購物這一方式，讓自己高興并調(diào)節(jié)情緒，”研究小組領(lǐng)導(dǎo)者說，“相比喝酒或吸毒，這是一種社會認(rèn)可的減壓方式。”
其實(shí)，依照這個(gè)研究的結(jié)論，可以推斷，影響購物的主要還是情緒問題。所以，這個(gè)研究，或者說“購物生理期”這個(gè)新詞的意義就在于說明一個(gè)問題——身為女人不容易。作為女性或者可以對照這個(gè)研究，檢驗(yàn)一下自己是否存在購物沖動與生理周期的相關(guān)性，同時(shí)在情緒上調(diào)節(jié)自己，或避免在這些日子逛街；對于男性，如果不想讓自己的錢包過快癟了，照顧好你的女友或太太。
另一名研究員西蒙恩·格內(nèi)森說，對許多女性而言，購物成為一種“情感上的習(xí)慣”。她們不是因?yàn)樾枰徺I商品，而是享受購物帶來的興奮感。研究同時(shí)發(fā)現(xiàn)，不少女性會為黃體期的沖動購物感到懊惱。
特殊日子別去逛街
專家建議：如果女性擔(dān)心自己的購物行為，她們應(yīng)該避免在月經(jīng)周期后期購物。她們應(yīng)考慮干點(diǎn)別的，而不是周末去商業(yè)街。
1. 不在生氣、悲傷的時(shí)候進(jìn)行購物。
2. 別為趕時(shí)髦買東西。
3. 不要把購物當(dāng)成一種消遣。有許多漂亮的免費(fèi)公園可以用于消磨時(shí)間。你可以去傳統(tǒng)的主要街道散步，或者培養(yǎng)一些業(yè)余愛好。但是，不要把你的空閑時(shí)間用于逛商業(yè)街。購物時(shí)，應(yīng)事先列一清單并嚴(yán)格按照原先的計(jì)劃進(jìn)行，這樣可以避免一時(shí)沖動而買一些不必要的東西。
4. 只在你確實(shí)需要購買東西的時(shí)候，才到商場買東西。按你的購物清單進(jìn)行購買。如果發(fā)現(xiàn)自己有超出清單進(jìn)行購物的沖動，應(yīng)當(dāng)盡快離開。
5. 將你全部的信用卡從你的皮夾子中拿走，只留一個(gè)信用卡。清理那些由特殊商業(yè)部門發(fā)行的信用卡。你只需要一個(gè)卡，能用于急需就夠了。如果你真想做到不負(fù)債，就必須與商店的卡劃清界線，清理所有信用卡，只保留一個(gè)。
6. 在任何地方，一旦有購物的意圖時(shí)，就可以運(yùn)用“替換政策”。政策很簡單，那就是你買一樣?xùn)|西就必須丟掉另一樣?xùn)|西。如果你買新汗衫，你的老汗衫之中的一件就必須丟掉。買一套新盤子，就應(yīng)將舊盤子拋棄。如果你買新的燈具，你已經(jīng)擁有的那一個(gè)就必須淘汰。
7. 當(dāng)你真心想買東西時(shí)，先問你自己：“為了買這件物品我要放棄什么？我為什么買這件東西？我真需要它嗎？這在我的從現(xiàn)在開始未來兩年的個(gè)人重大財(cái)產(chǎn)表上占據(jù)什么位置？我現(xiàn)在已經(jīng)有多少這種東西？一個(gè)人需要多少？”
8. 如果你感到在商場不帶錢包就渾身不自在，你可能已經(jīng)得了“如果有人正在買東西，我就必須也買一些”綜合征。逛商業(yè)街時(shí)，記得帶一包家里做的小食品，這樣你可以就著咖啡一起吃了。
9. 如果你有購物癖，你需要問你自己幾個(gè)重要的問題。你為什么感到有買的必要性？你什么時(shí)候感到買東西的必要？你為什么必須擁有這些東西？就像吸煙者想戒煙就必須改變他們的日常生活習(xí)慣一樣，購物癖者如果急于擺脫債務(wù)，節(jié)省下辛苦掙來的錢，就必須改變他們買東西的習(xí)慣和類型。
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