恐懼來自于內(nèi)心-廈門心理咨詢
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：恐懼來自于內(nèi)心
不管是多么巨大的災(zāi)難與危機(jī)，生活總還是要繼續(xù)。我們不妨兵來將擋水來土掩 ，用自己的智慧與理性，去看待、關(guān)注和保護(hù)自己。美國大蕭條時(shí)期說的那句名言：“我們唯一應(yīng)當(dāng)恐懼的，就是恐懼本身”。所以，在這樣的一場危機(jī)中，可怕的并不是核輻射，而是那些被放大的或者甚至是莫須有的恐慌本身。我們應(yīng)在準(zhǔn)備充分的情況下，靜觀事變、處事不驚，然后更多地關(guān)心那些身處困境的日本災(zāi)民，為他們祈禱祈福。
日本9級地震以及隨之觸發(fā)的海嘯，幾乎吞噬日本多個(gè)沿海城市。更加令人不安的是核泄漏情況加劇。日本首相菅直人在15日發(fā)表告國名書，要求在核電站20公里至30公里范圍內(nèi)的居民也要做好防止核輻射的準(zhǔn)備。同日，東京地區(qū)檢測到放射性物質(zhì)輻射量超過正常標(biāo)準(zhǔn)，最新監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示核輻射量已超過往常20倍。東京都知事石原慎太郎發(fā)表談話說，目前的這些核輻射量不會(huì)對健康構(gòu)成危險(xiǎn)。
于是面對這種前所未見的情形，與日本一衣帶水的我們，在關(guān)注日本地震心系災(zāi)民的同時(shí)，這些天，也有人開始擔(dān)憂這樣的核泄露會(huì)不會(huì)影響到我們。面對這樣的災(zāi)難，這種心情是可以理解的，誰都會(huì)有焦慮。這不僅體現(xiàn)了一種人類最基本的理性自保，而且從有利的角度來說，對每個(gè)人來說，也是一個(gè)提前的預(yù)警，保證自身不受傷害。但是過份地憂心忡忡，則沒有必要。除了讓自己和身邊的人惴惴不安之外，于事無補(bǔ)。
恐慌，往往是來自于對某一方面的知識(shí)的匱乏。加上信息不對稱，所以人們才容易喪失自己的獨(dú)立判斷，聽信道聽途說的小道消息，然后驚慌不已。但從這些天的相關(guān)信息發(fā)布情況來看，日本有關(guān)方面做到了信息發(fā)布透明、及時(shí)，社會(huì)動(dòng)員和疏散也都秩序井然。我們政府部門與媒體也在密切地關(guān)注，各方面的消息都在最大程度地呈現(xiàn)真實(shí)情況。有了這一點(diǎn)，很多小道消息，完全可以不攻自破。
一些恐慌心態(tài)，其實(shí)也帶給了我們不少反思。聯(lián)想起2003年SARS病毒流傳的時(shí)候，也是很多人恐慌不已。但是通過那次事件之后，一個(gè)完整的應(yīng)急機(jī)制構(gòu)建了起來。因此到了2009甲型H1N1流感病毒兇猛而來的時(shí)候，大家不再恐慌，都能從容面對。所以，日本核危機(jī)也應(yīng)該是一個(gè)普及核知識(shí)、建立起必要的核事故防范機(jī)制的契機(jī)。
普通民眾對于防范核污染方面的知識(shí)，無疑還是不夠的，很容易走兩個(gè)極端。要么覺得看不見摸不著無所謂，要么一味莫名地恐懼，聽風(fēng)便是雨，沒有正確的認(rèn)識(shí)。各級部門，可能也不一定有這方面完整的應(yīng)急機(jī)制。因此，都需要補(bǔ)上這一課，增加安全防范知識(shí)，健全及時(shí)有效的應(yīng)急機(jī)制。未雨綢繆防患于未然，總是有百利而無一害的。
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