寫份情書送給自己

　　廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：寫份情書送給自己

　　齊小姐來到心理咨詢室對醫(yī)生說 ：“我不想再這樣痛苦地生活了，我曾想到過死，但都熬了過來，但是昨晚，我真的控制不住很想一死了之……”隨即傳來哭泣聲。

　　恢復(fù)了些許平靜后，她繼續(xù)說：“我也不知道怎么會(huì)搞成這樣，現(xiàn)在他不理我了，去他公司找他，他不見我，在他的家門口等他，他就不回家，打電話不接、發(fā)信息也不回，他怎么這樣絕情？昨晚我找了個(gè)公用電話打過去，他接了電話，但一聽是我，立刻就掛了線。我當(dāng)時(shí)真的想死掉算了，沒有什么東西值得我留在這個(gè)世界……”

　　齊小姐說的“他”是她的前男友，去年兩人相識(shí)于一次聚會(huì)，然后他找到齊小姐的老同學(xué)，間接地約上齊小姐一起出去看電影，之后就開始單獨(dú)約會(huì)齊小姐，所以很快跟他成了一對戀人。齊小姐非常依賴男友，很享受他為她安排一切的那種愜意感覺，可她漸漸發(fā)現(xiàn)，男友越來越不喜歡照顧她了，三個(gè)多月后，就以齊小姐不是很適合他為由提出分手。

　　齊小姐不能接受，因?yàn)樗呀?jīng)很依戀他了，哭了很多天，回憶他對自己的關(guān)心和體貼，而自己沒有同樣做些關(guān)心他的事，她非常后悔。她也清楚，因?yàn)槭羌抑歇?dú)女，自己一直在寵愛中長大，從來不用去理會(huì)別人的感受，男友想離開與這有關(guān)?！翱墒牵铱梢耘θジ难?！他怎么就不能再給我一次機(jī)會(huì)呢？分手后，我嘗試再認(rèn)識(shí)別的男孩兒，但都沒有那種感覺了，沒有一個(gè)比得上他那樣好的。去年剛分手的時(shí)候，他還和我有聯(lián)系，還能通個(gè)電話、發(fā)個(gè)短信，可今年春節(jié)后，不知道為什么，他慢慢疏遠(yuǎn)我了，也不接我的電話，可我不能沒有他啊！到他公司去找他，同事說他出差了，我知道他其實(shí)并沒有出差，而是故意躲著不見我。我就一直打他電話、不停給他發(fā)短信，后來電話終于打通了，可他卻在電話里沒好氣地說：‘你是一個(gè)好煩的女人！你不要再騷擾我了！’我的心很痛，想不通這到底是為什么？” 齊小姐求助：她非常依賴前男友，享受他為她安排的一切，可男友提出分手。現(xiàn)在分手已久，她一直無法忘記他，也不愿意與別人來往，整天什么事也不想做。她認(rèn)為自己失去了生活的意義。專家認(rèn)為——

　　心理分析

　　愛情里究竟有什么？ 當(dāng)兩個(gè)人走到一起時(shí)，難免會(huì)產(chǎn)生相依相偎的情愫?？墒且坏┻@種依賴感變成了愛情的全部，就會(huì)讓愛情失去了原有的平衡。

　　總的說來，當(dāng)男女雙方的互相依賴程度對等時(shí)，就會(huì)達(dá)到和諧的兩性關(guān)系?？墒且坏┢渲幸环綄Ψ降囊蕾嚫写蟠蟪隽硪环綍r(shí)，就容易出現(xiàn)問題。擁有強(qiáng)烈依賴感的一方總是努力想要找尋愛的證據(jù)，總嫌對方付出得不夠。他（她）總是一而再地指責(zé)另一方對自己缺乏關(guān)心，從而讓對方覺得窒息、束縛，甚至不堪重負(fù)。

　　以最本質(zhì)的角度來說，每個(gè)人都是單一的個(gè)體。具有強(qiáng)烈依賴感的人總是試圖否定這種人類與生俱來的孤獨(dú)性。在這個(gè)過分推崇人類交流的社會(huì)中，這一點(diǎn)也變得越來越不為人所重視。但事實(shí)上，我們都必須明白一個(gè)道理：人最能依靠和依賴的還是我們自己。不管那個(gè)人和你的關(guān)系多親近，但對于你來說，除你以外的任何人都不會(huì)百分之百地受你掌控。把自己的快樂與希望寄托在別人身上，總難免會(huì)承受失望的打擊，倒不如培養(yǎng)自己的自信與獨(dú)立，用自身的能力隨時(shí)隨地為自己帶來快樂，也讓你愛的人覺得愛你是一種輕松的享受，而并非沉重的負(fù)累。

　　齊小姐情感過于依賴與童年經(jīng)歷有關(guān)，對情感的過于依賴一般來自早年或童年的經(jīng)歷，童年時(shí)被過分關(guān)注、照顧，長大后則會(huì)過于依賴他人。齊小姐是家中獨(dú)女，父母非常疼愛，給了她太多的照顧，所以她長大后沒辦法獨(dú)立生活，很自然地在感情中依賴男友，分手時(shí)則不能接受現(xiàn)實(shí)，依賴他人的人，很容易把對方當(dāng)成自己的全部而且比自己更重要，而很少關(guān)注自己的內(nèi)心需求，齊小姐把自己的快樂全部放在男友身上，失去這種依賴會(huì)讓她產(chǎn)生無用感、孤獨(dú)感，所以很難從痛苦中走出。