心理健康課幫助凈化心靈
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：心理健康課幫助凈化心靈
心理健康活動(dòng)課程是在教師引導(dǎo)下，以活動(dòng)為載體，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、思考、感悟而獲得心理成長(zhǎng)，形成健全的人格和良好心理品質(zhì)的課程。一節(jié)成功的心理健康活動(dòng)課少不了積極、有效的教學(xué)環(huán)境。依據(jù)格式塔心理學(xué)，不同的教學(xué)環(huán)境是不同的“場(chǎng)”，對(duì)課堂教學(xué)有著不容忽視的影響。筆者認(rèn)為，心理健康活動(dòng)課的教學(xué)環(huán)境應(yīng)包括硬環(huán)境和軟環(huán)境。
硬環(huán)境指教室的選擇與布置、桌椅的擺放、學(xué)生的分組、黑板版面的設(shè)計(jì)等。一般來(lái)說(shuō)，上心理健康活動(dòng)課需要一個(gè)專(zhuān)用教室，可讓學(xué)生很快融入心理課堂氛圍，情感表達(dá)上放得開(kāi)；桌椅可環(huán)教室擺放，便于學(xué)生討論，也可單人單桌便于獨(dú)立思考；不同的主題活動(dòng)，需要不同的分組；而好的版面設(shè)計(jì)能夠烘托氣氛，幫助學(xué)生更好地理解主題。硬環(huán)境是可能對(duì)心理活動(dòng)課效果造成直接影響的硬件。軟環(huán)境是指教師對(duì)活動(dòng)課氣氛的營(yíng)造、調(diào)節(jié)與控制。陰沉、消極的課堂氣氛會(huì)削弱學(xué)生的學(xué)習(xí)熱忱，降低其對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)的信心；溫暖、激勵(lì)的課堂氣氛，不僅能促進(jìn)學(xué)生目前的學(xué)習(xí)，而且能培養(yǎng)其對(duì)未來(lái)學(xué)習(xí)的積極態(tài)度。所以，一個(gè)優(yōu)秀的心理輔導(dǎo)教師應(yīng)該重視課堂軟環(huán)境的創(chuàng)設(shè)。
一、課前預(yù)設(shè)，讓環(huán)境形式多樣
不同的課需要教師營(yíng)造不一樣的課堂氣氛。所以教師在心理活動(dòng)課的課前備課中，對(duì)于氣氛的預(yù)判是必不可少的。例如，上《做快樂(lè)的小鈴鐺》時(shí)，教師應(yīng)該營(yíng)造一種快樂(lè)和諧而又輕松的氣氛，讓學(xué)生感到有可親可敬的老師給予關(guān)懷，有活潑可愛(ài)的同學(xué)一起學(xué)習(xí)與玩耍，有親愛(ài)的父母親人的呵護(hù)與培育是幸福、快樂(lè)的，為學(xué)生在課堂活動(dòng)中敞開(kāi)心扉打下良好的基礎(chǔ)。《傷心的時(shí)候》一課重在幫助學(xué)生對(duì)負(fù)面情緒進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制，使學(xué)生更好地適應(yīng)周?chē)沫h(huán)境，為此，教師可以通過(guò)低沉的背景音樂(lè)給學(xué)生營(yíng)造沉思的氛圍，用畫(huà)畫(huà)、情境表演幫助學(xué)生表達(dá)內(nèi)心真實(shí)的感受，讓學(xué)生體會(huì)到人人都會(huì)有不快樂(lè)的事情，從而幫助學(xué)生學(xué)會(huì)初步調(diào)節(jié)不良情緒。
二、激發(fā)興趣，讓環(huán)境積極溫馨
“良好的開(kāi)端是成功的一半?！睂捤?、民主、和諧、溫馨的活動(dòng)氣氛是心理健康活動(dòng)課的起點(diǎn)，是激活或喚醒學(xué)生心理活動(dòng)的“起搏器”。所以，導(dǎo)入對(duì)心理健康活動(dòng)課的成功與否起著至關(guān)重要的作用。在這里例談幾種導(dǎo)入方法：
1.音樂(lè)導(dǎo)入法
學(xué)生都喜歡聽(tīng)音樂(lè)、聽(tīng)歌曲，教師可抓住學(xué)生的這一特點(diǎn)，課前播放與活動(dòng)主題有關(guān)的歌曲、音樂(lè)，使學(xué)生在欣賞的過(guò)程中不知不覺(jué)地融入活動(dòng)中。如，上《大聲地說(shuō)：“我行！”》時(shí)，教師先讓學(xué)生聽(tīng)閩南歌曲《愛(ài)拼才會(huì)贏》，然后請(qǐng)聽(tīng)得懂歌曲的學(xué)生說(shuō)說(shuō)歌曲的意思。接著教師講解歌曲的含義，從而自然地引入本課主題——相信自己、敢于嘗試、勇于拼搏才能贏得勝利。
2.重視熱身活動(dòng)
熱身活動(dòng)是創(chuàng)設(shè)課堂學(xué)習(xí)情境的重要手段之一，體現(xiàn)主題教育的熱身活動(dòng)可以讓學(xué)生聯(lián)系實(shí)際經(jīng)驗(yàn)，激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)和興趣，從而能引導(dǎo)學(xué)生體驗(yàn)、思考和探究，為主題活動(dòng)作良好的鋪墊。例如，上《換把椅子坐一坐》時(shí)可以設(shè)置“妙手繪畫(huà)”的熱身活動(dòng)：
?。?）師：同學(xué)們，上課前讓我們來(lái)做個(gè)游戲，請(qǐng)大家看屏幕，以最快的速度在白紙上畫(huà)出相關(guān)的圖形。
（詞語(yǔ)）蛇石頭蘋(píng)果風(fēng)小草
?。ń處熡?jì)時(shí)，并給予鼓勵(lì)）
?。?）師提問(wèn)：剛才在做游戲時(shí)，你有什么感受？
（3）師小結(jié)：以上幾位同學(xué)理解得都很對(duì)。同樣是繪畫(huà)這件事，每個(gè)人的看法卻不一樣。那么，在生活中當(dāng)大家的看法不一致時(shí)，我們?cè)撛趺崔k呢？讓我們?cè)谶@兩把椅子中尋找答案。（顯示課題：換把椅子坐一坐）
這樣的熱身游戲可集中學(xué)生的注意力。同時(shí)，能讓學(xué)生體會(huì)到：同一件事，不同的人有不同的看法，并提出質(zhì)疑：當(dāng)每個(gè)人的看法不一致時(shí)該怎么辦？從而引出課題。
3.妙用故事法
追求新奇、喜歡聽(tīng)故事是中小學(xué)生的天性。為此，教師在活動(dòng)開(kāi)始或活動(dòng)中，可利用學(xué)生喜歡聽(tīng)故事的心理，讓學(xué)生閱讀或傾聽(tīng)故事。如，《心情不妙覓良方》一課中，教師先講故事：美國(guó)總統(tǒng)林肯出身貧寒，幼年時(shí)被迫工作以維持生計(jì)，后通過(guò)努力，成為有名的律師。他曾多次參選總統(tǒng)，到第八次才如愿以?xún)?。在?jìng)選總統(tǒng)期間，他的對(duì)手不遺余力地嘲諷奚落他相貌丑陋、出身卑微以及多次失敗的經(jīng)歷。林肯很生氣，但他并沒(méi)有發(fā)作，而是寫(xiě)信給那個(gè)污蔑他的人——用最解恨最?lèi)憾镜恼Z(yǔ)言淋漓盡致地罵，罵完了，也寫(xiě)完了，再把信撕掉扔進(jìn)垃圾桶里。發(fā)泄完了，心情也好起來(lái)了。他這種宣泄憤怒和痛苦的方式，到現(xiàn)在還被人們所稱(chēng)道。
故事講完后，教師引導(dǎo)學(xué)生們討論：林肯總統(tǒng)是用什么方式來(lái)宣泄自己的憤怒和痛苦的呢？
這樣生動(dòng)有趣的故事，哪個(gè)學(xué)生不感興趣呢？
除此之外，導(dǎo)入的方法還有很多，如情感感染法、激情演講法等。不論使用哪一種方式，都要因教學(xué)內(nèi)容而定，才能起到一石激起千層浪的作用。
三、凸現(xiàn)主體，讓環(huán)境寬松自由
心理教育活動(dòng)課的成功與否，關(guān)鍵還在于主體和客體的心理融合程度。因此構(gòu)建和諧良好的課堂心理教育環(huán)境就顯得非常重要。在課堂上，教師應(yīng)放下架子，平等地對(duì)待每一位學(xué)生，尊重學(xué)生的人格，理解、信任學(xué)生，把他們看成自己的朋友，使學(xué)生真正從心理上接受自己，做學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程的指導(dǎo)者、幫助者。還要允許學(xué)生有不同意見(jiàn)，允許學(xué)生對(duì)老師提出批評(píng)。師生在情感相容的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出一種無(wú)拘無(wú)束、平等交流的心理氛圍，有利于提高課堂的有效性。
1.主題分享環(huán)節(jié)
在分享環(huán)節(jié)中，教師要留有充足的時(shí)間讓學(xué)生暢談感悟。分享的前提是每一位學(xué)生都愿意敞開(kāi)心扉，而安全的氛圍是學(xué)生敞開(kāi)心扉的條件。因此，教師在這個(gè)階段要做安全自由氛圍的營(yíng)造者。教師可以利用錄像、錄音、電影等多媒體手段，真實(shí)地再現(xiàn)生活場(chǎng)景。其次利用音樂(lè)渲染、富有激情的語(yǔ)言描述，營(yíng)造出與主題相映襯的氣氛。這樣，教師創(chuàng)設(shè)開(kāi)放的課堂氣氛和有利溝通的環(huán)境，營(yíng)造愉快而和諧的氣氛，給每個(gè)學(xué)生自我表現(xiàn)的機(jī)會(huì)，能促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展。在情景短劇、角色扮演等活動(dòng)之后，教師可以用“如果你是其中的XX，你會(huì)怎么做（或怎么想）”的句式將學(xué)生帶入虛擬的情境中進(jìn)行體驗(yàn)。當(dāng)學(xué)生有所顧慮時(shí)，可用“誰(shuí)愿意談?wù)勛约旱南敕ㄅc大家分享”等語(yǔ)句鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)放自我。當(dāng)學(xué)生表達(dá)不清楚時(shí)，教師可以把學(xué)生的思路加以綜合整理，幫其表達(dá)出來(lái)，可用“你的意思是……”“我理解得對(duì)嗎”等句式。
2.價(jià)值引導(dǎo)環(huán)節(jié)
在寬松自由的課堂環(huán)境中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)真實(shí)的、多樣化的價(jià)值取向，對(duì)此教師不可簡(jiǎn)單地給學(xué)生貼上“對(duì)”或“錯(cuò)”的標(biāo)簽，可以通過(guò)設(shè)置情境或角色扮演引發(fā)討論，用“如果是我……因?yàn)槲艺J(rèn)為……”的句式表明自己的態(tài)度。實(shí)踐證明，教師“外在給予式”的引導(dǎo)讓學(xué)生愿意接受，同時(shí)也能讓很多學(xué)生走出困惑和無(wú)從適從的狀態(tài)。
3.出現(xiàn)“非預(yù)設(shè)生成”
課堂生成千變?nèi)f化，教師再好的預(yù)設(shè)也不可能預(yù)見(jiàn)課堂上可能出現(xiàn)的所有情況。當(dāng)非預(yù)設(shè)生成（也可以說(shuō)是一種“突發(fā)事件”）產(chǎn)生時(shí)，教師應(yīng)該有一個(gè)平和的心態(tài)：學(xué)生的表現(xiàn)超出自己預(yù)設(shè)之外，這說(shuō)明學(xué)生的狀態(tài)是真實(shí)的，這是值得欣喜的事情。在活動(dòng)過(guò)程中，教師應(yīng)當(dāng)尊重學(xué)生，將自己放在一個(gè)與學(xué)生平等的地位上，在平等的立場(chǎng)上給予指導(dǎo)，給學(xué)生的進(jìn)一步生成營(yíng)造氛圍。布盧姆說(shuō)過(guò)：“人們無(wú)法預(yù)料教學(xué)所產(chǎn)生的成果的全部范圍。沒(méi)有預(yù)料不到的成果，教學(xué)也就不成其為一種藝術(shù)了。”在心理健康教育活動(dòng)課上，一切的生成教學(xué)都是為了使學(xué)生在情感體驗(yàn)中有新的感悟，并得到認(rèn)知的提升和行為的改善。
有時(shí)候，一些教師因?yàn)閭€(gè)人隨機(jī)應(yīng)變的能力有限，不能很好地控制課堂氣氛，這就需要多下功夫，多向其他有經(jīng)驗(yàn)的教師討教課堂應(yīng)對(duì)技巧，提高控制課堂的能力。
心理學(xué)家羅杰斯告訴我們：“創(chuàng)造良好的教學(xué)氣氛是保證進(jìn)行有效教學(xué)的前提?！苯處熖岣咝睦斫】祷顒?dòng)課軟環(huán)境的創(chuàng)設(shè)能力，構(gòu)建良好的課堂心理教育環(huán)境，可以讓我們的心理健康活動(dòng)課向成功邁進(jìn)一大步。
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