用心呵護心理健康（下）
? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：用心呵護心理健康（下）
? 心理平衡不等于心理健康
心理健康需要內(nèi)外兼顧，所謂兼顧內(nèi)外：是指對外，要人際關(guān)系良好，行為符合社會規(guī)范;對內(nèi)，生活與精神的基本需要能獲得滿足，心理機能正常。只有行為符合外界的規(guī)范，又能滿足自己的心理需要，才是一個正常的心理健康人?，F(xiàn)在社會上有兩種人是心理內(nèi)外失調(diào)：一種是只顧自己需要的滿足，不顧社會規(guī)范。這種人一般具有反社會的人格，許多犯罪分子就是如此。另一種是，有的人千方百計讓自己的行為符合社會規(guī)范，但因為自身的心理需要沒有得到滿足，所以又很煩惱。
人們通常認為心理平衡就代表著心理的健康，其實這種認識是個誤區(qū)。心理健康并不是一種平衡與適應的狀態(tài)，它是心理兩極中的中間位置。通常人們把適應理解為對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突。其實這二者都不是心理健康的表現(xiàn)——如果說“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內(nèi)部就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，但這不能算是心理健康。如果說“適應”就是健康，那么現(xiàn)在社會上有的人見人說人話，逢鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人也不能算是心理健康。其實，這兩種人只能叫做沒有靈魂的軀殼，或者叫做有教養(yǎng)的市儈。
心理健康說到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以積極的眼光看待世界，看待周圍的事物。
男性心理需要呵護
男性自古以來就是與“剛毅”、“勇敢”這些詞匯相聯(lián)系的，其實，男性也有許多心理上的恐懼與擔心。歸納起來，男性的心理恐懼主要有五種：
1.由于男性在家庭經(jīng)濟來源中所占的比重較大的情況仍然比較普遍，再加上“掙錢養(yǎng)家”的傳統(tǒng)觀念影響，所以男性的最大憂懼是在職業(yè)和工作方面。
2.對于失去身體健康的恐懼。男性最怕的另一件事就是失去獨立自主的能力，必須依賴別人的照顧，而這種情況，往往是在身體有病的時候容易發(fā)生。
3.很多男性，時常會懷有被人舍棄的擔心。男性在中年之后，往往會害怕被妻子或子女所輕視或離棄。所以，一遇到家庭成員對自己態(tài)度不恭，就會反應很敏感。
4.對子女的不成才產(chǎn)生憂慮。望子成龍的心理，男性往往比女性更為熱切，深恐子女們不能達到他們的期望，形成一種經(jīng)常性的精神負擔。
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