如何告別生活中陰霾？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：如何告別生活中陰霾？
生活中常有諸事不順的時候，讓你覺得煩心、郁悶，甚至想大哭一場，這時，怎么才能用最簡單的方法迅速找回快樂呢?加拿大《環(huán)球郵報》近日報道，一位叫尼爾·帕斯的人打算幫大家找1000個快樂的理由，目前已經(jīng)找到了470個。
尼爾·帕斯今年30歲，曾經(jīng)非常抑郁，因為老婆離他而去，好友又自殺了，這一系列“倒霉”的事兒讓他極度絕望，悶在家里，大哭了一個星期。但哭過之后，他無奈地發(fā)現(xiàn)，日子還得過下去，于是決心創(chuàng)辦一個“開心事”網(wǎng)站，每天寫下一件快樂的事，一共堅持1000天。這家網(wǎng)站目前已創(chuàng)辦了470天，讓全世界1700萬人從中找到了快樂。
《環(huán)球郵報》從中精選了30件最開心的事，它們都是些生活瑣事，也許你平時不曾注意，可一經(jīng)提醒就會覺得，世界瞬間變得如此美好。
1、摸摸口袋，竟然發(fā)現(xiàn)里面有錢。
2、成功趕上將要出發(fā)的汽車或火車。
3、別人為你按著電梯門的“開”鍵，等你進來。
4、電話響了，你拿起聽筒發(fā)現(xiàn)正是剛才在想的人。
5、請別人為你撓背，他一下子撓到了最癢的部位。
6、突然想起小時候最好的朋友的電話號碼。
7、你打算買的東西降價了。
8、干凈俐落地撕下有黏性的價格標(biāo)簽。
9、衣服上弄了污漬，但輕松洗掉了。
10、把手指上的刺挑出來了。
11、傾聽烤肉在烤架上發(fā)出“咝咝”的聲音。
12、一下子將廢物扔進了垃圾箱，太準(zhǔn)了。
13、想著今天是星期三，其實是星期五。
14、和朋友一起聊明星八卦。
15、把最后一塊圖案放進拼圖里。
16、從洗衣機里取出的兩只襪子剛好是一雙。
17、完美地磕開一個雞蛋。
18、收到一封信，地址是手寫的。
19、清空電腦的回收站。
20、終于解開一個死結(jié)。
21、換了張干凈的新床單。
22、坐飛機時，一大排座位就你一個人。
23、炎熱天氣喝下一杯冰水。
24、下雪后，第一個踩出腳印。
25、吃媽媽做的炒雞蛋。
26、開了半天車，一路都是綠燈。
27、需要擁抱的時候，得到一個溫暖的擁抱。
28、排隊時，你所在的隊伍最快了。
29、廣告時間換了頻道，返回來的時候節(jié)目恰好開始。
30、發(fā)現(xiàn)明年生日那天是星期六或星期天。
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