學(xué)會說好話的技巧

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  廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu):學(xué)會說好話的技巧

 

  你常用的表達方式是下面左邊的還是右邊的詞句?如是右邊的,恭喜你了,你已擁有正面正確的表達方式,也意味著你有一個積極的思維模式。如是左邊的也別灰心,你可以學(xué)習(xí)更好的溝通方法,讓你成為懇談高手。

 

  缺點=待改進的地方

 

  不好=可以更好

 

  不行=低效

 

  危機=機會

 

  弱勢=成長的空間

 

  我討厭=我喜歡

 

  我不要發(fā)脾氣=我心平氣

 

  上面最后—句“我不要發(fā)脾氣=我心平氣和”是最近一位學(xué)員的案例,他有發(fā)脾氣的習(xí)慣,時常忍不住責(zé)罵下屬,紿家人臉色看。他下定決心改掉自己這個壞習(xí)慣,他跟我說:“我要控制壞睥氣,不要發(fā)脾氣,我永遠不要發(fā)脾氣?!蔽覇枺骸澳悴灰l(fā)脾氣,那你要什么?”他以疑惑的眼光看著我:“我說了,我不要發(fā)脾氣”。我沒放棄:“你說了你不要的。還沒說你要的是什么。”這次他聽懂了。“平靜?溫和?心平氣和?”我提供建議。他終于從自己的問題中找到解決的方向了!

 

  學(xué)會如何把負面的談話轉(zhuǎn)化成正面的談話,我們就能夠幫助身邊的朋友從捆綁中找到解脫,從問題中找到方法。

 

  有一天和友人去一家餐廳,我問站在服務(wù)臺邊的餐廳經(jīng)理:“請問有兩個人的位子嗎?”他說:“沒有?!本瓦@兩個字,讓我決定永遠都不再去那家餐廳,原因很簡單“沒有”這兩個字帶給我的信息是:

 

  這家餐廳不要我的生意!

 

  這家餐廳不在乎我的生意!

 

  如果他換個表達方式:“很抱歉,現(xiàn)在客滿了?!被蚴恰坝形蛔樱贿^要等很久?!蔽业母惺芸隙〞灰粯?。

 

  4種說話方式,讓我們負面變正面

 

  專注于解決方案

 

  當(dāng)我們專注于問題本身就會看不到解決方法。當(dāng)朋友訴苦“我在這公司做得又辛苦又累,客戶永遠都是這樣壓榨我們,下屬又不負責(zé)任,我真地做不下去了”。可以嘗試用這種回應(yīng)句式“你想先處理哪一方面?你想要的情況是怎樣的?要讓這情況變好一些,最需要做的一個改變是什么?”

 

  肯說“行”

 

  回應(yīng)別人的要求時,嘗試多說“行”或“可以”。面對別人的要求不要慣性地說不行、不可能:對方會認為你不重視他,你不愿意配合或不愿意做。換個說法“可以考慮,讓我想想”或是“可以這樣做,可能需要調(diào)動更多資源”。

 

  以積極的方法表達

 

  朋友聚餐時常聽到這樣的對話,“這一道菜好嗎?”“不要?!薄澳沁@道如何?”“不要。”這樣來來回回很多次。如果以積極的語言表達“我今天想吃較清淡的東西”。對方可以省了許多力氣! “這個報告不對”換成“這樣修改會更好”?!澳愕谋磉_有問題”改成“換個表達方式效果會更好”……

 

  不要用“但是”做連接飼

 

  我們通常會說“她這個人很能干,但是脾氣不好”。一旦用了“但是”,給人印象是否定了之前描述的優(yōu)點,而這個缺點變成了這個人的標簽,沒必要把缺點拉進來讓一個人或一件事整體扣分。

 

 

 

 

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時間 : 2017-09-03
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分類 : I 人際交往
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