不能改變的生活只能順?lè)?/h1>
廈門(mén)心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：不能改變的生活只能順?lè)?/span>
改變是無(wú)法避免的。所以，別再抗拒，順?lè)谏钪靼?/span>
成長(zhǎng)與改變有兩種方法：
1.你可以選擇去成長(zhǎng)、去改變。
2.你可以被迫去成長(zhǎng)、去改變。
無(wú)論任何時(shí)刻，只要我們冒險(xiǎn)去作改變，變成跟以前不一樣，我們就進(jìn)入了未知的領(lǐng)域。我說(shuō)的不只是承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)，例如創(chuàng)業(yè)或結(jié)束一段感情。你的“往前一跳”或許不至于讓你受不了，但是仍然具有很大的挑戰(zhàn)性：從向來(lái)不對(duì)丈夫表示你需要什么，到開(kāi)始表達(dá)自己的感覺(jué);從扮演幕后功臣的雇員，到要求老板讓你負(fù)起更大的責(zé)任;從生性害羞安靜到主動(dòng)交朋友;從一直保留高中時(shí)代的發(fā)型，到換個(gè)發(fā)型。
當(dāng)我們考慮要不要往前跳時(shí)，害怕是否是正常的反應(yīng)?當(dāng)然是。這邊的懸崖代表你的舒適區(qū)。即使你在這里很不快樂(lè)，例如困在沒(méi)有發(fā)展的工作里，或是在不愉快的愛(ài)情里受苦，這里仍然是熟悉的領(lǐng)域。你的心會(huì)把熟悉詮釋成安全?！安灰?。”它警告你：“你可能會(huì)受傷。誰(shuí)曉得會(huì)發(fā)生什么事?為什么要冒險(xiǎn)呢——留在這里至少比較能掌握狀況。”
在阻礙成長(zhǎng)的方法當(dāng)中，抗拒變化是最常見(jiàn)、最致命的一種方法。對(duì)于成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，改變是必要的、無(wú)法避免的。
你往往必須經(jīng)歷變遷，卻不知會(huì)得到什么結(jié)果，還沒(méi)有得到新的，就得放下舊的。你必須在沒(méi)有橋梁的情況下跳過(guò)深淵。這就是它令人害怕的原因。
你看過(guò)馬戲團(tuán)里的空中飛人表演嗎?她緊握住秋千的把手，用優(yōu)雅、有力的動(dòng)作搖擺她的身體。就在她飛向另一個(gè)秋千時(shí)，她松開(kāi)了手。有一秒鐘，她停留在空中，沒(méi)有任何東西可以依附。觀眾緊張地喘不過(guò)氣來(lái)。然后，她迎向秋千，及時(shí)將它抓住?？吹奖硌菡叩挠職馀c膽識(shí)，我們好像被催眠般如癡如醉。這是一個(gè)極端的體能方面的例子。它說(shuō)明了我們必須放掉一樣?xùn)|西，才能真正地接受另一樣。
當(dāng)你放下某樣?xùn)|西，你會(huì)創(chuàng)造出一些空間。大自然的一項(xiàng)基本原則就是，宇宙不喜歡空虛的狀態(tài)。它會(huì)往它能找到的任何空間蔓延。
就情感與靈性方面的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)原則主張，當(dāng)你讓心中有一些空虛感、有一塊空缺，某種東西就會(huì)充滿它。但是，你必須先清除舊有的東西。你必須放手。
要順?lè)c放下
當(dāng)我們抗拒改變，把眼前的東西抓得太緊，拒絕放下的時(shí)候，恩典就無(wú)法輕易地進(jìn)入我們的生命。
你曾有好多次，以為自己要失去某種珍貴的東西了，這時(shí)另一個(gè)更美好的東西就此出現(xiàn)。你曾有好多次被迫放掉某種東西，當(dāng)時(shí)你覺(jué)得沒(méi)有了它，就活不下去，后來(lái)卻得到遠(yuǎn)比想象中美好的另一樣?xùn)|西。
每一個(gè)出口都是另一個(gè)入口，導(dǎo)向另一個(gè)地方。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
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改變是無(wú)法避免的。所以，別再抗拒，順?lè)谏钪靼?/span>
成長(zhǎng)與改變有兩種方法：
1.你可以選擇去成長(zhǎng)、去改變。
2.你可以被迫去成長(zhǎng)、去改變。
無(wú)論任何時(shí)刻，只要我們冒險(xiǎn)去作改變，變成跟以前不一樣，我們就進(jìn)入了未知的領(lǐng)域。我說(shuō)的不只是承擔(dān)很大的風(fēng)險(xiǎn)，例如創(chuàng)業(yè)或結(jié)束一段感情。你的“往前一跳”或許不至于讓你受不了，但是仍然具有很大的挑戰(zhàn)性：從向來(lái)不對(duì)丈夫表示你需要什么，到開(kāi)始表達(dá)自己的感覺(jué);從扮演幕后功臣的雇員，到要求老板讓你負(fù)起更大的責(zé)任;從生性害羞安靜到主動(dòng)交朋友;從一直保留高中時(shí)代的發(fā)型，到換個(gè)發(fā)型。
當(dāng)我們考慮要不要往前跳時(shí)，害怕是否是正常的反應(yīng)?當(dāng)然是。這邊的懸崖代表你的舒適區(qū)。即使你在這里很不快樂(lè)，例如困在沒(méi)有發(fā)展的工作里，或是在不愉快的愛(ài)情里受苦，這里仍然是熟悉的領(lǐng)域。你的心會(huì)把熟悉詮釋成安全?！安灰?。”它警告你：“你可能會(huì)受傷。誰(shuí)曉得會(huì)發(fā)生什么事?為什么要冒險(xiǎn)呢——留在這里至少比較能掌握狀況。”
在阻礙成長(zhǎng)的方法當(dāng)中，抗拒變化是最常見(jiàn)、最致命的一種方法。對(duì)于成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，改變是必要的、無(wú)法避免的。
你往往必須經(jīng)歷變遷，卻不知會(huì)得到什么結(jié)果，還沒(méi)有得到新的，就得放下舊的。你必須在沒(méi)有橋梁的情況下跳過(guò)深淵。這就是它令人害怕的原因。
你看過(guò)馬戲團(tuán)里的空中飛人表演嗎?她緊握住秋千的把手，用優(yōu)雅、有力的動(dòng)作搖擺她的身體。就在她飛向另一個(gè)秋千時(shí)，她松開(kāi)了手。有一秒鐘，她停留在空中，沒(méi)有任何東西可以依附。觀眾緊張地喘不過(guò)氣來(lái)。然后，她迎向秋千，及時(shí)將它抓住?？吹奖硌菡叩挠職馀c膽識(shí)，我們好像被催眠般如癡如醉。這是一個(gè)極端的體能方面的例子。它說(shuō)明了我們必須放掉一樣?xùn)|西，才能真正地接受另一樣。
當(dāng)你放下某樣?xùn)|西，你會(huì)創(chuàng)造出一些空間。大自然的一項(xiàng)基本原則就是，宇宙不喜歡空虛的狀態(tài)。它會(huì)往它能找到的任何空間蔓延。
就情感與靈性方面的成長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，這個(gè)原則主張，當(dāng)你讓心中有一些空虛感、有一塊空缺，某種東西就會(huì)充滿它。但是，你必須先清除舊有的東西。你必須放手。
要順?lè)c放下
當(dāng)我們抗拒改變，把眼前的東西抓得太緊，拒絕放下的時(shí)候，恩典就無(wú)法輕易地進(jìn)入我們的生命。
你曾有好多次，以為自己要失去某種珍貴的東西了，這時(shí)另一個(gè)更美好的東西就此出現(xiàn)。你曾有好多次被迫放掉某種東西，當(dāng)時(shí)你覺(jué)得沒(méi)有了它，就活不下去，后來(lái)卻得到遠(yuǎn)比想象中美好的另一樣?xùn)|西。
每一個(gè)出口都是另一個(gè)入口，導(dǎo)向另一個(gè)地方。
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