男人轉(zhuǎn)折期的心理狀態(tài)
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：男人轉(zhuǎn)折期的心理狀態(tài)
不少人的心目中，44歲的男人正是事業(yè)成功、躊躇滿志的時候。聯(lián)合國教科文組織在一份報告中指出，從世界各國大量的統(tǒng)計資料看，43歲到45歲之間男人在生理上將發(fā)生巨大的變化，為此把44歲定為青年和壯年的分界點。 人的生命曲線從高峰跌下，而工作和家庭的負(fù)擔(dān)曲線向上升，這兩條剪刀狀曲線的相交處正是44歲，所以44歲又可稱為“中年剪刀”的軸。
由于生理上的變化，使中年男人在心理、思維和工作等方面都發(fā)生顯著變化。 孤獨感充斥內(nèi)心 44歲男人忙忙碌碌，負(fù)載著家庭和事業(yè)兩副重?fù)?dān)。由于一頭扎在自己的天地里，他們很少有時間與別人進(jìn)行交流，44歲男人會備感孤獨。競爭空前激烈，人與人之間的關(guān)系越來越冷漠，彼此產(chǎn)生警戒之心。成功的44歲男人有種高處不勝寒的感覺;事業(yè)進(jìn)展不順的44歲男人難免會產(chǎn)生沮喪、壓抑的感覺。
“我的心已老”是44歲男人常發(fā)出的感慨。大多數(shù)中年人都會有內(nèi)在的、精神上的孤獨。 44歲的劉先生是一家大商場的經(jīng)理，他說自己沒有任何親密的朋友，他不愿意與自己的下屬有過多交往，“我認(rèn)為要把自己的事情完成得好，就得與他人保持一種不帶任何感情色彩的關(guān)系”。他覺得對另一個人流露真情是不恰當(dāng)?shù)?。在現(xiàn)實生活中，一個44歲的男人沒有一個知己不足為奇，許多人都承認(rèn)他們沒有一個可以完全信賴和吐露心事的親密無間的朋友。然而，他們之中的大多數(shù)又似乎都認(rèn)為這種現(xiàn)象是正常的，可以接受的。內(nèi)心世界的封閉使人們無法通過情感交流建立真正的友誼，友情的缺乏使現(xiàn)代人陷入一種強(qiáng)烈的孤獨，正如有中年人對自己感受的描述那樣：“在這個世界里，我感到孤獨、嫉妒、憤怒、緊張?！币舱沁@種孤獨感和對他人的排斥感加劇了中年人的情緒危機(jī)。
對成功者有敵意 44歲的男人可能會同情那些在生活中陷入困境的人，對那些平步青云的人，卻往往會生出敵意來。敵意的產(chǎn)生大都與自卑感有關(guān)。當(dāng)44歲男人有了一番建樹后會變得和藹、富有同情心和慷慨大方;而失敗之后，他又非常容易惱怒。一個44歲男子在工作中遇到麻煩，孩子打翻油瓶就足以使他大發(fā)雷霆，可同樣的事情若發(fā)生在自己得到上司嘉獎的那天時，他的態(tài)度可能會是柔聲地對孩子說：“不要緊，別怕?！彪m然敵意對44歲男人來說是十分普遍正常的現(xiàn)象，但它畢竟是種消極情緒，過多的敵意很容易使一個人的心靈扭曲，習(xí)慣戴著變色眼鏡看人，以至于經(jīng)常牢騷滿腹、痛苦不堪。
逃避責(zé)任憂愁沮喪 劉君今年剛到44歲，生活便一蹶不振，慢慢地不再喜悅激動，他逃避責(zé)任，把所有的過失全歸咎于別人。他整日憂愁沮喪，好像只是等死似的。他內(nèi)心沮喪主要因為周圍的人和事，他無法適應(yīng)周圍的環(huán)境。于是他拒絕長大，繼續(xù)偽裝下去，總在自憐地說：“怎么辦呢?我為什么這么沒出息呢?這個世界對我太不公平了!” 有些44歲“功成名就”的男人也會產(chǎn)生沮喪。例如事業(yè)成功的男人如果他們自己不善于處理家務(wù)，面對亂七八糟的家，往往會出現(xiàn)強(qiáng)烈的沮喪感。 沮喪情緒常會擴(kuò)大生活的不幸，所以對被持續(xù)強(qiáng)烈的沮喪情緒困擾的中年男人來說，很有必要接受心理治療，但這些人又常常不愿承認(rèn)自己心理有問題，這就不可避免地會對他們的工作、生活、婚姻造成進(jìn)一步的破壞。
壓抑造成抑郁癥狀 現(xiàn)代社會強(qiáng)調(diào)競爭，強(qiáng)調(diào)出人頭地，尤其對中年男人來說更是要建功立業(yè)，從而給他們帶來了無窮的心理壓力。而中國傳統(tǒng)社會文化又要求人們“喜怒不形于色”，尤其是大男人更是“有淚不輕彈”，強(qiáng)調(diào)人對自己情緒的抑制，這就造成了許多44歲男人的抑郁癥狀，深化了情感危機(jī)。
遇到事情倍加焦慮 44歲的杜君被突然通知下崗后，心里一著急就失明了，這種現(xiàn)象被心理學(xué)家稱為“轉(zhuǎn)換反應(yīng)”，是由神經(jīng)焦慮癥所引起的。由于工作和家庭的壓力以及對事業(yè)成功的渴望，中年人的心理壓力往往很大，很多人由此而焦慮不安。
專家認(rèn)為，44歲的中年男人要想擺脫心理危機(jī)，就應(yīng)調(diào)整心理，培養(yǎng)快樂的心態(tài)，形成積極的自我，挖掘潛能，重新調(diào)整人生的奮斗目標(biāo)，學(xué)會關(guān)心自己，抓住機(jī)遇走向成功。同時，做妻子的也要關(guān)心體貼丈夫，及時發(fā)現(xiàn)其內(nèi)心的微妙變化，幫助他走出心理困境。
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