你不要這樣的看著我-郭瀟贏教授
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：你不要這樣的看著我
知名心理專家：心理學(xué)教授郭瀟贏
案例介紹：萌萌（化名）剛來時(shí)低著頭很緊張的走進(jìn)德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)，不敢看，郭教授笑臉相迎，給她遞上一杯水，以便緩解她緊張的情緒~~
她，今年24歲，因?yàn)榕c人交往感到不自然而嚴(yán)重影響了她的生活和工作，整天胡思亂想，不敢和人說話，總覺得人家會一直看著她，直到她面紅耳赤，在咨詢時(shí)她說話一直吞吞吐吐，不敢看人，眼神飄忽不定，沒說上兩句話就舔舔嘴唇，表現(xiàn)得十分的緊張，她為什么會這樣呢？咨詢中了解到萌萌在16歲那年就因害怕與人交往已經(jīng)看過精神科醫(yī)生了，當(dāng)時(shí)診斷“社交恐懼”，經(jīng)用藥沒見明顯好轉(zhuǎn)，后來總擔(dān)心自己哪天會突然間精神崩潰。兩年前隨堂姐到廣州的一家理發(fā)店里打工，因?yàn)樽约簩戆l(fā)并不感興趣，覺得生活特別的無聊，介于姐妹的情誼并不好意思開口說離開，她感到姐姐對她并不好，當(dāng)時(shí)在那沒有朋友，內(nèi)心十分的孤獨(dú)，每月領(lǐng)三四百元的工資又要干很多的活，萌萌感到特別的壓抑，沒有傾訴對象的~~
案例分析：她想逃離這種沉悶的生活但卻不敢向姐姐開口，就這樣她的病情又惡化了，她總覺得自己很邋遢，自信開朗的笑容也不見了……
隨著青春期的發(fā)育，她的夢中隱約的出現(xiàn)了性，并表現(xiàn)出在異性面前感到不自在，出現(xiàn)了性幻想和手淫，覺得自己特別骯臟，經(jīng)常用狠毒的語言侮辱自己，看著自己日漸成熟的身體，感覺很恐慌，不斷的手淫讓她更加討厭自己，從此不愿意多與人交談，總感覺別人也會這樣看待自己，莫名的恥辱感隨著而來……成天活在被人洞悉的假想當(dāng)中，從不敢再與異性接觸，慢慢的泛化到與任何人接觸時(shí)總想著人家會對她指指點(diǎn)點(diǎn)，說她是不干凈的女孩，說她傻，說她笨……這種想法充斥她的腦海，她變得不敢看任何人，因?yàn)檠凵竦慕佑|總讓她感到緊張，恐慌。她的生活也因此而混亂不堪……可是，她已經(jīng)24歲了，需要過正常人的生活，將來還要結(jié)婚生子，面對著自己孤獨(dú)的身影，萌萌意識到自己不可以再這樣繼續(xù)下去了，萌萌的性格比較內(nèi)向，朋友不多，感興趣的事情不多，而在人生最重要的發(fā)育期缺少正確的引導(dǎo)，不能夠坦然接受自己身體和心理的變化，變得有時(shí)自閉，不敢與人接觸，其實(shí)，在生活中像萌萌一樣的故事比比皆是~~~
針對她的這種情況，郭教授先給她做了“生活事件分析”，導(dǎo)致她這種情況的主要因素是其本身性格原因，由于她的病情比較嚴(yán)重，郭教授運(yùn)用了一系列的療法，其中主要以系統(tǒng)脫敏為主，首先建立恐懼等級，把萌萌與他人目光接觸過程中覺得最害怕的場景以及感受按等級列出，從害怕眼神到害怕這個(gè)人進(jìn)行分級，想向出一個(gè)等級后會產(chǎn)生緊張情緒，這時(shí)再進(jìn)行從頭到腳放松，然后再進(jìn)入想象，到緊張，一個(gè)等級一個(gè)等級進(jìn)行想向性脫敏，，通過郭教授的治療萌萌加強(qiáng)了對自己的認(rèn)知，能真實(shí)的面對并接納自己，同時(shí)教她如何接納周圍的人調(diào)整好人際關(guān)系
接下去的幾次治療中，郭醫(yī)生運(yùn)用意象對話、催眠與自由聯(lián)想等技術(shù)對萌萌進(jìn)行深層次的分析，挖掘她被壓抑的潛意識，在咨訪雙方密切的配合下，最后終于看到了萌萌進(jìn)步，與郭醫(yī)生的交談的內(nèi)容也越加的豐富，自信的笑容總能給別人帶來愉快的心情。并能夠主動的與異性說話和接觸，還談起戀愛，現(xiàn)在的萌萌與剛進(jìn)心理機(jī)構(gòu)時(shí)的她相比判若兩人。
針對她的這種情況，郭教授先給她做了“生活事件分析”，導(dǎo)致她這種情況的主要因素是其本身性格原因，由于她的病情比較嚴(yán)重，郭教授運(yùn)用了一系列的療法，其中主要以系統(tǒng)脫敏為主，首先建立恐懼等級，把萌萌與他人目光接觸過程中覺得最害怕的場景以及感受按等級列出，從害怕眼神到害怕這個(gè)人進(jìn)行分級，想向出一個(gè)等級后會產(chǎn)生緊張情緒，這時(shí)再進(jìn)行從頭到腳放松，然后再進(jìn)入想象，到緊張，一個(gè)等級一個(gè)等級進(jìn)行想向性脫敏，，通過郭教授的治療萌萌加強(qiáng)了對自己的認(rèn)知，能真實(shí)的面對并接納自己，同時(shí)教她如何接納周圍的人調(diào)整好人際關(guān)系
接下去的幾次治療中，郭教授運(yùn)用意象對話、催眠與自由聯(lián)想等技術(shù)對萌萌進(jìn)行深層次的分析，挖掘她被壓抑的潛意識，在咨訪雙方密切的配合下，最后終于看到了萌萌進(jìn)步，與郭醫(yī)生的交談的內(nèi)容也越加的豐富，自信的笑容總能給別人帶來愉快的心情。并能夠主動的與異性說話和接觸，還談起戀愛，現(xiàn)在的萌萌與剛進(jìn)心理機(jī)構(gòu)時(shí)的她相比判若兩人。
版權(quán)聲明：原創(chuàng)文章，未經(jīng)允許，請勿轉(zhuǎn)載，違者必究！
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（為了保護(hù)當(dāng)事人隱私，本版案例細(xì)節(jié)均經(jīng)過處理，請不要對號入座）
