郭瀟贏教授：當(dāng)剪短發(fā)成為一種習(xí)慣（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：當(dāng)剪短發(fā)成為一種習(xí)慣（上）
權(quán)威心理專家：著名心理學(xué)教授郭瀟贏
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來訪原因：情緒問題、家庭問題
案例介紹：1.我經(jīng)常會(huì)感到不安、心煩，總感覺到自己的頭不舒服，覺得要把自己的頭發(fā)剪的更短一些才能好，所以不管是白天還是夜晚，只要我感到煩的時(shí)候我就立馬到鏡子前拿剪子剪我的頭發(fā)，只有這個(gè)時(shí)候我才感覺到自己的心情會(huì)好一點(diǎn)，久而久之形成一種行為習(xí)慣，只要我心煩的時(shí)候我就開始找剪子，我就開始剪我自己的頭發(fā)。
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2.老師！你看看我現(xiàn)在的頭發(fā)帶的是假發(fā)，不然的話已經(jīng)讓我剪得基本上沒有幾根頭發(fā)了，我剪頭發(fā)的習(xí)慣是從我小學(xué)開始的，我記得那個(gè)時(shí)候在學(xué)校讀書，同學(xué)說我的頭發(fā)不好看，聽了之后我回到家里照鏡子一看果然是不好看，所以我就找出剪刀進(jìn)行剪發(fā)，把頭發(fā)剪短之后我感覺到心情好多了，從那以后一遇到煩心的事情我就會(huì)有這個(gè)動(dòng)作產(chǎn)生。
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3.似乎是剪頭成了給我排憂解難的方法，我也不知道這到底是一個(gè)好事還是一個(gè)壞事，反正自從有了用剪刀剪頭發(fā)這一個(gè)動(dòng)作之后，我的心情會(huì)也好了一些不會(huì)像以前那么容易心煩了，只要一遇到煩心的事情我就我會(huì)用剪刀剪頭發(fā)為我會(huì)去排解了。
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4.還有一個(gè)就是每當(dāng)心煩的時(shí)候我就會(huì)去找人喝酒，喝完酒之后睡著了我就什么都不想了，從那以后我也行成了一種飲酒的習(xí)慣，我喝酒的習(xí)慣很不好，不但是喝啤酒，我還想喝葡萄酒，然后還想喝白酒，經(jīng)常是三種酒都喝，而且很不習(xí)慣吃飯，所以我會(huì)很容易醉倒，上一次就因?yàn)楹染苹丶业臅r(shí)候迷了路，在我家的小區(qū)周圍轉(zhuǎn)悠了將近兩個(gè)小時(shí)，等我回家的時(shí)候已經(jīng)是夜里兩點(diǎn)了，就因?yàn)檫@樣我老公和我好幾天不說話，而且我老公也阻止我不讓我出去再喝酒，但是我并做不到，所以我們夫妻兩個(gè)現(xiàn)在感情很不好，會(huì)經(jīng)常吵架。
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5.近來我的胃似乎是被喝壞了，我食欲非常的差，胃部也不舒服，不管是早餐、中餐還是晚餐，不管是家里做什么好吃的，我都一點(diǎn)食欲都沒有，看著飯就是沒有胃口，找醫(yī)生做過胃鏡進(jìn)行檢查，醫(yī)生說我是：“淺表性胃炎”，讓我一定要注意不要再飲酒了，但是我對(duì)酒已經(jīng)形成了依賴，不喝酒我會(huì)很難受，在沒有酒的時(shí)候我就更加沒有食欲了，而且每每想到有酒的時(shí)候我就會(huì)很興奮，我覺得對(duì)酒我來說已經(jīng)是很重要的，我已經(jīng)離不開了，也曾經(jīng)上網(wǎng)去了解我的問題到底屬于什么問題？網(wǎng)上說我是“酒精依賴”我覺得很像。
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6.有一次也許是低血糖，我走著走著就暈倒在馬路上被朋友發(fā)現(xiàn)把我送到家里，從那時(shí)候起我的身體就越來越虛弱了，現(xiàn)在似乎好像是變了一個(gè)人，走路也沒力氣，食欲也不好，整天就想喝酒、剪頭發(fā)這兩件事情能讓我開心，別的事情都不能讓我投入精力。
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7.這樣的情況已經(jīng)半年了，我沒有心思做任何的事情，在家里我老公也說我不料理家務(wù)，沒正事，但是我也沒有辦法做到，因?yàn)槲覜]力氣做事情，我也不想做事情，就是整天感覺到自己很累很累，經(jīng)常在床上躺著也不想下地做事情。
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