拿什么拯救抑郁心靈？
? ?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：拿什么拯救抑郁心靈？
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? ?2月26日，河北唐山師范學(xué)院音樂系的一名女生跳樓自殺。據(jù)報道，這位女生是河北石家莊人。這很容易讓人聯(lián)想到，這位女生的自殺，可能是此前一起自殺事件的連鎖反應(yīng)。
這起自殺事件發(fā)生在石家莊學(xué)院，該校一名來自威縣農(nóng)村的大三女生劉偉前不久自殺身亡，并留下了多達10萬字的日記。日記顯示，令劉偉自殺的直接原因是找不到工作。
劉偉自殺一事引起了廣泛關(guān)注，人力資源和社會保障部就業(yè)促進司副司長王亞棟在接受中國政府網(wǎng)訪談時就此發(fā)出感慨，并稱將加強對高校畢業(yè)生就業(yè)的指導(dǎo)與服務(wù)。
王亞棟稱，受國際金融危機影響，高校畢業(yè)生就業(yè)壓力加大，形勢嚴峻。
河北石家莊是我的家鄉(xiāng)，所以這兩起自殺事件尤其令我心痛。并且，我也來自農(nóng)村，而我們村莊現(xiàn)在的大學(xué)生比我那時多了很多，但每年都有人找不到工作。
然而，找不到工作真的是劉偉自殺的主要原因嗎？
信念才是自殺的根本原因
劉偉為什么會自殺？
最顯而易見的原因是找不到工作。劉偉是一名大專生，大三畢業(yè)的時候，而她的日記中以下一些片斷顯示，找不到工作給她帶來了很大的困擾。
“如果我沒有上大學(xué)，可能會遺憾一輩子，而現(xiàn)在上了大學(xué)，快要畢業(yè)了也沒有得到自己想要的，更覺得遺憾。”
“逃避現(xiàn)實，是最無奈、最懦弱、最愚蠢的表現(xiàn)，而現(xiàn)在的我卻一味逃避。想輟學(xué)，可又一想，親人、鄰里會怎么看，堂堂正正一個大學(xué)生竟然連個工作都找不到，面子又往哪放……總想找個地縫鉆進去不出來了，總想一直睡著不要醒來，因為醒來就要面對現(xiàn)實。我該怎么辦？自己已無法主宰自己的人生?！?/span>
“不能再這樣折磨自己了，再這樣下去非得崩潰不可，總是胡思亂想，害怕找不到工作，心里總是一百個擔(dān)心，結(jié)果，恐怕什么也干不成，一無所用?！?/span>
“在別人看來，你們大學(xué)生都可以找到一份舒適的工作，有一個美好的未來，而真正做了大學(xué)生才知道遠非如此，工作是何其難找，未來又是何等渺茫。一切都是個未知數(shù)！”
報道稱，劉偉春節(jié)期間都沒回家，一直在忙著找工作，但沒有結(jié)果。并且，不僅是畢業(yè)后的正式工作難找，甚至假期找一個兼職都不容易。2008年暑假，劉偉想做兼職的話務(wù)員，去了發(fā)現(xiàn)有200人報名參加。
就業(yè)壓力大是一個很現(xiàn)實的因素，而且加上大學(xué)嚴重擴招和金融危機的爆發(fā)，令作為一名大專生的劉偉找工作的壓力比以前更大。
不過，這一切仍是誘因而已，而不是令劉偉自殺的決定性因素，決定性因素，在她的心里。
心理治療中有一個著名的ABC理論。A是Affair（事件），B是Belief（信念），C是Consequence（結(jié)果）。通常，我們會以為，是事件直接導(dǎo)致了我們一些行為或情緒，即認為是A直接導(dǎo)致了C的產(chǎn)生，但其實，是我們對事件的看法和信念導(dǎo)致了我們這些行為或情緒的產(chǎn)生，也即是B導(dǎo)致了C的發(fā)生。
在劉偉自殺一事中，C即自殺，而A則是就業(yè)壓力大，至于B則是她自己的內(nèi)心。通過對她日記的分析，我們可以清晰地看出，是她內(nèi)心的一些東西令她最終選擇了自殺。
我沒找到劉偉的整本日記，只是看到報道她自殺一事的媒體對她日記的摘錄，而這些摘錄可以看出以下幾個特點：
1.處處都是自我譴責(zé)和自我否認；
2.情緒非常低落；
3.什么事都提不起精神來；
4.非常在乎別人的看法；
……
這些特點顯示，她應(yīng)該是有相當嚴重的抑郁。如果非要做一個診斷，她應(yīng)該是患上了嚴重的抑郁癥。
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