揭秘恐懼真正形成的原因
? ?廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘恐懼真正形成的原因
? ?恐懼是怎樣形成的？ 又怎樣消除它？ 心理學(xué)家們對(duì)這個(gè)問題的看法不同的， 因而做法各異。
美國(guó)有個(gè)心理學(xué)家名叫華生 （Watson）， 他認(rèn)為恐懼可以通過(guò)學(xué)習(xí)而產(chǎn)生， 同樣也可以通過(guò)學(xué)習(xí)而消除。
華生試圖在實(shí)驗(yàn)室里證明他的理論， 他找來(lái)一個(gè)剛剛出生十一個(gè)月名叫阿爾伯特 （Albert） 的嬰兒作被試。 他的第一個(gè)實(shí)驗(yàn)是想使阿爾伯特對(duì)大白鼠產(chǎn)生恐懼反應(yīng)。 實(shí)驗(yàn)一開始他發(fā)現(xiàn)孩子聽到大的聲音和失去支持時(shí)， 便產(chǎn)生恐懼反應(yīng)， 還發(fā)現(xiàn)不管是什麼東西， 只要距離他在十二英寸之內(nèi)， 他就想法得到它， 得到之后便擺弄它。 這個(gè)孩子對(duì)巨大聲響的反應(yīng)同其它孩子的反應(yīng)是一樣的。 華生找來(lái)一根直徑一英寸， 長(zhǎng)三英尺的鋼棍， 當(dāng)用錘子敲擊這根鋼棍時(shí)， 孩子便產(chǎn)生明顯的恐懼反應(yīng)， 在做完上述預(yù)備實(shí)驗(yàn)之后， 華生便開始正式做實(shí)驗(yàn)， 他先讓阿爾伯特玩弄一只大白鼠， 孩子玩得很高興， 幾周之內(nèi)毫無(wú)懼怕的跡象。 有一天正當(dāng)阿爾伯特伸手去觸摸那只大白鼠時(shí)， 華生用錘子猛敲那只鋼棍， 發(fā)出很強(qiáng)的噪聲， 使阿爾伯特產(chǎn)生了很不愉快的感覺。 華生是這樣描述當(dāng)時(shí)孩子的表現(xiàn)的： 他被嚇得猛然跳了起來(lái)， 然后跌倒， 一頭扎進(jìn)床上的褥子里， 可是孩子并沒有哭叫。” 以后華生便重復(fù)地這樣做， 每當(dāng)孩子伸手觸摸大白鼠時(shí)， 華生便敲擊鋼棍， 孩子便猛然跳起然后跌倒， 繼而哭泣。 這種作法顯然給阿爾伯特留下了很深的印象。 一周之后華生又讓阿爾伯特玩弄大白鼠， 這時(shí)孩子對(duì)動(dòng)物不怎么感興趣， 看來(lái)有點(diǎn)膽怯。 華生對(duì)當(dāng)時(shí)的情況是這樣描述的： 當(dāng)把動(dòng)物突然呈現(xiàn)在孩子的面前時(shí)， 阿爾伯特并沒有走上前去接近它。 當(dāng)實(shí)驗(yàn)者逐漸把大白鼠移近阿爾伯特時(shí)， 孩子便試探性地伸出左手。 當(dāng)動(dòng)物用鼻子嗅他的左手時(shí)， 他立刻把左手縮了回去。 后來(lái)他伸手去摸大白鼠的頭， 當(dāng)還沒有碰到動(dòng)物時(shí)， 便又把手縮了回來(lái)。 在進(jìn)行本實(shí)驗(yàn)之前， 阿爾伯特是不怕大白鼠的，而這種實(shí)驗(yàn)重復(fù)多次之后， 他不但懼怕大白鼠， 而且害怕兔子， 害怕用海豹皮作的衣服外套和棉花。
所幸的是華生還可以通過(guò)重新形成條件反射的方法， 或者稱作去條件反射 （d econditioning） 的方法， 使形成的恐懼予以消除。 有一位名叫彼得的小孩就做過(guò)消除恐懼的實(shí)驗(yàn)。
彼得是一位三歲的男孩， 他不但懼怕大白鼠， 也怕兔子、毛大衣、羽毛、棉團(tuán)、青蛙、魚和機(jī)械玩具。 彼得很象剛才所說(shuō)的阿爾伯特， 所不同的是， 彼得的恐懼不是在實(shí)驗(yàn)室里而是在家里養(yǎng)成的。
華生有一位研究生名叫瓊斯 （Jones）， 華生交給他一項(xiàng)任務(wù)， 要他設(shè)法減輕彼得的恐懼行為。 瓊斯想出了一個(gè)好主意， 她把彼得置身于他所害怕的那些東西面前， 同時(shí)讓其它一些孩子在場(chǎng)， 而那些孩子對(duì)瓊斯害怕的動(dòng)物并不害怕。 瓊斯把這種方法叫做 “社會(huì)因素法”。 瓊斯之所以這樣做是因?yàn)樗葡耄?如果他看到其它孩子玩弄這些東西， 他的好奇心就足以使他戰(zhàn)勝恐懼。
這種方法取得了一定的效果， 彼得的恐懼開始逐漸消退， 不幸的是， 在實(shí)驗(yàn)過(guò)程中彼得患了猩紅熱， 住了解兩個(gè)月醫(yī)院。 出院那天， 正當(dāng)他和護(hù)士上出租汽車時(shí)， 有一只個(gè)子很大的狗向他們發(fā)起了攻擊， 他們兩個(gè)一陣慌忙， 當(dāng)彼得躺在汽車上時(shí)， 顯得精疲力竭。 經(jīng)過(guò)幾天恢復(fù)之后， 瓊斯又把彼得帶進(jìn)實(shí)驗(yàn)室， 想看看他是否還害怕以前所害怕的那些東西， 出乎意料的是， 他比以前怕得更厲害。
在披特身上所作的實(shí)驗(yàn)失敗了， 但瓊斯和華生并不灰心， 他們決定變換一下方法再做一次。 他們想，如果把彼得所害怕的東西， 同可能引起愉快感的東西放在一起， 呈現(xiàn)給他， 也許他就不會(huì)再害怕了。 于是他們獨(dú)出心裁地利用彼得吃午飯的機(jī)會(huì)進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。 他們把彼得領(lǐng)進(jìn)退一個(gè)長(zhǎng)約 40 英尺的大飯廳里， 讓他坐在一把高椅子上， 當(dāng)他吃得正高興的時(shí)侯， 把一只兔子放在遠(yuǎn)處讓彼得看。 因?yàn)榫嚯x遠(yuǎn)， 兔子又是放在鐵絲籠子里的， 彼得并不害怕， 照樣吃他的飯。 以后每當(dāng)吃午飯時(shí)便如法炮制。 不過(guò)逐日將兔子移近， 后來(lái)竟把兔子放在桌上， 進(jìn)而又放在他的大腿上， 最后彼得一手吃飯， 一手玩兔子， 恐懼就這樣消除了。
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