測(cè)試你的幽默指數(shù)有多高？
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：測(cè)試你的幽默指數(shù)有多高？
一個(gè)鄉(xiāng)下人第一次來到大城市。在一幢大樓里，他看到一個(gè)老太太走進(jìn)一間很小的、沒有窗戶的門。門關(guān)上，不一會(huì)兒又開了，出來的卻是一個(gè)漂亮的少婦。鄉(xiāng)下人大驚，道：“早知道我真該把老婆也帶來?！?/span>
初次聽到這個(gè)笑話，相信你會(huì)為這鄉(xiāng)下人的冷幽默莞爾一笑。但是，這種笑意并不會(huì)持久，因?yàn)槠渲腥鄙僦腔?。真正的幽默不等同于笑話，相信這一點(diǎn)大家都會(huì)認(rèn)同。
德國學(xué)者Warnars-Kleverlaan、Oppenheimer和 Sherman認(rèn)為，幽默欣賞需要包括以下五種成分：（1）幽默產(chǎn)生能力；（2）好玩的感覺；（3）幽默辨認(rèn)能力；（4）幽默理解能力；（5）幽默使用能力。也就是說，幽默會(huì)因人而異，因?yàn)槊總€(gè)人在這五個(gè)方面的能力偏重各不相同，所以世間的幽默也就多種多樣。
OK，看到這里不要嚇著自己，覺得幽默是多么深不可測(cè)的事情。雖然有很多理論上的設(shè)定，但其實(shí)幽默就是一種捕捉生活中乖謬現(xiàn)象的敏感力，也是一種巧妙地揭露人際關(guān)系中的矛盾沖突的智力，我們每個(gè)人都可以做到。
也許是從朋友的某個(gè)滑稽舉動(dòng)中體悟到一個(gè)幽默段子，也許是從自己的某段經(jīng)歷中感受到幽默化解愁苦的力量，甚至，幽默可能來自于生活中的悲劇——卓別林的表演就是最好的例子，幽默有應(yīng)對(duì)生活創(chuàng)痛、解救尷尬時(shí)刻的力量，而正如卓別林本人所說：“智力越發(fā)達(dá)，喜劇就越成功。”因?yàn)橛哪c智慧和能力息息相關(guān)。于是，幽默到了不同人的手里，又有了不同的表現(xiàn)方式和使用技巧。
加拿大心理學(xué)家馬?。∕artin）等人根據(jù)個(gè)人使用幽默的不同方式，將幽默劃分為四種類型：親和型幽默、自強(qiáng)型幽默、嘲諷型幽默和自貶型幽默，并且制定了《幽默風(fēng)格量表》（Humor Style Questionnaire）。其中，親和型幽默指為加強(qiáng)群體內(nèi)的凝聚力，以一種能容忍和可接受的方式經(jīng)常與他人開玩笑并娛樂他人的傾向。自強(qiáng)型幽默是指對(duì)生活保持幽默的視角并用幽默作為應(yīng)對(duì)策略的傾向。嘲諷型幽默是指幽默使用是為了批評(píng)或者操縱別人，或者不顧對(duì)方感受地表達(dá)幽默的傾向。自貶型幽默是指過度使用自嘲、討好以及對(duì)負(fù)面情緒的防衛(wèi)性否認(rèn)的傾向。
幽默風(fēng)格表現(xiàn)形式
親和型幽默 （affiliative humor）
就是通過調(diào)侃、插科打諢等打圓場(chǎng)的方式來傳達(dá)幽默。這種幽默能夠提升自己與他人的關(guān)系。
自強(qiáng)型幽默 （self enhancing humor）
就是通過自嘲、調(diào)侃等方式來激勵(lì)自己的幽默。這種幽默能夠達(dá)到提升自我的目的。
嘲諷型幽默 （hostile humor）
就是通過嘲笑、諷刺、惡作劇等方式拿別人開涮的幽默。這種幽默只會(huì)起到貶低他人的效果，讓自己的快樂或其他目的建立在別人的痛苦和反感之上。
自貶型幽默 （self-defeating humor）：
就是通過拿自己開涮的方式來刻意取悅他人的幽默。
測(cè)試：你是哪種類型的幽默？
請(qǐng)按照你自己的感覺回答下列問題。1=完全不同意，2=中等程度上不同意，3=略微不同意，4=不贊同也不反對(duì)，5=略微同意，6=中等程度上同意，7=完全同意。
1.我一般不太愛發(fā)笑，也不熱衷于跟其他人一起開玩笑。
2.我覺得情緒低落的時(shí)候，通常能夠用幽默來振奮自己。
3.如果某個(gè)人有毛病或者缺點(diǎn)，我經(jīng)常會(huì)借此取笑他。
4.我經(jīng)常縱容其他人以嘲笑或取笑我為樂。
5.我一般不愛講笑話或逗別人開心。
6.如果我感到難過或不高興，我通常會(huì)盡力去想一些與此時(shí)此景相關(guān)的趣事來使我自己感覺好一點(diǎn)兒。
7.有時(shí)候我想到一些實(shí)在太有趣的事，即使當(dāng)時(shí)可能會(huì)傷害在場(chǎng)的某些人或者引起他們的反感，我也會(huì)情不自禁地說出來。
8.如果這樣做可以使我的家人或朋友發(fā)笑，我會(huì)經(jīng)常失去理智地貶低自己。
9.和別人相處的時(shí)候，我經(jīng)常想不到有什么機(jī)智或詼諧的話可以拿來應(yīng)對(duì)。
10.當(dāng)我一人獨(dú)處并且感到不愉快的時(shí)候，我會(huì)盡力去想一些趣事來振奮自己。
11.如果我不喜歡某一個(gè)人，我經(jīng)常會(huì)當(dāng)面揶揄、嘲笑和貶低他。
12.在開玩笑或盡力使自己表現(xiàn)得比較詼諧的時(shí)候，我經(jīng)常會(huì)拿自己開涮，過分貶低自己。
13.我很少通過講述各種各樣的奇聞趣事來讓別人發(fā)笑。
14.每當(dāng)郁悶的時(shí)候，我喜歡回憶過去一些幽默有趣的事情來愉悅和振奮自己。
15.如果某個(gè)人把事情搞砸了，我經(jīng)常會(huì)譏笑他。
16.我和朋友（或家人）在一起的時(shí)候，似乎經(jīng)常成為別人取笑或開玩笑的對(duì)象。
17.我經(jīng)常和朋友們開玩笑取樂。
18.我的幽默人生觀使得我不會(huì)對(duì)生活感到過度不安或者喪失信心。
19.我常為搞笑而捉弄?jiǎng)e人。
20.我經(jīng)常通過講一些有關(guān)我自己的弱點(diǎn)、過失或過錯(cuò)的趣事來使別人更加喜歡我或接受我。
21.通常我講有關(guān)自己的趣事時(shí)，別人很少發(fā)笑。
22.假如我不喜歡某一個(gè)人，我經(jīng)常會(huì)在他背后嘲笑和貶低他。
23.逗人開心是我很自然的與別人交往的方式。
24.我經(jīng)常諷刺和譏笑那些能力或地位比我差的人。
25.不必費(fèi)太大勁就可以讓別人笑起來——看來我是一個(gè)天生的富有幽默感的人。
計(jì)分方法
本測(cè)試題目分為正向題目和反向題目?jī)煞N，其中反向題目包括第1、5、9、13、21題，其他均為正向題目。正向題目得分即為受測(cè)者所選數(shù)字，比如受測(cè)者選中5（略微同意），那么該題目得分即為5分。反向題目得分為8減去受測(cè)者所選的數(shù)字，比如受測(cè)者選中5（略微同意），那么該題目得分即為3分。
四種幽默類型的題目分列如下：親和型幽默的題目有：1， 5， 9， 13， 17， 21， 23， 25；自強(qiáng)型幽默的題目有：2， 6， 10， 14， 18；嘲諷型幽默的題目有：3， 7， 11， 15， 19， 22， 24；自貶型幽默的題目有：4， 8， 12， 16， 20。四種類型分別計(jì)分，結(jié)果可以對(duì)照表。
幽默類型 高 中 低
親和型幽默 41-56 21-40 0-20
自強(qiáng)型幽默 26-35 16-25 0-15
嘲諷型幽默 35-49 15-34 0-14
自貶型幽默 26-35
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