陷入尷尬局面怎么辦（上）
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：陷入尷尬局面怎么辦（上）
“有一次下課打鈴大家都要回家，下樓梯時我左腳踩到自己右腳，‘啪’的以大字型的姿勢摔在了路中央，我當(dāng)時就想：不對，糗大了，我得裝暈。結(jié)果我旁邊的同學(xué)看我一動不動，趕緊扶起我，然后左右開打狂扇我耳光……”
“一兄弟上廁所，結(jié)果誤入女廁，進(jìn)去之后發(fā)現(xiàn)沒有小便池，感覺不對，幸好女廁內(nèi)沒有人，他便若無其事地走出來。正在開門的時候，遇到一mm進(jìn)來，那mm和他打一照面，臉一紅，頭一低，轉(zhuǎn)身鉆男廁去了?！?/span>
“我們的總經(jīng)理姓周，一次他打電話來，我正開車，一緊張張口就說：周總理……”
人生何處不尷尬，每個人都或多或少有過當(dāng)眾出丑的經(jīng)歷。上面三個案例來自于《糗事百科》網(wǎng)站，這些出丑的經(jīng)歷是基本上可以劃為有趣的范圍，但有些人的出丑經(jīng)歷卻可能令其懊悔一生，比如藝人伊能靜以有夫之婦的身份，離家在外并私下與藝人黃維德親密接觸，結(jié)果讓記者們逮個正著，掀起滿城風(fēng)雨，這樣的當(dāng)眾出丑經(jīng)歷已經(jīng)影響到其公眾形象。
當(dāng)眾出丑的心理分析
從本質(zhì)上說，當(dāng)眾出丑是一種社會角色錯位的經(jīng)歷。我們知道，人既有自然屬性，也有社會屬性。在生活的社會舞臺中，人們常常會依據(jù)情境的需要扮演不同的角色，如一個人在家里是孩子，而在外面則可能就是領(lǐng)導(dǎo);有的時候自然人的屬性多些，比如洗澡的時候;而在另外一些時候，比如開會時，社會人的屬性就多些。但是，有的時候角色會產(chǎn)生錯位，即扮演了與當(dāng)時情境不相匹配的角色，就會產(chǎn)生令人噴飯的喜劇效果。這其實(shí)也是許多喜劇小品中常用的搞笑手段，比如陳佩斯、朱時茂在小品《主角與配角》中所表現(xiàn)的那樣，一個渾身痞氣的人扮演滿身正氣的武工隊隊長，讓人忍俊不禁，而在生活中，許多出丑經(jīng)歷恰恰與此相同。
當(dāng)眾出丑之所以讓人害怕，在于人們由于角色錯位，導(dǎo)致一直扮演的角色出現(xiàn)了失敗。那么，他(她)在社會舞臺上，就失去了自己的位置。比如，藝人伊能靜一直以來在公眾面前呈現(xiàn)的是一個賢妻良母的形象，但卻被人暴露出婚外隱情，對以往的形象造成了難以修復(fù)的損害。而對于大眾而言，其實(shí)人人都會有放屁、拉鏈忘拉等經(jīng)歷，這些事情如果在私下場合，作為一個自然人出現(xiàn)無可厚非，但如果發(fā)生在社會公眾場合，影響了本來的社會角色，就讓人尷尬和難堪了。比如一個一直扮淑女的人，一不小心當(dāng)眾跌了一跤，就會引發(fā)人們的笑聲，因?yàn)檫@種事情影響了她一直以來的淑女形象。
當(dāng)然，同樣是當(dāng)眾出丑，因?yàn)槌潭炔煌?，損害社會角色的性質(zhì)有差異，對人的影響也不同。公眾場合跌倒雖然讓人尷尬，但不至于影響自尊心，因?yàn)檫@種事對社會角色的損害比較小;而被人當(dāng)眾戳穿自己的丑事，就可能像《笑傲江湖》中的岳不群一樣惱羞成怒了，因?yàn)檫@也許損害了個體一直以來苦心營造的公眾形象。從另一方面講，同樣的出丑經(jīng)歷，對于不同的人，影響也是不一樣的。有的人一笑而過就完了，但有的人卻會因此心有余悸、戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，甚至導(dǎo)致一些心理上的問題，這其中的關(guān)鍵就在于出丑經(jīng)歷所影響的社會角色在人們心目中的重要性。比如，忘記拉拉鏈這件事，對一個大大咧咧的姑娘來說可能并無大礙，但對于一個將自己淑女形象看得比命還重要的人而言，卻是一個天大的打擊。
對于公眾而言，我們之所以愛看別人出丑的經(jīng)歷，原因之一就如同看電影，演員的角色錯位給電影增加了喜劇色彩，又有誰不愿意看生活中的一些真實(shí)的喜劇呢。其次，別人的倒霉往往也對個體的自尊有提升的作用，因?yàn)閯e人的“倒霉”，其實(shí)就是對自我“幸運(yùn)”的一種強(qiáng)調(diào)，從這個意義上說，他人的當(dāng)眾出丑可以令我們更自信，尤其是一些一直以來高高在上的名人來說，他們的丑事就是我們的樂事，“偷窺”一下他們并不高尚的私生活，也可以讓我們增添一下對自己社會角色的信心。
當(dāng)眾出丑的應(yīng)對策略
當(dāng)眾出丑，并不都是別人的事，如果自己不幸也當(dāng)眾出丑了，怎么辦?
一、情緒穩(wěn)定，臉紅心不慌
來源：(http://blog.sina.com.cn/s/blog_4b4efaf90100j3p8.html) – 當(dāng)眾出丑怎么辦_青年心理_新浪博客
當(dāng)尷尬突然出現(xiàn)的時候，瞬間的臉紅雖然在所難免，但絕對不能心里慌亂。一者心慌無補(bǔ)于事，又容易讓別人覺得懦弱;二者心慌的時候更容易出錯，那么又可能出現(xiàn)更多的更大的糗事。人們在人際互動中是相互影響的，你的鎮(zhèn)定往往也給人一種印象，讓觀察到你的丑事的人也覺得此事并不嚴(yán)重，不值得關(guān)注，這樣，便可以將丑事的影響縮減，而如果慌亂則更會引發(fā)別人的注意。
二、走為上策，逃離出丑現(xiàn)場
三十六計，走為上策。出丑的原因是由于角色混亂，安靜地逃離現(xiàn)場就等于離開了不恰當(dāng)?shù)纳鐣枧_。既然臺上主角已經(jīng)不存在了，觀眾們看著也就沒有意思了。比如，在公交車上放屁的尷尬，當(dāng)你提前下車之后就完全化解了。
三、放低姿態(tài)，拉近角色距離
一直以來扮演淑女的人，突然跌了一跤，影響了自己的形象。這里的角色錯位實(shí)質(zhì)上包含兩個角色，一個是安靜淑女的社會角色，另外一個屬于遭受意外的自然人角色。這時候，把這兩個角色拉近，便可以在內(nèi)心深處化解出丑的尷尬了。比如自我提醒一下，“什么人都跌跤，但我起來的姿勢還比較淑女”，這里其實(shí)暗示大家什么人會都會跌倒的，每個人都是自然人，然后在大家的微笑中悄然離去。
四、開個玩笑，幽自己一默
弗洛伊德說：“最幽默的人，是最能適應(yīng)的人?！庇哪侨穗H交往的潤滑劑，也是解決出丑尷尬的好辦法。在體育界，人們曾將韓喬生的一些錯位解說進(jìn)行了歸納，形成了所謂的“韓喬生語錄”，這本是韓本人當(dāng)眾出丑錯誤的匯編，但當(dāng)人們問起這個所謂的“語錄”時，韓喬生自我解嘲地講了一則故事，“有一次，一家子共同外出，回來我開著車，我兒子問她說：媽媽，我爸爸有名嗎?當(dāng)時我兒子還在上小學(xué)。兒子說，我們同學(xué)有一本書叫韓喬生語錄，因?yàn)橛羞@么一個偽版，讓我爸爸簽名，在我書包里。我老婆就說了，你瞧瞧，在中國真正能夠稱得上語錄的就三個人，最早的時候是孔子，算是當(dāng)時的語錄，之后是毛主席語錄，再看眼前就是你爸爸了。”
五、將計就計，化不利為有利
利與不利從來就是相對而言，只要找到關(guān)鍵點(diǎn)，化不利為有利并非沒能耐。對一個剛剛工作的女秘書來說，還有什么比上班后的第一批信件中就有兩封寄錯了地址更令人尷尬呢?然而，24歲的劉小姐在知悉情況后馬上打電話向客戶致歉，并且在客戶拒絕后連續(xù)打了一天的電話，最后終于感動了對方。這兩位客戶也通過此事了解了她認(rèn)真的工作態(tài)度，以后與該公司的業(yè)務(wù)也總是通過她來接觸。
最后需要提醒的是，當(dāng)眾出丑并非都是壞事。心理學(xué)就做過研究，給人們呈現(xiàn)兩種成功者的形象，一是言行得體、無可挑剔的人物，二是雖然功成名就，但卻當(dāng)眾犯了一些小錯誤。結(jié)果人們更喜歡后者。實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是：如果一個人表現(xiàn)得完美無缺，我們從外面看不到他的任何缺點(diǎn)，反而會讓人覺得不夠真實(shí)，恰恰會降低他在別人心目中的信任度;而一個優(yōu)秀的人士有些小的缺點(diǎn)，比如能當(dāng)眾出一下丑，打翻一杯咖啡，讓大家開心一下，則不僅不會影響人們對他的好感，相反，還會讓人們從心里感覺到他很真誠，值得信任。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
