心理舒適區(qū)該怎樣走出去？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：心理舒適區(qū)該怎樣走出去？
對(duì)于心理舒適區(qū)，很多人可能不是很了解，今天我們就來(lái)談一談心理舒適區(qū)。舒適區(qū)，又稱為心理舒適區(qū)。在這個(gè)區(qū)域里，你會(huì)覺(jué)得舒服、放松、穩(wěn)定、能夠掌控、很有安全感。可是，一旦你走出這個(gè)區(qū)域，人們就會(huì)感到別扭、不舒服，或者不習(xí)慣。在網(wǎng)上看到很多文章在說(shuō)我們應(yīng)該走出自己的心理舒適區(qū)，這樣才能不斷的走向成功，那我們是否應(yīng)該走出自己的心理舒適區(qū)呢？
我想很多人都會(huì)有這樣的感受，就是當(dāng)你對(duì)一個(gè)環(huán)境熟悉之后，漸漸地就會(huì)感覺(jué)很舒適，沒(méi)有最開(kāi)始的那種無(wú)法融入的感覺(jué)。但當(dāng)你要離開(kāi)這個(gè)環(huán)境的時(shí)候就會(huì)焦躁不安，開(kāi)始很難受。但是通過(guò)你也可以在跳出心理舒適區(qū)之后讓自己快速成長(zhǎng)起來(lái)。
之前有一位來(lái)訪者問(wèn)我：“我現(xiàn)在的生活總是一層不變，感覺(jué)自己很頹廢，很迷茫，我是不是應(yīng)該跳出自己的心理舒適區(qū)，多學(xué)習(xí)、更努力，像其他人一樣使勁的尋找生活的意義，就會(huì)更好一些？”
說(shuō)實(shí)話我不知道應(yīng)該在怎么回答他，確實(shí)，跳出目前的心理舒適區(qū)，在心理舒適區(qū)之外，我們會(huì)獲得成長(zhǎng)，成長(zhǎng)的道路必然是痛苦的，之后我們會(huì)收獲很多。一聽(tīng)之下確實(shí)很有道理，我們只有不斷的跳出自己的心理舒適區(qū)才能或得更大的進(jìn)步。但是總覺(jué)得有些奇怪。
試想一下，我們明明在自己的心理舒適區(qū)過(guò)的很自在，為什么我一定要跳出這個(gè)區(qū)域呢？例如，我做文員這份工作做得得心應(yīng)手，每天工作生活也很愉快。如果我要跳出心理舒適區(qū)，我是不是要辭掉文員工作，去試著在其他的行業(yè)發(fā)展？如果這么理解的話，這確實(shí)很荒謬，想想為什么我一定要跳出心理舒適區(qū)去呢？但是跳出心理舒適區(qū)確實(shí)對(duì)我們有很大的幫助，這中間到底是怎么平衡的呢？
其實(shí)在很多情況下跳出心理舒適區(qū)是沒(méi)有錯(cuò)的，但是這必須跟社會(huì)對(duì)你的期待和自我最求相掛鉤。就像我上邊說(shuō)的一樣，明明做文員做的很得心應(yīng)手，是不是要跳出這個(gè)心理舒適區(qū)呢？這個(gè)就要從兩個(gè)方面來(lái)看。
自我最求、社會(huì)期待和自我心理舒適區(qū)越契合，幸福指數(shù)就會(huì)越高。其實(shí)我們一直強(qiáng)調(diào)的是擴(kuò)大心理舒適區(qū)而不是跳出心理舒適區(qū)。在符合自己最求，又符合社會(huì)期待的范圍內(nèi)擴(kuò)大自己的心理舒適區(qū)，并不是所有不熟悉的事情都值得或需要去嘗試。
現(xiàn)在你是不是對(duì)自己是否應(yīng)該跳出心理舒適區(qū)有了答案？
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
