家庭重塑的心理健康(下）
? ? 廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：家庭重塑的心理健康(下）
? ? 手指舞蹈
治療師說，好，讓我們隨著這個(gè)舒緩的音樂起身，用你自己的方式向組員們打個(gè)招呼，你可以微笑，招手，或者有輕輕的身體接觸……
音樂舒緩，大家的腳步也很舒緩，我站在邊上觀望。有的人的眼光溫和而又直接，有的人則閃爍躲閃，我想，他們和我一樣羞怯。走到第三圈時(shí)，我也加入進(jìn)去，努力對(duì)見到的每個(gè)人微笑。
音樂一轉(zhuǎn)，治療師說，現(xiàn)在閉起眼睛，在人群中尋求一雙手，尋找一張你牽著覺得舒服的手，如果尋找到了，你們就在地板上坐下，靜靜握著對(duì)方的手，感受對(duì)方的人。
閉起眼睛來，時(shí)間過得好慢好慢，我能夠聽見周圍的人的走動(dòng)聲、呼吸聲、衣服磨擦聲……每次感覺到有人靠近，我就屏住呼吸，將手背到后面。
這時(shí)，我聽到一個(gè)輕盈的腳步，然后，有人輕輕抓住我的胳膊，她的手一路滑下來，觸摸到我的手，那是一雙溫暖的、經(jīng)歷過風(fēng)霜的手。我掙了一下，就停了下來：這是我想像中媽媽的雙手。
治療師說，用你的手，讓你的同伴了解你。你的手帶領(lǐng)他的手，摸摸你的頭發(fā)，摸摸你的胳膊，摸摸你的耳朵，摸摸你的鼻子……用你的手告訴他，你是誰？用你們的手交談。你愛好什么？讓你們的手一起唱歌，一起跳舞……她的手很輕柔，像生怕我是個(gè)瓷娃娃，用最疼惜的方法觸摸我，當(dāng)她用手指和我跳舞的時(shí)候，我流淚了，我覺得自己和別人身體的隔絕已經(jīng)很久很久。
排列組合
在打散的人群中，我一眼就認(rèn)出了秀玉，那雙手的主人，雖然剛才沒有睜開眼睛，卻仿佛經(jīng)歷了一場(chǎng)心的交流。她主動(dòng)張開雙臂，擁抱我，這是我期望卻不敢主動(dòng)去做的。治療師布置的任務(wù)是：兩個(gè)人分享剛才那段手的交流。接下來的那一天，好像在不停地分組，先是兩人組、三人組，再是八人組，再回歸三人組，即便回歸三人組，也是三人組一次，兩次，三次，final三人組。分組的目的是促進(jìn)整個(gè)團(tuán)體的融合，以及組員之間更深入的分享。
分組的過程本身也是個(gè)選擇與被選擇的過程。在分組的最后，剩下來一個(gè)2人組，一個(gè)4人組，我在那個(gè)4人組中，因?yàn)橄薅ㄖ荒苁侨齻€(gè)人，可4人組中誰也不愿意離開，要怎么辦，是個(gè)難題。
我們用猜手心手背來決定去留，當(dāng)那個(gè)女孩離開時(shí)，我心里有一種歉然，同時(shí)責(zé)問自己，為什么非要堅(jiān)持留在這個(gè)組，究竟是因?yàn)檎娴南矚g這個(gè)組成員呢，還是害怕去和不熟悉的人相處？
“競(jìng)選”STAR
治療師問：如果你想做家庭重塑的STAR，請(qǐng)坐到圈子中間來。靜默一會(huì)兒，陸續(xù)有五六個(gè)人坐到前面，包括我。作為社工，我知道，說出自己的痛處是很難的，尤其是在眾人面前?？吹侥莻€(gè)矮小的中年婦女第一個(gè)坐到中間去，我給自己打氣，橫豎就是命一條了。治療師說，每個(gè)人可以簡(jiǎn)單說下自己為什么要做STAR？
有人說， 我和母親關(guān)系不好，為逃避她我從北美回到香港，可是我和她的關(guān)系還是嚴(yán)重影響我和老公的關(guān)系……有人說，我妹妹3個(gè)月前去世，我總是做夢(mèng)夢(mèng)見她……
我只說了一句，我從來也不知道自己是誰，就哽咽地再也說不下去了……
治療師讓我們閉起眼睛，讓組員們站在我們后面以示支持。誰后面站的人最多，誰就勝出。就這樣，我成了STAR（注：在家庭重塑方法中，satir將案文稱為STAR）。
STAR訪談
當(dāng)我站在中間的時(shí)候，我內(nèi)心禁不住顫抖起來，偷偷地戴回帽子。
治療師走過來，輕輕地?cái)堊∥业募绨?，她問，“這樣可以嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭。治療師說，我感覺到你在顫抖，而且，我發(fā)現(xiàn)，你又將帽子戴上了。我說，這樣安全些。
治療師側(cè)過頭來，看著我的眼睛，探詢地問：緊張？然后道：好，讓我們來看看下面的所有的組員，眼睛對(duì)眼睛，你感覺到什么？
我說，還是害怕。
治療師：想找5個(gè)人鼓勵(lì)你嗎？好吧，我說。治療師：誰想鼓勵(lì)她？刷，下面舉起一大片的手……我看著他們，感到了他們的真誠(chéng)。
我脫掉帽子，接受治療師“家庭訪問”，她問得很多、很細(xì)。我也盡量坦白：我講自己的噩夢(mèng)、父親的兒子夢(mèng)、父母多年的沖突、父親的婚外情、妹妹的自殺、我和妹妹的關(guān)系、自己的意中人都是女孩子、信仰和選擇……
治療師最后一個(gè)問題，有如炮彈，擊中我的心臟，“你覺得自己是個(gè)男孩，還是女孩？”
生理上，女孩；心理上，不知道；沉思了半天，我這樣答道。
我知道，書上將我這種人稱為“identity crisis”（注：自我身份沖突），我只是不知道有沒有藥可以醫(yī)。
家庭重塑
我選定了角色扮演者，每個(gè)人胸前都別著一張白紙，白紙上寫著巨大的黑字，完美主義、男性、女性……還有一個(gè)我的扮演者胸前寫著大大的JiJi。
一開始，JiJi站在那里，“男性的我”和“女性的我”各自拉住她的一只胳膊。JiJi在拉扯中，不知道何去何從，她讓他們放手，可是沒有人理她。剎那間，我多年被拉扯的感覺真實(shí)地呈現(xiàn)出來。角色扮演者一個(gè)個(gè)上場(chǎng)，他們是我的憤怒、恐懼、完美主義、靈性、愛、接納和寬容。治療師讓我和他們每一個(gè)對(duì)話，并用繩子一端捆住我的腰，一端捆住他們的。憤怒說，看我的力量。我說，是的，你有力量?？謶终f，人心本惡，不能相信別人。我說，是的。完美主義說，一定要做到最好。我說：是呀，要做盡善盡美。靈性說，跟從神的安排。我說，你讓我疑惑。愛說，我愛你。我說，你騙人。接納說，接納自己才能接納別人。我說，我這個(gè)樣子，怎么接納自己。寬容說，原諒別人的錯(cuò)，原諒自己。我說，HOW?愛流淚了，接納跑開了，寬容躲起來了。完美主義微笑著，憤怒發(fā)出一陣暴叫，恐懼做出害怕的表情，靈性面無表情，他們將繩子拉得越來越緊……我覺得自己要被他們扯裂了，我找不到自己，在他們的拉扯中，我的自我丟失了。
治療師問，你的感覺是什么？我說：我要死了。想有人幫你嗎？想。誰？愛、寬容和接納。愛走上前來，緊緊地?fù)肀е?；寬容出來了，緊緊地挽住我的右胳膊，接納也來了，緊緊地挽住我的左胳膊。我覺得內(nèi)心有一種力量在涌動(dòng)。完美主義、憤怒、靈性、恐懼、男性、女性還在用力拉扯，身體還是痛，心理卻安慰起來。音樂響起，他們圍繞著我慢慢行走，治療師的聲音在背景中響起：他們都是你的一部分，你是他們的主人。他們組成了你，你是自己的主人。你有愛、寬容和接納，你可以為自己做決定。而我，早已淚流成行。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://www.lnyyrc.com
專家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
