壞心情容易導(dǎo)致身體疾病
? ? 廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)：壞心情容易導(dǎo)致身體疾病
? ? 如果有人告訴你有65%的胃病患者是因?yàn)樾睦碓驅(qū)е碌钠鞴俨∽?，你相信嗎？而這的確是事實(shí)，在醫(yī)學(xué)上類(lèi)似這樣的病癥被稱(chēng)為心身疾病。有關(guān)調(diào)查顯示，在綜合性醫(yī)院的初診病人中，略高于1/3為軀體疾病，不到1/3為神經(jīng)功能癥，其余1/3即為心身疾病。如此大的一個(gè)比例，讓人們不得不開(kāi)始重視心身疾病。
壞心情是一種“病毒”
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人們逐漸開(kāi)始認(rèn)識(shí)到心理和社會(huì)因素對(duì)人體健康和疾病發(fā)展有著重大的影響，“生物-心理-社會(huì)模式”正在逐漸取代傳統(tǒng)的“生物醫(yī)學(xué)模式”?，F(xiàn)在大家都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到人的心理、生理是一個(gè)統(tǒng)一的整體，心情長(zhǎng)期不好、性格抑郁或重大事件造成的急劇刺激都可能會(huì)引起身體某些器官的病變，通俗講就是：壞心情也是一種“病毒”，它也會(huì)導(dǎo)致很多身體疾病。
中醫(yī)很早就提出了“暴怒傷肝、過(guò)慮傷心”的觀(guān)點(diǎn)，現(xiàn)在看來(lái)是很有道理的。從一些尸檢的報(bào)告來(lái)看，長(zhǎng)期抑郁或心情不好、情緒低落的病人，大腦結(jié)構(gòu)的確已經(jīng)發(fā)生了一些變化。大量的臨床實(shí)踐也已經(jīng)證明，情緒長(zhǎng)期處在一個(gè)不正常的狀態(tài)下，會(huì)導(dǎo)致肌體的免疫系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生一些變化，一般表現(xiàn)為一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，典型的就是胃病。由于人的大腦中食欲飲食控制中樞和情緒控制中樞離得比較近，細(xì)胞活動(dòng)會(huì)相互影響，所以人們心情不好的時(shí)候往往直接表現(xiàn)為沒(méi)有胃口，不想吃飯，只有極個(gè)別情況是食欲旺盛，如果長(zhǎng)期處于這種狀態(tài)，肯定就會(huì)對(duì)胃造成一些傷害，引發(fā)疾病。另外，現(xiàn)在人們還發(fā)現(xiàn)在重大事件尤其是創(chuàng)傷性事件發(fā)生時(shí)，還可能會(huì)發(fā)生應(yīng)激性胃潰瘍。
研究證明，與心情相關(guān)的病有腫瘤、高血壓、糖尿病、胃病、冠心病、神經(jīng)性頭痛、蕁麻疹、過(guò)敏性皮炎、支氣管哮喘、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)等幾十種疾病。壞心情是一種危害極大的病毒，我們絕不能對(duì)這些心理問(wèn)題掉以輕心。
知識(shí)分子要小心“文人病”
心身疾病與性格、生活實(shí)踐、工作環(huán)境、社會(huì)支持系統(tǒng)和身體狀況都有密切的關(guān)系，與文化程度的關(guān)系尤為密切?，F(xiàn)在很多知識(shí)分子生活、工作的壓力很大，而這些人一般對(duì)自身的要求比較高，多愁善感、過(guò)分含蓄、缺乏戶(hù)外活動(dòng)等“文人病”大量存在，加之不少知識(shí)分子自身缺乏承載理想與現(xiàn)實(shí)之間落差的心胸和勇氣，因此易引起抑郁、失眠，最終導(dǎo)致一些心身疾病的發(fā)生。
另外從年齡的分布來(lái)看，心身疾病患者主要是集中在20-40歲之間；從性別分布上看，女性患者則明顯多于男性。專(zhuān)家認(rèn)為這些分布情況說(shuō)明了很多問(wèn)題，首先年齡集中在中青年，說(shuō)明由于人到中年，父母的贍養(yǎng)、子女的教育、自身的事業(yè)以及臨近更年期的一些變化，這些都讓中年人這個(gè)群體處于一個(gè)心身疾病高發(fā)的危險(xiǎn)區(qū)域。而一般來(lái)講，女性更多愁善感、愛(ài)操心或過(guò)于敏感，這些習(xí)慣都讓女性更容易受到身心疾病的侵害。
“心病”還需“心醫(yī)”解
現(xiàn)在很多疾病都是心理問(wèn)題引起的，但人們往往有意無(wú)意地回避心理醫(yī)生，寧愿從內(nèi)科到外科各個(gè)科室輪流轉(zhuǎn)都不去找心理專(zhuān)家咨詢(xún)?！靶牟 庇脗鹘y(tǒng)的藥物治療往往都沒(méi)有多大效果，最多也只是起到一個(gè)治標(biāo)的作用，解決不了根本問(wèn)題。這也是很多因情緒引發(fā)胃病的患者反反復(fù)復(fù)治了幾十年都治不好的原因。
輕松愉快的心情、樂(lè)觀(guān)積極的生活態(tài)度，再加上良好的人際關(guān)系、豐富健康的業(yè)余生活就是心身疾病最有效的“預(yù)防針”，而在心情不好的時(shí)候，最好能向朋友傾訴一下，在問(wèn)題非常嚴(yán)重或已經(jīng)影響到自身健康的時(shí)候，則一定要到專(zhuān)業(yè)人士那里進(jìn)行咨詢(xún)治療。
心身疾病≠身心疾病
身心疾病與心身疾病這兩個(gè)詞乍看起來(lái)沒(méi)有很大區(qū)別，其實(shí)，心身疾病不等于身心疾病。心身疾病（psychosomatic diseases）或稱(chēng)心理生理疾患（psychophysiological diseases），是介于軀體疾病與神經(jīng)癥之間的一類(lèi)疾病。目前，心身疾病有狹義和廣義兩種理解。狹義的心身疾病是指心理社會(huì)因素在發(fā)病、發(fā)展過(guò)程中起重要作用的軀體器質(zhì)性疾病，例如原發(fā)性高血壓、潰瘍病。至于心理社會(huì)因素在發(fā)病、發(fā)展過(guò)程中起重要作用的軀體功能性障礙，則被稱(chēng)為心身障礙（psychosomatic disorders），例如神經(jīng)性嘔吐、偏頭痛。廣義的心身疾病就是指心理社會(huì)因素在發(fā)病、發(fā)展過(guò)程中起重要作用的軀體器質(zhì)性疾病和軀體功能性障礙。顯然，廣義的心身疾病包括了狹義的心身疾病和狹義的心身障礙。
人們常將身心疾病和心身疾病混為一談，一是身心疾病也會(huì)出現(xiàn)精神問(wèn)題，二是患身心疾病的人無(wú)法擺脫自身生理上的痛苦，對(duì)自身的人格產(chǎn)生否定的認(rèn)識(shí)，此時(shí)，病人的精神表現(xiàn)同心身疾病患病的精神表現(xiàn)似乎相同。另一方面心身疾病患者因社會(huì)刺激和自我意識(shí)問(wèn)題而導(dǎo)致心理狀態(tài)不平衡的時(shí)候，也會(huì)有身心疾病患者病變時(shí)相似的生理痛苦，患者在這時(shí)候感到自己是真的“病”了。
身心疾病、心身疾病的治療方法截然不同，按照中醫(yī)學(xué)說(shuō)法：心身疾病為先郁而后病，身心疾病則先病而后郁，治療可選用疏肝解郁法。西醫(yī)治療心身疾病一般用谷維素、維生素B1或小劑量安定等藥物，對(duì)身心疾病則以治療原發(fā)病灶為主，同時(shí)給以精神、心理上的疏導(dǎo)。由此可見(jiàn)，只有明確診斷，采取有的放矢、對(duì)癥下藥的治療方法，才能使患者早日康復(fù)。
關(guān)注心靈健康（預(yù)約） 0592—5515516
關(guān)注心理健康（團(tuán)體輔導(dǎo)）15305020431
官方網(wǎng)站：心理健康 ◆?http://www.xmxljg.cn
官方網(wǎng)站：心理雞湯?◆?http://www.lnyyrc.com
專(zhuān)家督導(dǎo)：心理輔導(dǎo) ◆?http://weibo.com/fjxlzx/
專(zhuān)家督導(dǎo)：心理治療 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企業(yè)微博：心理詞典 ◆?http://e.weibo.com/xmxljg
企業(yè)博客：心理課堂 ◆?http://blog.sina.com.cn/xmxljg
↓
公司地址：廈門(mén)思明區(qū)嘉禾路337號(hào)中關(guān)委大廈1108室
廈門(mén)德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)（尊重您的個(gè)人私密，使隱私權(quán)得到充分的保障）
