有效的提高學(xué)生的自我監(jiān)控能力
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)|著名心理學(xué)教授郭瀟贏(yíng)
學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控，是指學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)的全過(guò)程中，將自己正在進(jìn)行的學(xué)習(xí)活動(dòng)作為意識(shí)的對(duì)象，不斷對(duì)其進(jìn)行積極的計(jì)劃、監(jiān)察、檢查、評(píng)價(jià)、反饋、控制和調(diào)節(jié)的過(guò)程。學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的高低，是影響學(xué)生學(xué)業(yè)成績(jī)好壞的重要因素。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力，是促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)、自覺(jué)、有效學(xué)習(xí)的根本前提和基本保證。
一、學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的基本特征
學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控有別于其他形式的外在監(jiān)控，它是學(xué)生個(gè)體自主、獨(dú)立、自覺(jué)地從事和管理自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)的過(guò)程，學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控具有以下幾個(gè)基本特征。
1.能動(dòng)性
學(xué)習(xí)自我監(jiān)控是建立在學(xué)生積極、主觀(guān)、能動(dòng)的基礎(chǔ)上的，能動(dòng)性是學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的首要特征。如果學(xué)生對(duì)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)缺乏積極性和主動(dòng)性，在學(xué)習(xí)過(guò)程中沒(méi)有發(fā)揮自己的主觀(guān)能動(dòng)作用，那么他也就不會(huì)注意自己的學(xué)習(xí)是否有效以及效果的好壞，當(dāng)然他也就不會(huì)對(duì)自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)進(jìn)行計(jì)劃，對(duì)自己的學(xué)習(xí)過(guò)程進(jìn)行監(jiān)控，對(duì)自己的學(xué)習(xí)結(jié)果進(jìn)行評(píng)價(jià)。由此可見(jiàn)，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中所出現(xiàn)的任何自我監(jiān)控行為，都體現(xiàn)了學(xué)生的主體能動(dòng)性。
2.反饋性
監(jiān)控是一種建立在信息反饋基礎(chǔ)上的控制，即對(duì)事物運(yùn)動(dòng)發(fā)展的實(shí)際過(guò)程進(jìn)行審視和監(jiān)察，以獲取關(guān)于事物運(yùn)動(dòng)發(fā)展等信息。作為監(jiān)控的一種，學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控?zé)o疑也具有這一特征，它要求學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中不斷地去獲取各種信息，審視和檢查學(xué)習(xí)的過(guò)程和學(xué)習(xí)活動(dòng)的效果，并據(jù)此及時(shí)調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)活動(dòng)的各個(gè)方面和各個(gè)環(huán)節(jié)。由于學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的主客體均為同一個(gè)體，其信息反饋是一種個(gè)體關(guān)于自身的特殊反饋，與一般監(jiān)控相比，學(xué)習(xí)自我監(jiān)控反饋的水平更高，特征也更鮮明。
3.調(diào)節(jié)性
調(diào)節(jié)性就是要求個(gè)體隨時(shí)根據(jù)情況變化，積極、靈活、適宜地進(jìn)行自我調(diào)整，以適應(yīng)變化后的情況。反饋和調(diào)節(jié)是學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的兩個(gè)基本特征，兩者共同反映出學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的大致輪廓和主要面貌，并且調(diào)節(jié)水平的高低是體現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力大小的重要指標(biāo)。學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)習(xí)目標(biāo)的確立、學(xué)習(xí)努力程度的調(diào)節(jié)、學(xué)習(xí)方法與問(wèn)題解決策略的選擇、學(xué)習(xí)時(shí)間的利用、學(xué)習(xí)步驟的安排、學(xué)習(xí)計(jì)劃的執(zhí)行、學(xué)習(xí)效果的檢查和分析以及補(bǔ)救措施的采取等，都體現(xiàn)了學(xué)習(xí)自我監(jiān)控的調(diào)節(jié)性。
4.遷移性
所謂遷移，就是指從某一個(gè)領(lǐng)域中獲得的知識(shí)和技能可適用于另一個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)和技能。在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，如果我們?cè)谡Z(yǔ)文閱讀教學(xué)中教給學(xué)生如何根據(jù)自身特點(diǎn)、學(xué)習(xí)的任務(wù)與要求，去靈活制訂相應(yīng)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，采取積極靈活的策略，那么這種在語(yǔ)文閱讀教學(xué)中進(jìn)行的自我監(jiān)控訓(xùn)練，不僅改善了學(xué)生在閱讀活動(dòng)中的自我監(jiān)控能力，而且學(xué)生會(huì)自覺(jué)或不自覺(jué)地進(jìn)行遷移，提高自身在其他學(xué)習(xí)活動(dòng)（如數(shù)學(xué)、外語(yǔ)）中的自我監(jiān)控水平。
二、影響學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的因素
學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力，并非生而有之，而是在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)中不斷發(fā)展起來(lái)的。影響學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的因素很多，既有家庭、學(xué)校及社會(huì)文化等外在環(huán)境因素，也有學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)歸因、自我效能等學(xué)生自身內(nèi)在因素。在這些因素中，教師教學(xué)風(fēng)格、學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)歸因?qū)W(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的影響較大。
1.教師教學(xué)風(fēng)格
在教學(xué)過(guò)程中，教師的教直接影響著學(xué)生的學(xué)，教師的教學(xué)風(fēng)格在很大程度上影響著學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。
開(kāi)放民主型教師，能牢固樹(shù)立學(xué)生是學(xué)習(xí)主體的思想，在教學(xué)過(guò)程中，能和學(xué)生共同制訂計(jì)劃，共同決策，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中能比較積極主動(dòng)地投入學(xué)習(xí)，自覺(jué)地承擔(dān)責(zé)任，始終維持較高的成就動(dòng)機(jī)，不論教師在場(chǎng)與否都能自覺(jué)地努力學(xué)習(xí)，從而有利于學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。專(zhuān)斷型教師，在教學(xué)過(guò)程中，處處以教師為中心，時(shí)時(shí)對(duì)學(xué)生嚴(yán)加監(jiān)督，使學(xué)生學(xué)習(xí)缺乏主動(dòng)性和獨(dú)立性，習(xí)慣于依賴(lài)教師，惟命是從，從而阻礙了學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。而放任型教師，由于缺乏應(yīng)有的教師職業(yè)道德，責(zé)任感較差，教學(xué)中一切隨學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)不明，對(duì)學(xué)生的進(jìn)步反應(yīng)冷淡，很少為學(xué)生提供幫助或向?qū)W生傳授方法，在這種情況下，學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力也難以得到發(fā)展。
2.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)
學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是直接推動(dòng)學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)以達(dá)到一定目的的內(nèi)部心理傾向或內(nèi)部動(dòng)力。不同的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展有著不同的影響。根據(jù)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的指向不同，我們可以把學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)劃分為外部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（為應(yīng)付家長(zhǎng)或教師的檢查和考試而進(jìn)行學(xué)習(xí)）和內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)（對(duì)所學(xué)內(nèi)容真正感興趣，為了弄懂和掌握知識(shí)與技能而進(jìn)行學(xué)習(xí)）。在外部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)的驅(qū)使下，學(xué)生往往會(huì)采取膚淺、消極、被動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，在學(xué)習(xí)上得過(guò)且過(guò)，從而使自身的學(xué)習(xí)自我監(jiān)控水平始終處于一種較低的狀態(tài)；而在內(nèi)部學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)激勵(lì)下，學(xué)生更樂(lè)于積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)，從而促進(jìn)了學(xué)生自身學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。
3.學(xué)習(xí)歸因
歸因是指?jìng)€(gè)體對(duì)自己或他人行為結(jié)果產(chǎn)生的原因進(jìn)行解釋或推論。研究表明，學(xué)習(xí)歸因直接影響著學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，如果學(xué)生總是傾向于把自己的學(xué)習(xí)活動(dòng)結(jié)果歸因于可控的內(nèi)在因素，即相信通過(guò)自己的努力，并對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間安排、學(xué)習(xí)方法等進(jìn)行適當(dāng)調(diào)控，可以改變自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程并最終完成學(xué)習(xí)任務(wù)，那么學(xué)生就更可能對(duì)自己的學(xué)習(xí)進(jìn)行自我監(jiān)控，從而有利于學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。與此相反，如果學(xué)生把自己的學(xué)習(xí)行為及結(jié)果看作是非個(gè)人可控的外界因素所致，則會(huì)逐漸減少對(duì)自己學(xué)習(xí)行為的控制，從而會(huì)阻礙學(xué)生學(xué)習(xí)自我監(jiān)控能力的形成與發(fā)展。
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