恐婚癥影響我們的幸福（上）
廈門(mén)心理咨詢(xún)-德仁心心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)│著名心理學(xué)教授郭瀟贏
一、什么是婚前恐懼癥
隨著婚期的臨近,許多準(zhǔn)新人會(huì)有一種莫名的恐懼,甚至產(chǎn)生臨陣脫逃的念頭。這種癥狀,其實(shí)是一種回避心理在作祟,心理學(xué)家稱(chēng)之為“結(jié)婚恐懼癥”。
恐婚癥是一種極具代表性的現(xiàn)代社會(huì)心理疾病,這種心理疾病的成因是對(duì)婚后生活的過(guò)多考慮,在面對(duì)婚姻時(shí)的表現(xiàn)就是對(duì)結(jié)婚的恐懼、焦慮和逃避。許多人因此而推遲婚姻,甚至寧愿獨(dú)身,也不愿意跨入婚姻的殿堂。
二、婚前恐懼癥的擔(dān)心和應(yīng)對(duì)辦法
1、擔(dān)心“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂?/strong>
揭秘恐懼原因：人人都說(shuō)“婚姻是愛(ài)情的墳?zāi)埂?哪怕愛(ài)情再美好,進(jìn)入婚姻就沒(méi)有了激情和甜蜜,只有無(wú)盡的瑣碎和煩惱。要是不結(jié)婚就沒(méi)有這么多麻煩事兒了,可以盡情享受生活,享受愛(ài)情的滋潤(rùn)……
心理醫(yī)生建議：克服婚前恐懼癥,首先要擺脫對(duì)婚姻生活的幻想,不要存在過(guò)高的期望與奢望,不要認(rèn)為愛(ài)人樣樣都好,完美無(wú)缺,蜜月真的比蜜還甜,應(yīng)該清楚地認(rèn)識(shí)到,新家庭的誕生,就意味著負(fù)擔(dān)的加重,意味著雙雙要為家庭盡力盡責(zé)任,盡自己做丈夫和妻子的責(zé)任。
須知,蜜月的甜美是自己甘心為愛(ài)人吃苦受累而贏來(lái)的,是互相的奉獻(xiàn),共同的營(yíng)造。要求戀人們?cè)诨榍熬鸵袨閻?ài)人、為末來(lái)的小家庭甘心吃苦受累的決心,要寬容和諒解愛(ài)人的缺點(diǎn)。
2、擔(dān)心婆媳關(guān)系不和
揭秘恐懼原因：現(xiàn)在電視劇中都在播放各種各樣的婆媳關(guān)系,貌似少了婆媳關(guān)系的劇本都不好意思拿來(lái)拍戲。結(jié)婚之后不可避免的會(huì)碰到婆媳關(guān)系,電視上看到不少緊張的婆媳,實(shí)際生活中對(duì)未來(lái)婆婆的脾性不了解,而且大多女生在家都是小公主,養(yǎng)成的許多小脾氣是否會(huì)討婆婆嫌,等等。這些無(wú)形中就形成了一種對(duì)婆媳關(guān)系相處的恐懼心理。
心理醫(yī)生建議：其實(shí),這時(shí)候完全不用如此緊張,因?yàn)樵俣嗟膿?dān)心也不能預(yù)言以后的生活。最好的方式,就是明日事明日再來(lái)操心,現(xiàn)在趁最后的一點(diǎn)時(shí)間,做好自己的小公主。如果特別不放心,可以多跟男友交流交流,婆婆的做事風(fēng)格、思想開(kāi)明程度等等。
做好適應(yīng)新生活的精神準(zhǔn)備。婚前就應(yīng)想到婚后生活的各個(gè)方面都會(huì)發(fā)生顯著的變化,不僅只為和愛(ài)人生活在一起,還有雙方的父母、兄弟、姐妹以及親戚朋友,要學(xué)會(huì)與她們和睦相處。在婚前乃至婚后一段時(shí)間內(nèi),應(yīng)該創(chuàng)造條件去認(rèn)識(shí)和熟悉那些應(yīng)該認(rèn)識(shí)的人,以免婚后因許多陌生人闖入自己的生活而感到緊張和引起失誤,從而傷害夫妻感情。
3、擔(dān)心家務(wù)活不會(huì)干或干不完
揭秘恐懼原因：我是家里的獨(dú)生女,從小父母把我視為掌上明珠,從來(lái)沒(méi)有做過(guò)家務(wù),最多整理一下自己的小屋什么的?？墒墙Y(jié)婚后就不一樣了,要學(xué)會(huì)做飯洗衣服,還要拖地板,清理房間,光是這幾樣就能占去大半的休息時(shí)間啊……真想一輩子生活在父母的庇陰下,這樣就不會(huì)頭疼家務(wù)活兒了。
婚前的家務(wù)可以馬馬虎虎應(yīng)付了事,婚后呢?尤其是與婆婆住在一起的小夫妻,家務(wù)活做的不好是不是會(huì)造成矛盾?現(xiàn)在很多女孩子都不會(huì)做飯,會(huì)不會(huì)到婆婆家里受鄙視?
心理醫(yī)生建議：每個(gè)女人都會(huì)成為主婦。遺憾的是,“主婦”目前在中國(guó)并不是一個(gè)值得驕傲的詞,因?yàn)榕c它血脈相連的家務(wù),一直以來(lái)都被社會(huì)和男人們所忽視甚至輕視。我們無(wú)法讓男人和笑話(huà)里一樣,親身體會(huì)家務(wù)勞動(dòng)的繁瑣和辛勞,但家務(wù)的價(jià)值和其他任何勞動(dòng)一樣,是一個(gè)主婦尊嚴(yán)和價(jià)值之所系,絕不能輕輕一筆帶過(guò)。尊重家務(wù)勞動(dòng)不但是新版《婦女權(quán)益保障法》的突破性成果,也是男女平等的根本前提之一。
其實(shí),每個(gè)女人都是一個(gè)主婦的好苗子,只要用心,什么時(shí)候?qū)W習(xí)都不晚的。如果特別擔(dān)心家務(wù)方面的問(wèn)題,可以在婚前都做好各種分工,做好自己分內(nèi)的家務(wù)活兒,和和氣氣的。
4、擔(dān)心婚外情,害怕離婚
揭秘恐懼原因：現(xiàn)在一打開(kāi)報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò),鋪天蓋地的都是出軌啊,外遇什么的,即使是戀愛(ài)多年的愛(ài)人結(jié)婚后,也會(huì)出現(xiàn)七年之癢,十年之癢什么的,讓人心慌慌。特別是很多單親家庭長(zhǎng)大的人,特別害怕結(jié)婚后又離婚,所以干脆就不結(jié)婚,害怕婚姻給自己再次帶來(lái)傷害。
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