原生家庭對(duì)人生有何影響？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：原生家庭對(duì)人生有何影響？
原生家庭
我們?nèi)说囊簧杏袃蓚€(gè)家。一個(gè)是我們從小長大的家,有爸爸媽媽,也許還有兄弟姐妹。另一個(gè)是我們長大以后,自己結(jié)婚成家的那個(gè)家,我們把第一個(gè)家叫做原生家庭。
不記得的事情對(duì)你影響更大
記得的事情,和當(dāng)你年幼在原生家庭時(shí)一些不記得的事情,哪個(gè)對(duì)你的影響比較大呢?
是那些我們不記得的事情對(duì)我們的影響更大。人好比一臺(tái)運(yùn)行良好的電腦,平時(shí)我們看到的電腦界面是我們需要看到的界面,但決定呈現(xiàn)這些界的程序卻隱藏在電腦編好的程序中。因此,我們也受一些看不見的程序的驅(qū)使,而表現(xiàn)出現(xiàn)在的行為。
在人際互動(dòng)中,很多時(shí)候我們是在仿照自己在原生家庭里不知不覺中學(xué)到的一些行為,有些時(shí)候也會(huì)反其道而行之。
別隨便和來自在不同家庭的人“劃等號(hào)”
由于我們來自不同的的家庭,有不同的習(xí)慣和規(guī)則。比如:一個(gè)原生家庭家教嚴(yán)格、親密度高的妻子新年陪原生家庭關(guān)系疏離的丈夫回家,吃完年夜飯丈夫一家人四散離開,看電視的看電視,玩的玩,留下新媳婦一個(gè)人在飯桌邊面對(duì)滿目杯盤,丈夫看也不看自己一眼——妻子感謝到受傷以致哭泣,而丈夫卻覺得不解;等到丈夫回妻子家的時(shí)候,大年初一,一家人早起煮好餃子,穿戴整齊坐在桌前等著父母的新祝福,新女婿卻還在床上睡覺,妻子把他匆匆叫下來——妻子感到特沒面子,倍受傷害,丈夫還是覺得不解。
所以,當(dāng)你沒有感受到愛的時(shí)候,并不代表愛不在身邊。也許每一個(gè)人表達(dá)愛的方式不一樣;同樣,當(dāng)你覺得受傷的時(shí)候,并不代表別人故意要傷害你。
一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受也許影響一生
童年經(jīng)歷過的一些非常強(qiáng)烈、痛苦的經(jīng)驗(yàn)感受,往往使當(dāng)事人在不知不覺中做了影響一生如何待人接物的重大決定。比如一個(gè)非常漂高、品學(xué)皆優(yōu)的女孩子,找對(duì)象的時(shí)候總是找條件比自憶差很多的男孩子,相處一段時(shí)間,又很難勉強(qiáng)自己而分手。原來,在她六歲的時(shí)候父母離異,母親為了養(yǎng)家不得不做幾份工作。有一天晚上,母親還在工作,她一個(gè)人回家,看到漆黑的房間,冰箱里什么吃的沒有。這種孤獨(dú)痛凄傷的感受如此刻骨銘心。從此她做了一個(gè)決定—決不要被人拋棄。所以她找對(duì)象的時(shí)候不敢找和自己一樣優(yōu)秀的男孩子。
這此潛意識(shí)中產(chǎn)生的“隱形的內(nèi)在誓言”,常在當(dāng)事人生命中最重要的人際關(guān)系上造成的決定性的影響。
這個(gè)影響一生的決定,并不見得一定是壞的。它曾在你人生中某一階段保護(hù)了你,對(duì)你有幫助。只是到后來,當(dāng)你的人生環(huán)境改變時(shí),過去這保護(hù)你的行為在新的環(huán)境里,反而變成了阻礙。
環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)
當(dāng)夫妻兩人的內(nèi)在誓言正好相反的時(shí)候,可能會(huì)造成很多的問題。即“環(huán)環(huán)相扣的心理情結(jié)”。夫妻關(guān)系,很像兩個(gè)戀人要在一個(gè)完全漆黑、伸手不見五指的房間里跳一支很難的探戈舞。若要能共譜一支最美的人生之舞,我們必須學(xué)習(xí)了解原生家庭,在漆黑的潛意識(shí)中為愛點(diǎn)燃一盞燈。
了解“強(qiáng)迫性重復(fù)”
生命中,我們常常不由自主地與某些特定的人發(fā)生或愛或恨的關(guān)系,潛意識(shí)中借著與他們或快樂或痛苦的深度情緒互動(dòng)過程,得到第二次機(jī)會(huì),去醫(yī)治過去所受的心理創(chuàng)傷,彌補(bǔ)過去的遺憾,滿足童年對(duì)自己特別重要,卻未能得償?shù)囊恍┬睦硇枨蟆?/span>
值得思考的問題
1、你從小最需要的,而最沒有得到滿足的一些心理需求是什么?
2、你從小常常有的一些負(fù)性情緒是什么?
3、你在哪一方面特別有情感過敏?你的“內(nèi)在誓言”,或你的一個(gè)強(qiáng)烈的經(jīng)驗(yàn)感受,一個(gè)影響一生的決定是什么?
每一個(gè)人要學(xué)習(xí)為自己的心理情緒負(fù)責(zé)
你沒有辦法使風(fēng)不吹,但你可以調(diào)整風(fēng)帆,讓你的船到達(dá)目的地。最沒有影響力的人,往往是那些絕對(duì)不接受別人影響的人。
不要把原生家庭當(dāng)作不肯成長、改變的借口,因?yàn)?你的幸福、快樂掌握在你自己手中。過去原生家庭中發(fā)生的一些事情,你不需要負(fù)責(zé)任。但是,從今天開始,你所做的每一個(gè)選擇,你都要自己負(fù)責(zé)任。
請(qǐng)記得:你現(xiàn)在就是你子女的原生家庭!你在重新創(chuàng)造一個(gè)文化。過去不對(duì)的事情,不要持續(xù)下去;過去好的經(jīng)驗(yàn),要把它傳承下去。
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