自殘行為的背后（上）
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構：自殘行為的背后（上）
那些自殘的人都是什么心理？自殘是指人對自身肢體和精神的傷害。一般來說，對精神的傷害難以覺察，因此，如果不特別指明，自殘僅僅是指對肢體的傷害。自殘的最極端情況就是自殺。 自殘行為并不少見。每個人都可能產生過自殘的念頭，只是大多數人沒有采取實際行動而已。只要是有意識的，自我主動的，在自主控制下的對自我肉體和精神的（會產生疼痛感的）傷害，皆屬于自殘。據美國精神健康協(xié)會（Mental Health America）對不同國家共1000名的受訪者的調查發(fā)現，其中約有4%的成年人和15%的青少年在情緒危機的時候使用過不同方式進行自殘。其中有自殘心理傾向的青年中，女孩占80%，因為男孩子的暴力傾向更多體現在破壞行為，女孩子則對自己進行傷害。許多自殘行為甚至是無意識中，或神情恍惚中進行的。往往代表著無法自我處理和表達的復雜負面情緒。
那么人們?yōu)槭裁磿霈F自殘行為呢？
情緒宣泄，將心理痛苦轉移到身體
自傷是青少年不良情緒。嚴重沮喪和惡劣的心情，以及孤獨、絕望、憤怒等不良情緒。青少年自殘前通常感覺非常糟糕，對家人或其他人懷著不滿和敵對，自殘者通過對自己的傷害來表達這些情緒，從而幫助自己從無法忍受的消極情緒中獲得一種解脫。有的被訪者認為自傷是為了“轉移壓力”；另有一位被訪者說，“劃完心里會好受些”、“只是發(fā)泄一下”。他們將心理摸不著的痛苦，轉移到肉體上真真切切的疼痛，從而達到自己情緒的轉移目的。
引起他人注意
青少年在學習和生活中面臨著許多壓力，自傷行為就是個體對挫折和壓力無法應對的體現。雖然自傷不能直接解決問題，但是它卻向他人傳達了一個信號：讓別人知道自己需要幫助，強迫他人正視自己的需求。自殘者傾向于認為自己不受歡迎，是被忽視的群體，在他們看來，采取極端的方式就可以引起足夠的關注。
