夫妻溝通技巧“聆聽”很重要
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：夫妻溝通技巧“聆聽”很重要
婚姻金字塔之溝通技巧;為主題,為前來參加講座的聽眾們講解婚姻中該如何溝通可以永筑愛巢。以”提高婚姻質(zhì)量,降低離婚率;為宗旨的主辦方觸動(dòng)真愛中心。
夫妻間溝通,聽比說重要
通常情況下人們理解的溝通,更多的關(guān)注點(diǎn)在表達(dá)上,怎樣把內(nèi)心的想法表達(dá)清楚,是溝通最重要的部分。而通過這次講座,我們了解到,溝通,就是能讓對(duì)方明白你想表達(dá)的是什么,這個(gè)過程包括聽、說和明白。
本次講座的講師、觸動(dòng)真愛中心的首席婚戀講師林美智老師強(qiáng)調(diào):聽、說和明白這三個(gè)要素聽是最為重要和關(guān)鍵的。聽;這一步做得好,說和;明白才能體現(xiàn)出來它們的意義。
不懼怕敞開自己,用真心溝通
很多夫妻為了避免出現(xiàn)沖突,會(huì)盡量減少溝通,以這樣的方式減少爭(zhēng)吵的可能。這對(duì)于婚姻來說,是非常不健康的方式。溝通的目的不是為了讓兩個(gè)人達(dá)到一致,而是為了讓雙方都了解對(duì)方的態(tài)度和想法,這樣才可能做到真正的理解和包容,逐漸建立相濡以沫的默契。如果免去溝通,只是依靠猜想對(duì)方的想法,那么這當(dāng)中的誤差,會(huì)讓夫妻二人越來越陌生,距離越來越遠(yuǎn),對(duì)于婚姻來說,是非常不利的。
很多時(shí)候,我們不愿意將內(nèi)心的想法說出來,對(duì)把自己的擔(dān)心和軟弱暴露給愛人,有一種恐懼感。其實(shí)不必這樣想,你面前的這個(gè)人,是要和你相伴一生的人,有什么是他/她不能了解的呢?對(duì)于這種普遍存在的懼怕,觸動(dòng)真愛中心林美智老師說:只有你不懼怕,坦然敞開自己,用真心與對(duì)方溝通,才能換來對(duì)方全然的信任和愛,這樣的夫妻關(guān)系,即便有沖突和矛盾,也都會(huì)很快解決,甚至還會(huì)變成增進(jìn)關(guān)系的臺(tái)階。
用讓對(duì)方加值的方式溝通
對(duì)于夫妻來說,溝通有一個(gè)非常重要的附加功能,就是可以增進(jìn)了解、提升感情。但如果溝通的方式不夠適合,就可能會(huì)傷害好不容易建立的感情,因此要用讓對(duì)方加值的方式來溝通。
怎樣才叫做讓對(duì)方加值?舉例來說,如果太太買了新衣服展示給你看,你覺得那件衣服不夠好,通常老公會(huì)說:那么難看又老土,你能買件像樣的衣服嗎?這就是減值;的溝通。但如果先生這樣說:;老婆其實(shí)你穿什么都好看,只不過這件的款式不太適合你,你上周買的那件黑色的,穿起來真是明艷動(dòng)人。這就是加值的方式了,在表達(dá)了這件衣服不夠好的同時(shí),也讓太太了解先生很愛她,很懂得她的美麗。
這樣的溝通,是真正需要我們花時(shí)間在生活當(dāng)中慢慢學(xué)習(xí)。
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