關于愛情的神秘秘密
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構:關于愛情的神秘秘密
1、墮入愛河只要0.2秒
看到你生命中的那個人時,只要0.2秒你大腦中的化學物質就會發(fā)揮作用,令你興奮愉悅。
腦成像發(fā)現(xiàn)愛情會使大腦12個不同的腦區(qū)激活。
看到心儀或愛戀的男(女)神時,這12個腦區(qū)會在大腦各處釋放各種神經遞質,包括催產素(oxytocin)、多巴胺(dopamine)、抗利尿激素(Vasopressin)和腎上腺素(adrenaline)。愛情給大腦帶來的刺激與小劑量的可卡因類似。
2、愛與欲的腦圖
愛情與性欲之間神經過程差異的研究發(fā)現(xiàn),既有明顯的重疊又有獨特的差異。
愛情和性欲激活大腦的神經網絡非常相似,涉及與情緒、動機和高級思維有關的腦區(qū)。
研究表明性欲并不僅是一種基本的情緒,而且涉及目標指向的動機和高級思維過程。
愛情也建立在這些回路的基礎上,但與性欲存在重要區(qū)別的腦區(qū)是紋狀體,紋狀體通常與大腦高級與低級功能的平衡有關。
3、接吻有助于我們選擇
兩項接吻的新研究發(fā)現(xiàn)接吻除了能滿足性欲外,還能幫助人們選擇伴侶,維持關系。
調查中婦女尤其重視接吻,但花心的男女則認為接吻是測試新的性伴侶的重要方法。
不過接吻不僅在拍拖時重要,而且也有助于維持親密關系。
研究發(fā)現(xiàn)長期伴侶的接吻數(shù)量與親密關系的質量存在相關。這種關聯(lián)并不表示性生活越多,親密關系就越滿意。
4、配偶共同生活25年之后看起來更相似
配偶彼此生活在一起25年之后,面容很可能變得更相似。
一項研究發(fā)現(xiàn)持續(xù)25年以上的婚姻,配偶的面容變得更為相似,當然這是由獨立的觀察者來評判的。
5、異地關系也能維持
與常識相反,新研究發(fā)現(xiàn)天各一方的親密關系也能維持。
異地配偶要保持親密關系鮮活,必須做到以下兩點:
彼此傾訴非常私密的個人信息。
對伴侶有著理想化的看法。
做到以上兩點,天各一方的配偶也能像那些天天生活在一起的配偶一樣擁有穩(wěn)定的關系和滿意度。
6、完殺親密關系的四件事
戈特曼教授用了40多年的時間分析了幸福美滿和痛苦分裂的夫妻關系。
在多項心理學研究中,戈特曼用了幾十年跟蹤調查了許多夫妻,考察何種行為能預測婚姻能否持續(xù)。
結果發(fā)現(xiàn)四件事會完殺親密關系:反復批評、過多地表達蔑視(如諷刺)、擺出防衛(wèi)姿態(tài)、設立石墻(石墻指雙方的溝通渠道完全關閉,詳細內容參見《親密關系》P.164)。
7、現(xiàn)代婚姻還要求自我實現(xiàn)
時代變遷,研究還發(fā)現(xiàn)婚姻的訴求也發(fā)生了巨大的變化。
過去人們更多地要求婚姻能提供安全、牢靠,而今人們還希望從婚姻找到心理實現(xiàn)。
人們前所未有地期望婚姻能幫助自己自我成長和自我實現(xiàn)。
不幸的是,面對這些訴求,配偶們并沒有足夠多的時間和精力來實現(xiàn)此種成長。
離婚研究專家芬克爾(EliFinkel,曾提出婚姻破裂的3I模型,見《親密關系》P.372)解釋道:“一般而言,如果你希望婚姻能幫助你實現(xiàn)自我表現(xiàn)和個人成長,就必須在婚姻中投入足夠多的時間和精力。如果你明了自己沒這么多時間和精力,那么相應地調整自己的期望就很有必要,這樣可以盡可能降低你的失望。”
8、挽救婚姻的簡單方法
如果你的親密關系需要一些溫情和關愛,那么先不必尋求心理治療,一起看一些電影就能達到目的。
歷時3年的研究發(fā)現(xiàn),夫妻觀看愛情影片并且在觀后一起討論,他們的離婚率比控制組減少一半多。
該研究的一作羅格(RonaldRogge)指出:
“結果表明夫妻對于關系中正確和錯誤的行為都有非常好的理解。因而,你不必教導他們一大堆降低離婚率的技能……你只要讓他們思考當前該如何做。5部電影帶來的好處竟然延續(xù)了3年多,太了不起了!”
9、離異后的關系
即使在離婚后,曾經的親密關系未必就會結束,尤其在有小孩的情況下。
對離婚后共同養(yǎng)育的研究發(fā)現(xiàn),這種關系有5種方式,前3種相對良好:
1.破碎二人組:(通常)孩子的爸爸消失。
2.完美的伙伴:雙方還是最好的朋友。
3.合作的同事:雙方保持聯(lián)系,但點到為止。
4.憤怒的同伴:離婚后矛盾和爭吵仍在繼續(xù)。
5.兇殘的敵人:孩子成為爭斗的犧牲品,身心受到傷害。
10、別忽視小事情
最后,我們都生活在高度商業(yè)化的社會,會潛移默化地認為愛情也是可以進行買賣的商品,所以有必要牢記:通常在細微處顯出差異。
最近對4000多名英國成人的研究發(fā)現(xiàn),表示善意的瑣碎行為常常具有重要的價值。
給床邊的伴侶倒一杯茶,倒倒垃圾,或者告訴對方身材很好,可能比送什么巧克力或鮮花(雖然這些行為也沒壞處?。┬Ч谩?/span>
一起生活
正如德國詩人和小說家里克爾(Rainer MariaRilke)所言:
“一旦你能領悟到,即便是最親密的人也會存在無限的距離,而如果你們還能喜歡上這種距離感,正是這種距離能讓你們看見天際線上彼此完整的模樣,你就能與愛人幸福地雙棲雙飛?!?/span>
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