揭秘不喜歡拍照的原因
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：揭秘不喜歡拍照的原因
誰的目光？誰在看？
抗拒照相最常見的原因，就是我們“覺得自己不好看”，這是地球人都知道的問題核心，是對“自我的不接納”。“不管照片是為了給自己看，還是給別人看，當(dāng)我們在思考這個(gè)問題時(shí)，都是通過我們心中‘他人’的目光來看的。相對心理健康的人，不會(huì)過分地逃避照相，也不會(huì)過分迷戀相片中完美的形象。兩個(gè)看似相反的行為背后，都是需要借他人的贊許目光，確認(rèn)自己的存在感?！蔽錆h華中子和心理咨詢中心的心理專家張沛超認(rèn)為。
“我們都是首先在母親的目光中發(fā)現(xiàn)自己，確認(rèn)自己，然后將這種目光內(nèi)化為個(gè)人在心目中的形象。有些母親的眼光（關(guān)注）不能集中在孩子身上，總是越過孩子看到其他的一些欲望，這些孩子成年之后，內(nèi)心中的自己總是不夠確定，似乎別人對他稱贊，自己就存在，別人挑剔，自己就不存在。照相會(huì)激發(fā)這些人的焦慮，或者正相反，有些人會(huì)不斷‘制造’出完美的照片，讓自己感到確定?！?/span>
那個(gè)不是我，至少不全面
還有些人拒絕拍照的理由，是信不過薄薄一張照片的表達(dá)力。雪漫是歌舞劇演員，在她看來，各種藝術(shù)形式本質(zhì)上都是交流：“相對于照片，我更信賴用我的一首歌、一段身姿、一連串動(dòng)作變化去‘說話’，我無法讓一個(gè)定在鏡頭前的自己順暢地表達(dá)?！?/span>
還有很多不愛拍照的人，大致的想法跟雪漫相似，只是他們的重點(diǎn)不是“表達(dá)的力度”，而是“個(gè)人價(jià)值的組成”?！拔覀?，也包括父輩們，多數(shù)人從小接受的教育都是將‘內(nèi)在美’和‘外在美’簡單對立，漂亮的臉蛋上長不出大米，而且它還有無知、貪婪、甚至輕浮的意味?！北本┞勑乃颊Z心理咨詢中心的心理專家薛暢指出，“有些人用職場成就作自我定義，另一些則看重自己在關(guān)系中的角色，而外表，對于一些人來說，是不愿意認(rèn)真面對的一部分自己?！?/span>
相信保存在身體里的記憶
小米也很少照相，不論是拍自己，還是拍攝風(fēng)景?！捌鋵?shí)我包里一直裝著相機(jī)，但大多時(shí)候摸都沒摸一下又帶回家。外面有那么多好玩的，好看的，哪里還顧得上照相?。 比绻凑瘴淖秩ソ忉?，“經(jīng)驗(yàn)”就是指在“經(jīng)歷”的同時(shí)盡心“體驗(yàn)”。生活中有很多人在“體驗(yàn)”的同時(shí)，還要特意照相留念，目的在于“紀(jì)念”，為了在將來的某一個(gè)時(shí)間，可以借助照片，重溫自己曾經(jīng)那一刻的感受。只不過，這一點(diǎn)在小米那里似乎不重要。她強(qiáng)調(diào)說：“我可能更習(xí)慣相信那些保存在身體里的記憶片斷，有時(shí)候一縷香氣也能讓我想起很多事情?！?/span>
見證
1. “要給女兒樹立一個(gè)自信媽媽的形象”
Sunny，女，33歲，公務(wù)員
打心底說，我不愛照相?？傆X得照片上自己的缺點(diǎn)一覽無遺：嘴巴笑得連牙齦都露出來了；眼角的小細(xì)紋是那么扎眼……直到不久前，有一次給女兒看我大學(xué)時(shí)的影集，女兒說：“媽媽，你怎么都在最邊上啊，以后照相往里點(diǎn)?！蔽乙庾R到一方面的原因是自己以為溜邊不會(huì)引人注意，另一方面其實(shí)自己是有很強(qiáng)的自卑心。要給女兒樹立一個(gè)自信的媽媽形象，現(xiàn)在同事給我照相時(shí)，我會(huì)笑得很燦爛，盡管眼角多了很多細(xì)紋?？蛇@就是真實(shí)的自己啊。
2.?“其實(shí)你所謂的缺點(diǎn)別人可能根本不在意”
朱丹，女，32歲，教師
喜歡上照相，是同學(xué)幫我拍了一組比較自然的藝術(shù)照之后。原來照片中自己也很美嘛，哈哈！我是個(gè)大臉盤，不上相，有一次在網(wǎng)上做視頻，我回看了一下，那個(gè)臉就像個(gè)大面盆似的，讓本來就不愛照相的我更加憎惡照相了。有時(shí)，大多是自己放大了缺點(diǎn)。其實(shí)你所謂的缺點(diǎn)，別人可能根本不在意。
如果你是這樣的人：
1．保持自己的風(fēng)格。沒有任何一個(gè)診斷標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)簡單判定這是個(gè)問題。不愛照相，并不一定會(huì)干擾我們的幸福生活。
2．學(xué)著發(fā)現(xiàn)自己的美。從照鏡子的小練習(xí)開始，每天在鏡子前停留1分鐘，任務(wù)就是發(fā)現(xiàn)并肯定自己身上比較漂亮的部分。別輕易說“沒有”，我們要從培養(yǎng)積極的、善于發(fā)現(xiàn)的眼睛開始。
3．從拍攝他物開始。如果你已經(jīng)開始對拍照產(chǎn)生點(diǎn)興趣，可以從拍攝他物、他人開始。手里拿著相機(jī)，總要比面對它輕松很多。
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