童年壓抑，長大自卑
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機構(gòu)：童年壓抑，長大自卑
當前，成人與青少年的焦慮和抑郁障礙迅猛增加。許多科學家認為，這與兒時的經(jīng)歷有關(guān)，大腦對壓力過度敏感引發(fā)了這些問題?，F(xiàn)有研究表明，如果嬰幼兒時期承受壓力過多，那么會對孩子大腦中的壓力應(yīng)對系統(tǒng)產(chǎn)生長期的負面影響。
壓力應(yīng)對系統(tǒng)過于敏感意味著什么？
這會對孩子的發(fā)展產(chǎn)生影響嗎？這就好比在大腦中有一個過于靈敏的報警器，一有風吹草動就叫個不停。即使在別人看來，有些壓力微不足道，容易應(yīng)對，但敏感的孩子也會覺得很嚴重，很危險，他們往往小題大做，反應(yīng)過度。同時，一個孩子如果嬰幼兒時期對壓力過度敏感，成年后則容易抑郁、焦慮，罹患壓力有關(guān)的身心疾病，乃至酗酒。一般認為，嬰幼兒時期長時間哭泣卻無人撫慰，兒童時期經(jīng)受嚴厲訓導但缺乏關(guān)愛，往往會出現(xiàn)這些問題。
兒時壓力大，細胞死亡快
這個重要組織就是海馬。它存在于哺乳動物的低級腦中，對于人的長時記憶起著重要作用。如果孩子緊張、不適、痛苦的經(jīng)歷過多，那么會導致海馬組織一些細胞死亡；這些孩子接受大腦掃描時，就會發(fā)現(xiàn)他們的海馬在一定程度上萎縮了。目前，人們并不知道這種細胞死亡是怎樣影響孩子的工作記憶的，但是，一個可以觀察到的現(xiàn)象是：海馬縮小的成年人在記憶和文字推理上得分都較低。腦科學發(fā)現(xiàn)，壓力大的孩子，海馬就像一個老年人。因此，一些科學家認為，嬰幼兒時期的壓力會導致海馬組織加速衰老。
所有的孩子都會這樣嗎？
科學對于這一問題沒有明確答案。因為每個孩子都是獨特的，同時也不能精準預(yù)測長時哭泣的影響。一些孩子可能患有輕度的神經(jīng)癥，兒時的壓力已經(jīng)改變了她的大腦；而另外一些孩子卻可能因為遺傳基因較差，又經(jīng)歷了額外的生活事件，如失去至親，或被欺負，最后發(fā)展為深度的焦慮和抑郁障礙。
哺乳動物的低級腦結(jié)構(gòu)和生化系統(tǒng)與人類相似，研究發(fā)現(xiàn)，壓力會引發(fā)動物寶寶大腦內(nèi)生化物質(zhì)的嚴重紊亂。當發(fā)育未完善的大腦遭受壓力時，一些基礎(chǔ)系統(tǒng)，如情感類化學物質(zhì)類胺片，去甲腎上腺素，多巴胺，和5-羥色胺等，都會受到嚴重影響，進而導致大腦中的化學物質(zhì)失衡。
如果多巴胺和去甲腎上腺素分泌不足，孩子就難以集中注意力；和其他孩子相比，他們更容易產(chǎn)生學習障礙。如果5-羥色胺處于低水平，則會導致各種形式的抑郁和暴力行為。
類胺片可以減輕恐懼感和壓力感。大腦中的類胺片的不足，會導致消極情感和壓力感的增加，積極情感卻減弱了。
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