如何平息孩子的怒氣？
廈門心理咨詢-德仁心心理咨詢機(jī)構(gòu)：如何平息孩子的怒氣？
因?yàn)椴缓侠淼慕逃绞綍?huì)讓孩子感到遭受了不公平的待遇，覺得被委屈、不被關(guān)懷、不給申辯、不給與自由活動(dòng)、不給與其他孩子交往等等，他的內(nèi)心必然充滿了憤怒。當(dāng)孩子被激怒的時(shí)候，他們所關(guān)注的不再是父母的教育內(nèi)容，而是轉(zhuǎn)向關(guān)注自己內(nèi)在的不公平的感覺，自然產(chǎn)生相抵抗的身心行為。
美國NLP大學(xué)授證NLP高級(jí)執(zhí)行師、中國青少年研究中心客座導(dǎo)師林清從身心運(yùn)作規(guī)律的層面來解讀家長會(huì)讓孩子生氣的原因。
他認(rèn)為，主要有兩個(gè)原因，一是孩子的世界觀、價(jià)值觀和家長內(nèi)在的觀念相沖突。比如孩子做作業(yè)時(shí)，喜歡手上玩著東西，在家長看來是不專心的，就會(huì)制止他，但實(shí)際上，或許孩子就是這樣才放松心境，用開放的狀態(tài)學(xué)習(xí)。二是人會(huì)生氣，是自己把心交給了環(huán)境，離開自己的中心。孩子生氣，是他在乎他所處的環(huán)境、家人對(duì)他的態(tài)度。不惹孩子生氣，還要教會(huì)孩子關(guān)注自己的情緒，回到自己的中心有效地轉(zhuǎn)化，因此，善待孩子的情緒是支持孩子成長的重要原則。
孩子氣什么？
1、不包容
孩子用棍子敲打一個(gè)瓷器，不小心敲碎了。
家長：你怎么這么搗蛋，你太讓我失望了。
林清：當(dāng)父母說出“你太讓我失望”時(shí)，孩子內(nèi)心會(huì)自然反應(yīng)：打碎瓷器=失望無用的人，這時(shí)孩子內(nèi)在的價(jià)值感會(huì)很低，自然會(huì)用生氣來維護(hù)自己的自由和尊嚴(yán)。
恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，把事?shí)和自己的感受與孩子溝通，重要的是，行為不等于人。
2、強(qiáng)烈反問
老師把家長叫到學(xué)校，說孩子最近狀態(tài)有點(diǎn)不好，希望家長與孩子溝通，了解情況。
家長：(一回到家)你為什么不好好讀書？給你吃給你穿，還給你輔導(dǎo)功課。你是受了委屈嗎？受委屈就說出來。
林清：家長這種猛烈的回應(yīng)，會(huì)讓孩子失去安全感。當(dāng)一個(gè)人失去安全感的時(shí)候，內(nèi)在的恐懼、憤怒等復(fù)雜的情緒會(huì)油然而生。家長可以帶著愛、平靜地接納事實(shí)，然后問問孩子最近發(fā)生什么？爸爸媽媽可以為你做些什么？孩子在安全的港灣中才愿意表達(dá)內(nèi)在真實(shí)的想法，感受到家庭愛的流動(dòng)。
3、缺少尊重
孩子與別的小朋友打架了，對(duì)方哭了。
家長：你怎么搞的，趕緊道歉。
林清：小孩打架是生命成長過程中的一種游戲，同時(shí)孩子發(fā)生打架原因很多，如果一味地讓孩子道歉的話，孩子可能會(huì)感覺到不被尊重，生氣是自然的。面對(duì)這種狀態(tài)，家長可以誠意地邀請(qǐng)孩子用換位思考的方式去感受，這樣，家長可以支持孩子學(xué)習(xí)非暴力、優(yōu)雅的方式處理生活中發(fā)生的事情。
4、放縱
孩子最近吃飯是越來越不乖，扔筷子、勺子，把飯弄一地，一點(diǎn)也不吃。
家長：孩子搗蛋是正常的，我們讓他這樣，幫他收拾好就行了。
黃家良：孩子突然變成這樣，應(yīng)該是感受到了被忽略，或者是在試探父母給他合理行為的度是如何。縱容非常態(tài)的言行，不敢給與必要的管束，也是間接惹怒孩子的行為。有些家長怕自己的管教對(duì)孩子太嚴(yán)厲，干脆對(duì)孩子不合理的行為不理會(huì)，不發(fā)表自己的意見，也不給與處理。
孩子感覺被忽略時(shí)，他會(huì)用這種行為引起父母的關(guān)注，而父母卻不在乎，任由他這樣，容易讓孩子證實(shí)你們真的在忽略他，更生氣。這種情況可能發(fā)生在，他看到別的小孩做什么時(shí)，而別人的爸爸媽媽給予了不同的處理方式。
另一種是孩子處在學(xué)習(xí)什么是合理行為的階段，結(jié)果在家里什么都可以，但在家以外的時(shí)候，他的行為卻受到抵制。他們的內(nèi)心就會(huì)被激怒，且無法辨別什么是合理行為。
可以怎樣做？
我們提倡父母不要惹孩子生氣，但我們卻不能保證每位父母都能做到。當(dāng)你不能做到讓孩子不生氣時(shí)，不妨嘗試一下學(xué)習(xí)接納孩子生氣的表現(xiàn)，用你的愛心把他怒火熄滅。如果把握住原則性東西，方法就會(huì)自然而生。不惹孩子生氣，也有其原則性的指引。
林清提出對(duì)待容易動(dòng)怒的孩子的原則：一、愛他
二、提升自己的能量影響他
三、當(dāng)給予孩子更大空間自己去感受，去成長。
1、溝通為首
黃家良認(rèn)為，家長對(duì)孩子要有真正的溝通。溝通指的是雙向的交流，彼此有問有答。遇到不同的觀點(diǎn)時(shí)，要遵守一個(gè)原則：快快進(jìn)入聽的狀態(tài)，讓孩子慢慢地說，自己控制好情緒，不要馬上動(dòng)怒。
2、給孩子思想的空間
在溝通里容留時(shí)間給孩子，因?yàn)樗麄冃枰枷牒蛢?nèi)心的評(píng)估，但很多家長給出一個(gè)問題，不容孩子去思想，就要他們立馬回答，這樣孩子就會(huì)感到：你不是真正想知道我的想法，你所說的都是假的。
3、教孩子學(xué)會(huì)度的把握
孩子在小的時(shí)候，還不會(huì)知道什么叫分寸，所以他是沒有“度”可言的，這個(gè)時(shí)候就是讓家長教孩子懂得“度”是什么。三歲前是教孩子有度地生活極為重要的時(shí)間。
4、教孩子學(xué)會(huì)欣賞自己
對(duì)于孩子學(xué)習(xí)時(shí)鬧情緒的問題，也需要家長正確引導(dǎo)。讓他明白學(xué)習(xí)不是為了他人，還要聽取孩子的喜好，不要執(zhí)著于父母自己的喜好，至少要給孩子合理的解釋。教孩子學(xué)會(huì)欣賞自己的進(jìn)步、成就，輕松應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)，從中獲得樂趣。
5、顧惜孩子身心
家長還要對(duì)孩子的身心顧惜。在他們成長的過程中有許多直接而正面的關(guān)注：如當(dāng)孩子生病時(shí)照顧他們；遇到困難時(shí)支持他們；受到挫折時(shí)鼓勵(lì)他們；失敗時(shí)安慰他們；成功時(shí)欣賞他們；彷徨時(shí)開導(dǎo)他們；在那稍縱即逝、有話要說的片刻認(rèn)真傾聽他們；在穿著、飲食、娛樂等方面合宜地滿足他們。這一切都表示父母對(duì)孩子身心的顧惜。
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